这些蓝莓鳄梨迷你松饼装有水果,健康的脂肪和全谷物。他们的迷你尺寸使它们非常适合小婴儿和幼儿的手,而且非常适合婴儿主导的断奶。好!

邮政图形 - 蓝莓鳄梨松饼,婴儿,幼儿和婴儿铅断奶。图像是带有蓝莓和鳄梨松饼的迷你松饼托盘。

由医学评论和共同撰写杰米·约翰逊,注册营养学营养学家(RDN),以及劳伦·布劳顿(Lauren Braaten),小儿职业治疗师(OT)。

蓝莓鳄梨松饼婴儿

手放手,这些蓝莓鳄梨松饼是该网站上排名最高的松饼食谱之一,它们只是进行了改头换面!bob电竞网页

I mean what’s not to love – blueberries + avocado in a muffin form = at first sight!

这些松饼爆发出风味,健康的脂肪,全谷物,必需的维生素和生长婴儿的矿物质。另外……他们太好了,即使您会喜欢它们!为婴儿制作,享受着你:)

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蓝莓鳄梨松饼视频

想看看这些松饼有多容易真的要制作?然后确保观看此视频!

爱这些蓝莓松饼的原因

  • 非常适合婴儿和婴儿主导的断奶
  • 蹒跚学步的孩子,孩子和成人批准
  • 用简单的成分制成
  • 可以制成面筋,乳制品和无鸡蛋
  • 天然无坚果
  • 蓬松而潮湿
  • 非常适合早餐或小吃
  • 很棒的学校午餐bob平台
  • 冰柜友好
  • 伟大的进餐准备项目
  • 与孩子一起制作乐趣
蓝莓鳄梨松饼的成分传播。

原料

确保阅读下面的食谱卡以获取完整的成分和说明!

  • 蓝莓:节目的真正明星!您可以在此食谱中使用新鲜或冷冻。如果使用冷冻,请确保将蓝莓冷冻,直到将其混合到面糊中为止。
  • 牛油果:这种营养成分的成分是一个很好的附加成分,可为松饼提供多余的健康脂肪,维生素,钾和镁
  • 面粉:您可以使用白色的全麦,通用,一个一一无麸质该食谱的全麦和一半全麦面粉。
  • 蛋:随意使用大鸡蛋或亚麻鸡蛋在此食谱中。
  • 黄油或油:您可以在此食谱中使用黄油或任何轻度油 - 椰子,橄榄,菜籽或向日葵。
  • 枫糖浆:给这些松饼一点甜味。如果您愿意,也可以使用苹果酱
  • 牛奶
  • 香草精
  • 发酵粉
  • 小苏打

分步说明

  • 准备:加热烤箱并喷洒或排成一个迷你松饼锡。
  • 干成分:在一个中等大小的碗中,将面粉,发酵粉,小苏打和盐搅拌在一起。
  • 湿成分:用手动搅拌机将鳄梨混合直至光滑和奶油。加入枫糖浆和油(或黄油),并充分混合。加入鸡蛋,牛奶和香草提取物,混合直至完全混合。
  • 结合:将面粉混合物倒入湿成分中。轻轻折叠成分,直到合并为止。不要过度混合。
  • 添加蓝莓:轻轻折叠蓝莓。
  • 充满:将面糊倒入松饼锡中,填充3/4的顶部。
  • 烤:将松饼锅放入烤箱中12-15分钟或直到金色。
  • 凉爽的:在将松饼过渡到冷却架上之前,在锅中冷却5分钟。服务并享受!

需要工具

握着蓝色儿童盘子用蓝莓松饼丸。

过敏友好

  • 不含麸质:通过使用一对一对无麸质面粉
  • 不含鸡蛋:您可以使用任何鸡蛋替代品或一个亚麻鸡蛋
  • 无乳制品:您可以通过使用油代替黄油使这些松饼无乳制品。
蓝色盘子里装满了幼儿或婴儿的健康小吃。

和孩子一起做饭

幼儿

  • 幼儿可以帮助测量并将成分放入碗中。
  • 它们可以帮助将成分混合在一起。
  • 混合后,幼儿可以帮助将面糊倒入松饼锅中。

孩子们

  • 预热烤箱。
  • 他们可以挑选并测量所有成分。
  • 孩子们可以帮助将成分混合在一起。
  • 他们可以帮助用面糊填充松饼杯。
  • 填满后,孩子们可以小心地将松饼锡罐放入烤箱中(并在成人的监督下),然后烘烤后去除。
松饼锅充满煮熟的蓝莓松饼,周围散布着蓝莓。

储存和冷冻这些蓝莓松饼

您可以将这些松饼存储在柜台上宽松的容器中,最多5天。

这些松饼很好地冷冻了!到冻结松饼,将它们放在气密的容器,拉链袋或藏匿袋中,然后在冰箱中放置长达2个月。要解冻,只需将松饼放在冰箱过夜或将其放在微波炉中即可。

食谱技巧

  • 不要过度混合:不要过度混合松饼面糊,因为这会导致硬质松饼。将干成分轻轻折叠到湿成分中,直到刚掺入。有些团块会没事的。
  • 糖:对于此食谱,我们使用了少量的枫糖浆。您可以轻松地将苹果酱替换为此食谱,但知道松饼会稍微浓密,且蓬松不那么蓬松,但它们的味道仍然令人赞叹。
  • 迷你松饼与常规的:您绝对可以将此食谱制成常规大小的松饼。您将获得大约6个全尺寸松饼,并且需要烘烤18-20分钟。

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或观看此视频的缩短版本这里

带有蓝莓松饼的蓝色儿童盘子,散布着高高的蓝莓和蓝莓。

获取食谱:蓝莓鳄梨迷你松饼

5星星(84评分)
这些蓝莓鳄梨迷你松饼装有水果,健康的脂肪和全谷物。他们的迷你尺寸使它们非常适合小婴儿和幼儿手,非常适合婴儿主导的断奶。好!

原料

  • 1杯子白色全麦面粉(请参阅注释)
  • 1/2TSP发酵粉
  • 1/2TSP小苏打
  • 1/4TSP
  • 1/4杯子成熟的鳄梨,捣碎(大约1/2 A中鳄梨)
  • 1/3杯子枫糖浆
  • 1/3杯子轻度橄榄油,椰子油或融化黄油
  • 1
  • 1/4杯子选择的牛奶,普通,杏仁,大麻,燕麦等
  • 1/2TSP香草精
  • 2/3杯子蓝莓

指示

  • 准备:将烤箱加热至375°F,然后喷涂或排成一个迷你松饼锡。
  • 干成分:在一个中等大小的碗中,将面粉,发酵粉,小苏打和盐搅拌在一起。
    松饼的干成分。
  • 湿成分:在一个大碗中,用手动搅拌机将鳄梨混合直至光滑和奶油。加入枫糖浆和油(或黄油),并充分混合。加入鸡蛋,牛奶和香草提取物,混合直至完全混合。
    在碗中混合鳄梨。
  • 结合:将面粉混合物倒入湿成分中。轻轻折叠成分,直到合并为止。不要过度混合。
    清晰的松饼面糊,
  • 添加蓝莓:轻轻折叠蓝莓。
    透明玻璃碗蓝莓鳄梨松饼面糊。
  • 充满:将面糊倒入松饼锡中,填充3/4的顶部。
    松饼锅充满面糊。
  • 烤:将松饼锅放入烤箱中12-15分钟或直到金色。
    松饼锅,煮熟的迷你松饼。
  • 凉爽的:在将松饼过渡到冷却架上之前,在锅中冷却5分钟。服务并享受!
    蓝色儿童盘子上有迷你松饼。

笔记

年龄:非常适合9个月以上
屈服:16个迷你松饼或6个常规松饼。要制作常规尺寸的松饼,请在3/4填充的常规松饼锅中填充,煮18-20分钟或直到金黄色。
贮存:在柜台上的气密容器中1周或在冰柜中持续2个月。
在面粉上注意:您可以在此食谱中使用白色的全麦,全能的,无麸质的一口气或一半的全麦和一半的全麦面粉。
关于蓝莓的注意:您可以在此食谱中使用新鲜或冷冻的蓝莓。如果使用冷冻,请将蓝莓放在冰箱中,直到将其混合到面糊中之前。

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