这些15阶段的婴儿食谱bob电竞网页会吸引宝宝的味蕾!这些简单的自制婴儿食品食谱bob电竞网页由营养丰富的水果和蔬菜制成,并增加了少量香料,使这些果泥变得异常美味!它们非常适合4-6岁以上的婴儿!

15阶段的一台婴儿食品食谱的图形,带有煮熟的婴儿食品的图像。bob电竞网页

由医学评论和共同撰写杰米·约翰逊,注册营养学营养学家(RDN),以及劳伦·布劳顿(Lauren Braaten),小儿职业治疗师(OT)。

第一阶段婴儿食品泥

您是否想让婴儿自制果泥,但不知道从哪里开始?该过程会吓到您吗?

那么你来对地方了!在这里你会发现我一直以来最喜欢的初学者婴儿食品泥中的15份我的读者和合并的数百万次已经观看(并制造)数百万次,有400多个5星评论!

我还要亲自欢迎您来到美食的美好世界,这是一个有趣的(也是美味的)俱乐部。

宝宝的第一次叮咬需要很无聊吗?

当然不是!

婴儿的食物从一开始就可以(应该)美味!

虽然起初似乎很艰巨,但一旦掌握了自己的婴儿食物,就可以非常容易。

我在这里,每一步都要带您完成它。

第一次制作自制婴儿食品?然后,我建议您通过阅读我的深入来开始这一旅程如何制作自制婴儿食品的指南。详细指南介绍了所有重要信息,例如最好的烹饪工具,,,,安全存储,,,,如何知道婴儿何时准备固体,,,,如何介绍果泥,,,,婴儿最好的第一个食物,还有更多!您也可以查看我最畅销的bob体育下载 有关更多信息和食谱!bob电竞网页

15阶段的婴儿果泥视频

虽然食谱本身很简单,bob电竞网页但在此视频中,我将向您展示如何添加少许肉桂,迷迭香,咖喱或薄荷以快速烤或蒸的水果和蔬菜,从而增强其自然风味。换句话说,这些是简单的果泥,我很确定您也想吃!

3个可重复使用的小袋,里面有芒果婴儿食品泥。

每个果泥食谱中有什么

经过本指南后,您将需要查看下面的一些(或全部!)的自制婴儿食谱。bob电竞网页每个食谱都详细介绍了:

  • Bob电竞竞猜果泥中的生产
  • 该产品对您的宝宝的好处Bob电竞竞猜
  • 食谱烹饪选择
  • 带有分步说明的详细照片和视频

提醒:下面的自制婴儿食品食谱bob电竞网页是为想要尝试的婴儿制作的最美味的食物。

有用的工具

让我们从我的一些开始最喜欢的厨房要点最好的自制婴儿食品泥呢这些厨房工具将有助于烹饪,混合和冻结婴儿食品麻烦的过程。您可以在我的网上找到我最喜欢的婴儿和幼儿食品制作工具的完整列表店铺

厨房用具

喂食必需品

学习资源:寻找宝宝最好的高椅子,杯子或汤匙?然后,我们为您覆盖了!在这里你会发现如何找到婴儿的最佳高脚椅,简单的指南最佳婴儿的首个开放式杯子(加入杯子时,还有4个技巧)有关如何勺子喂婴儿的3个提示(加上我们最喜欢的泥或BLW汤匙)

梨和香料坐在切菜板上。

经常问的问题

婴儿可以在食物中有香料吗?

对对对!婴儿绝对可以将香料从第一次咬合中混合到果泥中。在婴儿的食物中添加少许香料或草药可以使其味道更好,并为食物提供额外的药用特性。阅读更多这里。但是正如我一直说的那样 - 你愿意!如果您不想将香料添加到婴儿的食物中,那么您一定可以将其遗漏。不用担心,我在每张配方卡上都提供指示。

那过敏呢?香料会引起过敏反应吗?

我的经验法则是,除非有一个直系亲属对某种香料或食物具有真正的过敏,否则将您的宝宝介绍给香料,因为新食物是完全可以接受的。婴儿和成人的香料和草药过敏非常罕见。但是请记住,在引入任何新食物或香料时,总是建议您关注您的宝宝。

我应该在婴儿食品果泥上生孩子的年龄?

当婴儿可以从固体食品开始时,他们的开发率通常是在4-6个月之间。一些发育里程碑的婴儿需要达到固体需要触及:如果您的婴儿对头部和脖子有稳固的控制,如果您的婴儿体重增加了一倍,并且您的婴儿在吃饭时伸手去拿或张开嘴(在这里查看我的指南)。在用果泥开始婴儿之前,您应该咨询儿科医生,以确保您的孩子在发育中准备好固体。

如何制作婴儿食品泥

我们所有的婴儿食品bob电竞网页旨在增强水果和蔬菜的自然味道,同时保持尽可能多的营养成分。换句话说,目的是制造既健康又可口的果泥

您可以煮婴儿食品泥的几种方法,但是我使用的主要技术是:

  • 沸腾
  • 生的

请记住,只要将农产品煮至柔软,就不会有对婴儿食品烹饪的方法。Bob电竞竞猜

如果西兰花的食谱要求蒸,但您想烘烤它,因为您已经在晚餐时为自己烤一些西兰花,然后继续为婴儿的果泥烤西兰花。玩耍并玩得开心!

将香料添加到婴儿果泥

鼓励您可以将婴儿用少许香料或草药从第一次叮咬中为婴儿服务。

香料的好处

  • 提升并称赞任何水果或蔬菜泥
  • 扩大婴儿的新兴味觉
  • 在他们的食物中添加更多的风味和深度
  • 在未来几年中减少挑剔的饮食
  • 其中具有药用特性 - 它们可以帮助解决消化问题,增强脑功能,修复肌肉组织等。

虽然该网站上的每个果泥食谱都有各种香料或草药,可补充果泥中水果或蔬菜的口味,但如果您想添加它们,则由您取决于您​​。你做你!无论哪种方式,此网站上的果泥食谱都会很美味。bob电竞网页

顶级香料可以加入婴儿的泥

  • 肉桂
  • 丁香
  • 肉豆蔻
  • 罗勒
  • 薄荷
  • 香菜
  • 温和的咖喱粉
  • 新鲜的柠檬汁
  • 迷迭香

如何存放婴儿果泥

下面的每个食谱都有有关如何存储特定果泥的特定说明,但这是一般指南。

如何冷冻婴儿食品

您的冰箱即将成为您的新最好的朋友,使您可以准备好几个星期的婴儿果泥。每当您制作果泥时,将几盎司的冰箱放在冰箱中供您的小孩子享用那一周,然后将批次的其余部分冻结,以便您的宝宝在以后吃饭。请确保在烹饪后1小时内将其放入冰箱或冰箱中,以防止细菌生长。

  1. 做泥。
  2. 让它稍微冷却。
  3. 将果泥转移到冰箱托盘或者冰箱罐
  4. 用盖子或保鲜膜盖住冰箱托盘。
  5. 标签带日期和名称。
  6. 将托盘放在冰箱中。
  7. 让它冻结至少5个小时。
  8. 从冰箱中取出托盘。
  9. 将果泥从托盘中裂开。
  10. 将冷冻果泥放入拉链锁袋或储藏袋中。

如何存放婴儿食品

果泥可以在冰箱中的密封容器中最多存放四天,也可以在冰柜中储存4天。

如何解冻婴儿食品

解冻似乎很容易,但是知道您的选择永远不会有伤害。有三种不同的方法解冻果泥。

微波

  1. 取冰冻的果泥立方体,要从冰箱中提供。
  2. 将它们放在玻璃微波安全容器
  3. 微波以20秒的增量,每次搅拌。
  4. 当果泥刚好触摸时,果泥就可以了。
  5. 抓住两个干净的汤匙,一个给您,一个为宝宝抓住,在上菜前测试果泥。

加热提示:为了防止微波炉不均匀地加热果泥,这可能会使它留下寒冷而又非常热的斑点,并且可以烧掉婴儿的嘴,请确保在每个间隔之间搅拌并在给宝宝之前搅拌一下。

冰箱

这是最长的时间,但它是使用微波炉的绝佳选择。

  1. 取冷冻的泥立方体,要从冰箱中提供。
  2. 将立方体放在气密玻璃容器
  3. 将容器放在冰箱中,让立方体解冻8至12小时,通常过夜。
  4. 不要将果泥放在容器中,以在柜台或冰箱中的任何地方解冻,因为细菌将开始快速生长,这绝对不建议使用。
  5. 请注意,果泥会很冷,但解冻了。因此,如果您的宝宝喜欢他们的果泥变暖,则必须使用微波炉或炉灶方法完成工作。

stovetop

  1. 在一个小锅中,加入您想要用来给宝宝的冷冻果泥。
  2. 在中低温下,将果泥轻轻煮至温暖,偶尔搅拌。

解冻提示:有些婴儿喜欢他们的冷,温暖或真正温暖的果泥,有些婴儿无论温度如何,都会吃掉它。当你们两个与食物结合在一起时,您将了解宝宝的个人喜好。

小的灰色碗,装满了桃子果泥,供婴儿,桃子和香草豆外,手伸到框架中搅拌果泥。

喂食技巧

  • 确保宝宝显示出饮食的准备迹象- 可以很好地控制他们的头和后备箱,坐着很少的帮助,将手或玩具带到他们的嘴里,并在进食时对您的食物感兴趣。
  • 跟随宝宝的领导- 从勺子中喂食果泥时,有时会倾向于将咬伤超过宝宝的点。始终遵循宝宝的提示,以便何时吃饭。从勺子上转身,闭上嘴或将食物推开,这都是您的婴儿用餐吃完饭的迹象。
  • 投掷汤匙- 是所有婴儿在某个时刻经历的常见阶段。处理勺子投掷的最佳方法之一是忽略它并像往常一样继续喂养宝宝(桌子上已经有一个额外的勺子)。如果您的宝宝最终也会扔回2和#3的勺子,只需鼓励您的宝宝用手吃饭,直到似乎吃完饭。

最高的婴儿食品泥

豌豆婴儿泥(第一阶段)

4.92星星(91评分)
将豌豆介绍给婴儿的美味方式。温和的豌豆搭配新鲜的薄荷味 - 令人垂涎的组合!
获取食谱

苹果婴儿食品泥

4.78星星(62评分)
这个苹果宝贝果泥食谱是婴儿的绝妙食物!婴儿会gaga gaga的美味营养浓密的果泥!
获取食谱

最好的红薯婴儿食品

5星星(64评分)
这款与咖喱婴儿食品泥的自制红薯是婴儿的有趣而异国情调的果泥!非常适合4个月以上,完全冰柜友好
获取食谱

西兰花婴儿食品

4.83星星(78评分)
这种西兰花婴儿食品配橄榄油食谱是将健康绿色蔬菜引入婴儿饮食中的好方法。一个充满必需维生素和健康脂肪的美味果泥,用于生长婴儿
获取食谱

婴儿的胡萝卜泥配方(第1阶段)

4.64星星(116评分)
充满营养蒸熟胡萝卜和少许肉豆蔻 - 这种泥一定会让您的小孩子们味蕾!
获取食谱

婴儿的燕麦片(第一阶段)

5星星(46评分)
这种婴儿的燕麦片食谱在不到10分钟的时间内由简单的营养丰富成分制成,非常适合婴儿第一次咬合或添加到他们喜欢的水果或素食泥中。非常适合4个月以上的时间。
获取食谱

婴儿鳄梨 - 果泥和blw

5星星(16评分)
鳄梨是一种超级食品,也是六个月及以上的婴儿的绝佳食物。将它们提供泥,砸碎,或者作为婴儿主导断奶的手指食物。
获取食谱

烤香蕉婴儿泥(第1阶段)

4.94星星(48评分)
这种烤香蕉和迷迭香婴儿果泥食谱很美味,您也想吃它。
获取食谱

胡桃南瓜婴儿食品

5星星(33评分)
这个自制胡桃南瓜婴儿食品泥不仅含有钙,叶酸,维生素A和C和纤维,而且是一种将胡桃南瓜引入宝宝的美味佳肴!
获取食谱

绿豆婴儿食品

5星星(43评分)
将绿豆蒸直到嫩,这种果泥对婴儿的调色板有温和的味道。
获取食谱

奶油芒果 - 婴儿食品泥

4.87星星(30评分)
这种5分钟的芒果婴儿食品泥是将婴儿介绍给世界上最健康的水果之一的神奇味道的好方法 - 芒果!
获取食谱

梨婴儿泥(第一阶段)

4.96星星(23评分)
这种光滑,奶油的自制梨婴儿泥是婴儿的绝佳第一块泥 - 味道般的味蕾,非常适合它们成长中的身体!
获取食谱

桃宝贝泥(第一阶段)

5星星(16评分)
这款自制的桃红色果泥光滑,奶油般的,带有天然甜味的桃子和香草豆斑点的味道。
获取食谱

基本鸡婴儿食品

4.44星星(207评分)
这种自制的基本鸡肉婴儿食品是将任何婴儿最喜欢的水果或素食果泥添加到任何果泥中的绝佳果泥。非常适合额外的蛋白质和风味!
获取食谱

自制婴儿米谷物

4.89星星(53评分)
这种自制的婴儿大米谷物仅使用1-成分,是制作婴儿的简单食谱!
获取食谱

红辣椒宝贝泥

4.89星星(34评分)
这种红辣椒果泥食谱是一种光滑,奶油且天然甜的果泥,并带有维生素A,B6和C。非常好4个月以上(或第1阶段1泥)。
获取食谱

更多婴儿fooe果泥

或观看缩短视频这里。

一台婴儿食品泥的网格。

获取食谱:15阶段的婴儿食品泥

4.9星星(59评分)
这些简单的自制婴儿食品食谱是由营养丰富的水果和蔬菜制成的,并增加bob电竞网页了少量的香料,使这些果泥变得异常美味!非常适合4个月以上!

原料

豌豆婴儿食品泥

  • 2杯子豌豆,新鲜或冷冻
  • 1中等的夏南瓜,切碎(可选)
  • 4薄荷叶,切碎(可选)

红薯婴儿食品泥

  • 2大的地瓜
  • 1/4TSP温和的咖喱粉(选修的)
  • 1/4-1杯子液体,(水,新鲜的母乳,配方奶或无钠鸡肉汤)用于果泥

烤香蕉泥

  • 4香蕉,纵向切割
  • 1/8TSP新鲜的迷迭香,切碎(可选)

胡萝卜婴儿食品泥

  • 2萝卜,修剪,剥皮并切碎
  • 1/4TSP肉豆蔻(选修的)
  • 1/2-1杯子液体,(水,保留水,新鲜母乳,配方奶或低钠汤)用于果泥

苹果婴儿食品泥

  • 6苹果,剥皮,尸体切碎
  • 1/2杯子
  • 1/4TSP肉桂(选修的)

西兰花婴儿食品泥

  • 2杯子西兰花,切成小花
  • 1小的白土豆,苹果或梨,剥皮并切碎,大约1/2杯(可选)
  • 1汤匙优质橄榄油(选修的)

胡桃南瓜婴儿泥

  • 1胡桃南瓜
  • 1TSP新鲜百里香,切碎(可选)
  • 1-2TSP橄榄油(选修的)
  • 1/2-1杯子液体(水,新鲜的母乳,配方奶,低或无钠汤或骨汤),用于果泥

绿豆婴儿食品泥

  • 1绿豆,新鲜或冷冻,修剪
  • 1大捏新鲜罗勒,香菜或欧芹,切碎(可选)

奶油芒果 - 婴儿食品泥

  • 2杯子新鲜或冷冻芒果,脱落,去皮并切碎。如果使用冷冻芒果,请先解冻
  • 1中等的香蕉(选修的)
  • 1肉豆蔻(选修的)

梨婴儿食品泥

  • 6梨,剥皮并切碎
  • 1/8TSP豆蔻或肉桂(选修的)
  • 1/4杯子

桃宝贝果泥

  • 3新鲜的桃子或12盎司冷冻的桃子,不要解冻冷冻的桃子 - 使用冷冻
  • 1/4杯子
  • 1/2TSP香草豆吊舱(选修的)
  • 1捏肉豆蔻(选修的)

基本鸡肉婴儿泥

  • 18盎司无骨皮肤鸡胸肉或大腿,立方体
  • 1杯子鸡肉或蔬菜库存,低钠或无钠
  • 1TSP干香菜(选修的)

自制婴儿米谷物

  • 1杯子糙米,我更喜欢有机短谷物
  • 2杯子烹饪水
  • 1-2杯子用于混合的液体(水,新鲜母乳或配方)

红辣椒宝贝泥

  • 2红铃辣椒,脱落,大致切碎
  • 1/2杯子白土豆,苹果或梨,剥皮并切碎

婴儿的燕麦片

婴儿鳄梨

  • 1/4牛油果
  • 1TSP母乳,配方奶或水

指示

豌豆婴儿食品泥

  • 在中型锅中,将2英寸的水用中火煮沸。将西葫芦放在蒸汽篮中,然后放在沸水上。盖子和蒸5分钟。
  • 加入豌豆,然后再蒸3-5分钟。储备蒸笼。让稍微冷却。
  • 将西葫芦,豌豆和薄荷叶加入搅拌机或食品加工机中,并煮1分钟,或者直到达到所需的质地为止。如果果泥太厚,请加入1/4杯预留的蒸锅水,直到具有正确的稠度为止。
    关于西葫芦的注释:虽然这是2种蔬菜开胃菜泥,但西葫芦过敏非常低,因此我将其添加到该食谱中,使豌豆具有温和的味道和更光滑的质地。如果您愿意,您可以将它们完全遗漏。只需按照指示蒸豌豆即可。

红薯婴儿食品泥

  • 将烤箱加热到400°。用锡箔纸,羊皮纸或硅胶垫子烤板。
  • 洗净地瓜并干燥地瓜。在几个地方用叉子刺刺,然后将红薯放在烤盘上。烘烤45分钟 - 1小时或直到叉子可以轻松地刺甘薯。静置直到冷却触摸。
  • 纵向切入马铃薯的皮肤,然后将马铃薯的皮肤剥去。挖出地瓜肉,然后放入搅拌机或食品加工机中,加入温和的咖喱粉和water。
  • 在高高固定1-2分钟或直到光滑,如果需要,以1/4杯的增量加入其他液体。我不得不将1杯水加到图中的泥中。食用或冷冻以备后用餐。
    其他香料:随意使用以下香料而不是咖喱 - 1/2茶匙卷卷,1/4茶匙肉豆蔻,1/2茶匙丁香,1个新鲜的大蒜丁香,1/2茶匙切碎的新鲜百里香,3-4罗勒叶,1/2茶匙切碎的迷迭香,甚至是一小撮新鲜的生姜或1/2茶匙生姜粉。或者,您可以完全遗漏香料。
    一个装满红薯泥的碗为婴儿。

烤香蕉婴儿泥

  • 加热烤箱至325度F。用羊皮纸烤板烤板。
  • 将香蕉放在烤盘上,烤10-12分钟或直到金黄色。让稍微冷却。
  • 将香蕉和迷迭香放入搅拌机或食品加工机中,泥1-2分钟或直到完全光滑。您可能需要添加其他水,因此首先添加1/4杯增量,直到获得所需的一致性为止。
    其他香料:该食谱也很棒,其中包括1茶匙肉桂,1/2茶匙丁香,1/2茶匙肉豆蔻或有趣的扭曲,1/2茶匙温和的咖喱。
    关于香蕉的注释:尽管香蕉的任何成熟度都可以起作用,但我发现成熟的香蕉成熟的香蕉在此食谱中往往最有效。
    一只手,拿着一个装满香蕉泥的冰箱托盘。

胡萝卜婴儿食品泥

  • 在中型锅中,将2英寸的水用中火煮沸。
  • 将胡萝卜放入蒸笼中,盖上盖子并煮9-11分钟或直到嫩。储备蒸笼。让稍微冷却。
  • 将胡萝卜,肉豆蔻和1/2杯液体放入搅拌机或食品加工机中,并在高高的高度固定1-2分钟,一次加入1/4杯液体,直到达到所需的一致性为止。服务并享受,或冻结以后。
    关于肉豆蔻的注释:首先,将香料添加到婴儿中是完全可选的,但完全安全。肉豆蔻有时会散发出酸性味道,并使这种果泥的味道扎根和浓郁。
    其他香料:可以随意替代1/2茶匙生姜粉或1/4新鲜的生姜,1/2茶匙温和的咖喱粉,1/4茶匙丁香,1/2茶匙的清切新鲜细香葱或1/2大蒜丁香而不是肉豆蔻。
    一个小碗,里面装满胡萝卜果,婴儿底部有胡萝卜。

苹果婴儿食品泥

  • 在中等锅中,放置苹果,水和肉桂。盖上中低15-20分钟的盖子并加热,或直到苹果变软。让稍微冷却。
  • 将所有成分转移到搅拌机或食品加工机中,搅拌1-2分钟或直到完全光滑。对于厚实的果泥,请迅速将成分脉动10-15次或直到您获得所需的稠度为止。服务或冻结以供以后使用。
    其他香料:可以随意在这些香料中取代此食谱中的肉桂 - 1/8茶匙丁香,1/8茶匙肉豆蔻,1-2片新鲜的薄荷叶,1-2个新鲜罗勒叶子,少许新鲜或新鲜或1/4茶匙的生姜粉,甚至1/4的香菜,以使您有趣。
    苹果:您可以在此食谱中使用任何甜苹果 - 晚会,Honeycrisp,Fuji,McIntosh等。
    冰箱托盘装满了婴儿的苹果泥。

西兰花婴儿食品泥

  • 在中等锅中,将2英寸的水用中火煮沸。将西兰花和马铃薯(或苹果/梨)放入蒸锅篮中,放在沸水上,盖上盖子和蒸汽10-12分钟,或直到西兰花和马铃薯变软。保留从轮船上的水。让稍微冷却。
  • 将西兰花,马铃薯和橄榄油加入搅拌机或食品加工机中,然后泥均匀,直至光滑,如果需要,从蒸锅篮中加入保留的水。
    添加香料:随意添加1茶匙切碎的细香葱,2-3个薄荷叶,1茶匙切碎的香菜,1/2茶匙小茴香或挤压新鲜柠檬汁。

胡桃南瓜婴儿泥

  • 将烤箱加热至450度F。用硅胶垫,锡箔纸或羊皮纸烘烤板。
  • 将胡桃南瓜切成两半,脱落,将肉朝上,皮肤朝下。可选 - 随意用1-2茶匙橄榄油淋上南瓜,以增加一些健康的脂肪。
    烘烤45分钟,或者直到您可以轻松地用叉子刺壁炉为止。让冷却,直到您可以用手处理南瓜。
  • 刮去皮肤并丢弃。将胡桃南瓜放入搅拌机或食品加工机中。加入百里香和泥1-2分钟,以1/4杯的增量加水,直到达到所需的稠度为止。我不得不在下面显示的果泥中加3/4杯水。
    其他香料:可以随意将百里香放在4个罗勒叶子,1茶匙切碎的迷迭香,1茶匙姜粉或1个大的新鲜生姜,1/2茶匙肉豆蔻,甚至1/2茶匙的香菜。
    一小碗胡桃南瓜果泥,蓝色餐巾纸和白勺,手拿着碗。

绿豆婴儿食品泥

  • 用2英寸的水填充中锅,用中火煮沸。将绿豆(新鲜或冷冻)放入沸水上的蒸锅篮中,盖上盖子,煮10分钟或直至变嫩。让稍微冷却。储备蒸笼。
  • 将绿豆和草药转移到搅拌机或食品加工机中,并泥1-2分钟,或直到光滑,并在需要时以1/4杯的增量添加保留的蒸笼水,直到达到所需的稠度为止。
    添加香料:在混合之前,您可以添加大量切碎的罗勒,香菜,薄荷,欧芹或细香葱。
    绿豆泥在一个碗中包围的碗中。Bob电竞竞猜

奶油芒果 - 婴儿食品泥

  • 将芒果,香蕉和肉豆蔻(如果使用)放入搅拌机或食品加工机中。泥一分钟或直至完全光滑。如果您的芒果还不够成熟,则可能需要在混合时最多加入1/4杯水才能获得正确的一致性。服务或冻结以供以后使用。
  • 芒果提示:我通常会发现,有机冷冻芒果比新鲜的有机芒果更容易和便宜,但是如果芒果在制作此食谱的季节是在季节中,那么您一定可以使用新鲜的食谱。对于新鲜的芒果,只需去皮和切碎即可。
    3个可重复使用的小袋,里面有芒果婴儿食品泥。

梨婴儿食品泥

  • 在中等锅中,将梨,豆蔻和水放在中低火上盖上10-15分钟,或直至变软。让稍微冷却。
  • 用开槽的勺子将梨子从锅中sc起,将水留在后面,然后进入搅拌机或食品加工机。混合1-2分钟,直到您达到所需的一致性为止。如果您的梨泥太厚,请以1/4杯的增量加入剩余的烹饪水。
    梨婴儿食品果泥在一个灰色碗中,为婴儿,被切碎的梨和肉桂包围。

桃宝贝果泥

  • 如果使用新鲜的桃子,请剥,坑并切成桃子。如果使用新鲜的香草豆吊舱,请切成两半,然后纵向切开。拿起刀或勺子的后背,刮掉所有香草豆,保留。
  • 在中等锅中,加入桃子和水,用中低温煮5分钟(新鲜桃子) - 10分钟(冷冻桃子)。就在桃子做饭之前,加入香草和肉豆蔻(或您喜欢的其他香料)并搅拌直至掺入 - 再煮一分钟。
  • 用开槽的勺子将桃子转移到搅拌机或食品加工机上,将所有多余的水留在平底锅中。您不想添加任何其他液体,否则果泥可能太薄了。从低速开始到高速开始,将桃子泥泥直至光滑和奶油。服务婴儿或冻结以备以后。

基本鸡肉婴儿泥

  • 在中等锅中,将立方体的鸡肉,肉汤和欧芹用中火煮沸。将热量调低至低火,煮15分钟,或直到鸡肉煮熟为止。让稍微冷却。
  • 用开槽的勺子将鸡肉转移到搅拌机或食品加工机中,将汤放在锅中。保留汤。
    从低位开始,直至高速,将鸡肉泥制成泥,直到达到所需的稠度,并在需要时以1/4杯的增量加入肉汤。我只需添加1/4杯肉汤即可获得这张照片中看到的一致性。
    额外的健康脂肪:对于一些额外的健康脂肪,这种果泥也很棒,在果泥之前,将一茶匙的草喂黄油(无盐)添加到搅拌机中。
    灰色的婴儿碗,里面装满了婴儿食品的鸡肉泥。

自制婴儿米谷物

  • 重要的步骤:将大米放在细网状漏勺中,然后用水冲洗直到水清澈。
  • 将米饭转移到中锅中,加入2杯水。用高火煮沸,然后将热量降低至低温,用盖子盖住35-45分钟,或直到米饭变软并蒸发水为止。每批米饭的烹饪量有所不同,因此在35分钟时品尝一下米饭是否嫩。从火上取出锅,盖上休息10分钟,覆盖。如果使用新鲜的母乳或配方奶混合,我会取下盖子,让米饭冷却15分钟。
  • 将大米放入搅拌机或食品加工机中,并加入1/2杯液体。在中高的速度下搅拌1-2分钟,直到完全光滑和奶油状,如果需要,以1/4杯增量加入额外的液体,直到达到所需的一致性为止。
    小的白色碗,里面装满了婴儿米谷物谷物。

红辣椒宝贝泥

  • 在中等锅中,将2英寸的水煮沸。
    如果使用马铃薯:将其放在蒸汽篮中,然后蒸10分钟,然后再添加辣椒,然后再烹饪5-7分钟。
    如果使用梨或苹果:加入红辣椒,苹果或梨,然后蒸5-7分钟,或直至变嫩。储备蒸笼。让稍微冷却。
  • 将所有成分添加到搅拌机或食品加工机中,然后将其固定1分钟,或直到完全光滑,如果需要的话,一次加入一汤匙水。
    白碗填充红辣椒泥。

婴儿的燕麦片

  • 在中等锅中,将2杯水煮沸。加入1杯老式燕麦,以及Chia种子,大麻种子和您使用的任何香料。将热量调低至中低,然后将燕麦煮5分钟,偶尔搅拌,或者直到所有水都消失并且燕麦变软。让稍微冷却。
  • 将燕麦转移到搅拌机或食品加工机中,并泥1-2分钟,在需要时以1/4杯的增量加水,直至完全光滑。我不得不在燕麦片中加1/2杯水。您将希望燕麦谷物处于较薄的一面,因此不会变得粘稠。燕麦在冷却时会继续吸收液体,因此您可以根据需要添加更多的水,新鲜的母乳或配方奶粉。服务婴儿或冻结以备以后。
  • 燕麦类型:此食谱适用于老式的燕麦:用于钢制或瞬时燕麦,请阅读完整的文章。
    添加香料:在混合之前,您可以在这些燕麦中添加大量的肉桂或南瓜派香料混合物或较小的肉豆蔻或丁香。
    chia和大麻种子:添加以增加营养的促进,但是如果您愿意,您可以添加或省略它们。您可以在任何保健食品商店或在线在线获得这些(chia/大麻)。
    碗燕麦片,用于婴儿,勺子放在灰色碗的顶部。

婴儿鳄梨

  • 将鳄梨放在切菜板上,然后将叉子的后部砸碎,直到获得所需的一致性为止。对于光滑的果泥,请加入液体并粉碎直至完全光滑。
    您也可以在搅拌机或食品加工机中一起食用1/2的鳄梨和1/2的香蕉1/2,以便为婴儿提供额外的奶油食物。
    将鳄梨砸在一个小碗中,上面放着勺子,上面放着果泥。

笔记

年龄:4-6个月及以前
屈服:大约15-25盎司,具体取决于食谱

你做这个食谱了吗?

标签@babyfoode在Instagram上并标签#babyfoode