这些125 Baby LED断奶食品如果您正在做,将成为您的最终指南BLW和你的孩子!充满了80多种起动食品和45种简单的食谱,非常适合6个月及以上的婴儿!bob电竞网页

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医学评论杰米·约翰逊,注册营养学营养学家(RDN),以及劳伦·布劳顿(Lauren Braaten),小儿职业治疗师(OT)。

婴儿主导的断奶食品

在本指南中,我将分享125多种起动食品和食谱,以帮助您开始使用婴儿主导的断奶!bob电竞网页从...开始开始婴儿主导断奶的提示, 到什么时候开始婴儿主导的断奶,本指南彻底解决了这一切。我也将分享80多个开胃菜,超过45个轻松的入门者婴儿主导的断奶食谱bob电竞网页,还有更多!该指南非常适合6个月及以上的婴儿!

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婴儿主导断奶的目的是使您的宝宝​​以其自然状态(不先将其果酱)暴露于美味和营养的食物,以使您的宝宝​​可以自由地探索自己的时间表上食物的味道和质地。

但是有时很难弄清楚到底要为婴儿服务,尤其是开始固体的前几周。

这篇文章让您覆盖了!从开胃菜到全餐,这些BLW的想法应该让您开始而不会跳动。

另外,所有这些食谱都很好,您也想和宝宝bob电竞网页一起吃!❤️

刚开始做婴儿主导的断奶?然后,我建议您首先阅读我的深入婴儿主导断奶指南- 覆盖婴儿主导的断奶到底是什么,每个父母的关注婴儿主导的断奶和窒息,本指南彻底解决了这一切。我也会分享如何知道婴儿何时准备好blw, 这tOP 10最佳第一食品,有用样本BLW喂养时间表,有帮助手头的工具,还有更多!您也可以查看我最畅销的bob体育下载 有关更多信息和食谱!bob电竞网页

婴儿主导的断奶视频

不知道实际是什么是婴儿主导的断奶,然后观看此视频以了解更多信息!

椅子上的婴儿用自己的手吃食物。

开始婴儿主导断奶的提示

  • 可以玩:婴儿主导的断奶是通过探索来玩耍和学习吃固体食物的全部内容。因此,准备自己有时是一个混乱的过程。准备好一些婴儿湿巾,然后随它。
  • 不要过度思考营养:在最初的几个月中,不要过分地为蛋白质,水果,蔬菜或谷物提供完美的部分。只需提供婴儿健康和丰富多彩的食物即可。尽管您希望婴儿获得所有合适的营养,但在这些开始阶段,大多数食物都可以将其置于嘴里,而将其置于他们的嘴里;)。这全都与婴儿的学习过程有关。另外,直到1岁时,婴儿将从母乳或配方奶中获得大部分营养。
  • 插科打g是插科打,,不用担心:当婴儿插在一块食物上和窒息时,何时有很大的区别。婴儿在学习吃手指食物时会插在食物上,这很好,因为这就是婴儿学习如何在口中移动食物并吞咽食物的方式。
  • 和婴儿坐下:与婴儿建立联系的一种好方法是在学习自己吃和吃同样的食物时与他们坐下。向他们展示如何完成并鼓励他们整个过程。

什么时候开始婴儿主导的断奶

无论您决定使用婴儿主导的断奶方法,勺子喂食(通常称为传统断奶),还是两者的组合,寻找这些准备迹象在你的孩子中:

  • 大约6个月大
  • 坐着很少的帮助
  • 他们的头和后备箱很好地控制
  • 将手和玩具带到他们的嘴里
  • 似乎对食物感兴趣,可能是通过伸向食物或向前倾斜的食物感兴趣

在开始断奶之前,您应该咨询儿科医生,以确保您的孩子在发育中准备就绪。

婴儿主导断奶的喂养技巧

  • 注意您的宝宝准备开始固体食品的迹象,通常是大约6个月大。寻找最小的帮助坐着,对他们的头和后备箱的良好控制,将手和玩具带到他们的嘴里,并对您的饮食感兴趣。
  • 食用和切割食物,以帮助抓住和最大程度地减少挫败感 - 将食物切成2-3'的条或棍子(约2个成人手指的大小),适合6-9个月大的婴儿。宝宝达到9-12个月大以促进精细运动抓握后,您可以将食物切成豌豆大小。
  • 注意自己饮食中可能需要的变化。为成人准备的食物可能并不总是适合婴儿,尤其是取决于钠含量,调味料或烹饪方式。
  • 有一个计划使清理更容易,例如将围嘴兼作“食物捕捞者”,高椅下方的大垫子,好真空或有用的狗!
  • 这样做可能会很诱人,但是要擦拭婴儿的脸和手,直到用餐结束。您甚至可以考虑将宝宝带到水槽上,然后让他们的手冲洗起来,然后在那里面对面。
婴儿led断奶入门蔬菜

开胃菜

在下面,您会为宝宝找到80多种营养的起动器手指食物!我将它们分为四类 - 蔬菜,水果,谷物和蛋白质。在手指食品的最终指南,我更详细地了解不同的烹饪和切碎方法。请注意,这些食物中的某些食物以其原始或整个形式可能对婴儿造成窒息危险,因此请确保您以适合年龄的方式服务。

蔬菜

  1. 西兰花
  2. 辣椒(红色,黄色,橙色或绿色)
  3. 玉米
  4. 夏南瓜
  5. 芦笋
  6. 菜花
  7. 樱桃西红柿
  8. 萝卜
  9. 地瓜
  10. 防风草
  11. 甜菜
  12. 萝卜
  13. 豌豆
  14. 黄瓜
  15. 绿豆
  16. 南瓜(胡桃,橡子等)
  17. 南瓜
  18. 土豆
  19. 萝卜
  20. 蘑菇
  21. 茄子

铁提示:提供宝宝是个好主意铁丰富的食物自从他们的铁矿储备开始大约6个月大的时候,他们的第一批食物就开始耗尽。

婴儿领导断奶的起动果实。

水果

  1. 苹果
  2. 甘露
  3. 草莓
  4. 蓝莓
  5. 桃子
  6. 油桃
  7. 李子
  8. 山莓
  9. 菠萝
  10. 奇异果
  11. 橙子
  12. 香蕉
  13. 黑莓
  14. 葡萄
  15. 芒果
  16. 樱桃
  17. 杏子
  18. 西瓜
  19. 哈密​​瓜
  20. 牛油果
  21. 木瓜
婴儿领导断奶的入门蛋白和碳水化合物

蛋白质

  1. 炒鸡蛋
  2. 火鸡
  3. 切成薄片的奶酪
  4. 黑豆
  5. 鹰嘴豆
  6. 完全煮熟的蛋
  7. 豆腐
  8. 三文鱼
  9. 白鱼
  10. 牛肉
  11. 凝乳
  12. 毛豆
  13. 羊乳酪
  14. 扁豆
  15. 肉丸
  16. 地面肉
  17. 香肠
  18. 鸡蛋其他一些方法
  19. 坚果黄油
  20. 鹰嘴豆泥

全谷类

  1. 饭团
  2. 藜麦
  3. 烤面包
  4. 威化饼
  5. 小米
  6. 麦香
  7. 薄煎饼
  8. 意大利面
  9. 库斯库斯
  10. 大麦

婴儿主导的断奶食谱bob电竞网页

这45种食谱是婴儿bob电竞网页主导断奶的理想食物。它们很容易制作,营养,美味,最重要的是,您的宝宝都很容易捡起自己。所有这些都非常适合9个月及以上的婴儿。

早餐

午餐

  1. 奶酪西兰马藜麦叮咬幼儿
  2. 迷你百吉饼披萨和胡椒“洒”
  3. tortellini-on-a粘贴和marinara蘸酱为幼儿
  4. 咖喱面食沙拉,用于婴儿 +幼儿(非常适合婴儿主导的断奶)
  5. 夏天的香蒜酱手指沙拉 +幼儿
  6. 绿色的手指沙拉 +幼儿

小吃

  1. 负载素食的鹰嘴豆泥婴儿食品或蹒跚学步的蘸酱(食谱与您的宝宝一起生长:)
  2. 肉豆蔻温暖的桃块
  3. 健康的草莓酸奶蘸酱
  4. 全谷物奶酪饼干(婴儿 +幼儿)
  5. 甜菜 +橙色 +薄荷蹒跚学步的手指食物

晚餐

  1. 脆皮鲑鱼叮咬,用于婴儿 +幼儿(婴儿主导的断奶)
  2. 轻松的蔬菜“油炸”米饭 +幼儿
  3. 炸玉米饼星期二为婴儿 +幼儿
  4. 墨西哥红薯船为婴儿 +幼儿
  5. 烤经验丰富的鸡肉招标 +幼儿
  6. 烤经验丰富的豆腐掘金
  7. 羽衣甘蓝香蒜酱鸡肉玉米饼,婴儿 +幼儿
  8. 婴儿的第一个博洛尼斯
  9. 轻松的5蔬菜面食,用于婴儿 +幼儿
  10. 烤块根类蔬菜
  11. 矮胖的夏季素食面食,婴儿 +幼儿
  12. 脆皮调味鱼,带菠萝和鳄梨块,用于幼儿 +孩子
  13. 家庭最喜欢的南瓜意大利面
  14. 对儿童友好的南瓜烩饭
  15. 胡桃南瓜的“ Mac和奶酪”
  16. 健康的鸡块,绿豆“薯条”(幼儿,孩子 +成人批准)

婴儿主导断奶的最高评bob电竞网页级食谱

婴儿的3种香蕉煎饼

5星星(191评分)
仅用3种简单的成分制成 - 香蕉,鸡蛋和面粉,但这些煎饼蓬松,柔软,非常适合婴儿,主导的断奶和幼儿!
获取食谱

支架断奶的西兰花

5星星(5评分)
这4种易于制作的西兰花食谱非常适合婴儿主导的断奶或作为婴儿的bob电竞网页手指食物。您可以为西兰花煮熟,整个或捣碎,并带有自喂勺子!
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西兰花蛋松饼

5星星(41评分)
这些鸡蛋杯非常适合婴儿和幼儿在旅途中。这些美味的切达干酪和西兰花早餐杯可以在早餐桌上温暖,也可以在寒冷的地方供应早晨的娱乐场地或学校午餐。bob平台
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简单的菠菜煎饼

4.73星星(178评分)
这些菠菜煎饼是将菠菜进入您的婴儿或幼儿的好方法。另外,您可以通过两种不同的方式制作它们。
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婴儿的第一个博洛尼斯

4.97星星(31评分)
一种浓郁而丰盛的肉酱酱和添加的蔬菜是将这种经典调味料介绍给宝宝的理想方法。这种酱汁多才多艺,可以在您最喜欢的意大利面,糙米,西葫芦面条或意大利面条南瓜上食用。
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冰柜友好的菠菜华夫饼

5星星(44评分)
用营养堆满的菠菜制成的温暖和有益健康的华夫饼!
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墨西哥红薯船

5星星(3评分)
这些红薯船是一种家庭友好的方式,可以为整个家庭提供红薯,包括那些挑食者。
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婴儿鳄梨 - 果泥和blw

5星星(19评分)
鳄梨是一种超级食品,也是六个月及以上的婴儿的绝佳食物。将它们提供泥,砸碎,或者作为婴儿主导断奶的手指食物。
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轻松的5蔬菜面食婴儿

4.94星星(44评分)
这份有益健康的婴儿主导的断奶餐是通过将您最喜欢的面食扔在一起,多达5种不同的蔬菜和简单而又美味的罗勒酱来制作。一切都是相同的手指食物尺寸,可以轻松吃婴儿。
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帖子的图形-125种婴儿LED断奶的食物,并带有一大堆婴儿的食谱和婴儿食物。bob电竞网页

获取食谱:125个婴儿主导的断奶食品:菠菜华夫饼

4.9星星(32评分)
这是125种起动食品的终极指南和婴儿主导断奶的简单食谱创意!这种用营养包装的菠菜制成的温暖和有益健康的华夫饼的食谱非常适合6个月及以上的婴儿。

原料

  • 2杯子白色全麦面粉(请参见下面的注释)
  • 1汤匙发酵粉
  • 1TSP肉桂
  • 1/4TSP
  • 2大蛋
  • 1/2杯子牛奶
  • 1/4杯子橄榄油或融化的椰子油
  • 1/4杯子苹果酱或苹果泥
  • 1/2TSP香草精
  • 1杯子包装的菠菜

指示

  • 预热:插入华夫饼铁,转向中火。
  • 干成分:在一个中等大小的碗中,将面粉,发酵粉,肉桂和盐搅拌在一起。
  • 湿成分:在搅拌机中,加入鸡蛋,牛奶,油,苹果酱,香草提取物和菠菜。以中速或菠菜完全混合,混合1分钟。
  • 混合:将菠菜混合物加入面粉混合物中,搅拌直至合并。
  • 厨师:将华夫饼干混合物以1/4杯增量倒入华夫饼铁上,并根据华夫饼干制造商的说明烘烤。
  • 服务:稍微冷却,然后食用,或存放在冰箱或冰箱中的气密容器中。

笔记

年龄:8个月及以上
冰柜友好:拿走任何剩菜,放在冰柜拉链袋中,然后冷冻。要重新加热,将烤面包放在烤面包中直至温暖。华夫饼将在冰箱中持续2-3个月。
面粉的笔记:您可以在任何喜欢的组合中使用全能的,白色的全麦或全麦面粉,我通常会使用1杯通用杯和1杯全麦或2杯白麦粉的组合。您也可以使用无麸质面粉混合物使这些无麸质。如果使用全麦面粉,则可能需要添加额外的牛奶将其稀释,因为全麦面粉是额外的吸收性。

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