这红薯婴儿泥是一种光滑的果泥，搭配少许温和的咖喱粉，为您的宝宝提供有趣而美味的食物！4-6个月以上婴儿的1阶段婴儿食品。

邮政图形 - 红薯婴儿食品泥 - 带有一个小的白色碗，里面装满了婴儿的果泥。

由医学评论和共同撰写杰米·约翰逊，注册营养学营养学家（RDN），以及劳伦·布劳顿（Lauren Braaten），小儿职业治疗师（OT）。

在本指南中，您会发现： 展示

红薯婴儿食品泥

这种丰富的婴儿食品泥将带您的小孩子参加有趣的烹饪冒险✈️✈️而没有离开高椅！

地瓜是我一直以来最喜欢的蔬菜之一，可以为宝宝吃泥。我不仅发现大多数婴儿都喜欢他们的天然甜味和奶油质地，而且红薯还装满了生长婴儿的必需营养素。那是我书中的胜利组合！

在此食谱中，我们将烤红薯以散发出天然的焦糖状，泥土味，然后再加入一小撮温和的咖喱粉，然后将其融合到轻巧而光滑的稠度中。结果？一种甜而略带草药的果泥，质地柔滑，在宝宝的嘴里留下了精美而迷人的时尚感觉。

不要害怕在婴儿旁边吃这种糖果 -那好的！

是您第一次制作自制婴儿食品吗？如果您回答是，那么我建议您通过阅读我的深入来开始这一旅程如何制作自制婴儿食品的指南。详细的文章处理了所有基本信息，例如最好的烹饪工具，，，，安全存储，，，，知道宝宝何时准备固体，，，，引入果泥，，，，为婴儿制作最好的第一个食物， 和更多！您也可以查看我最畅销的bob体育下载 有关更多信息和食谱。bob电竞网页

地瓜视频

观看此视频，以了解这种红薯食谱实际上有多容易！

爱地瓜泥的理由

  • 光滑而奶油
  • 非常适合婴儿4-6个月以上
  • 第一阶段婴儿食品
  • 包装婴儿的必需营养素
  • 容易制作 - 只需要5分钟的动手时间
  • 婴儿喜欢甜美的泥土味
  • 自制
  • 冰柜友好
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最佳红薯婴儿食品泥的成分。

原料

确保阅读下面的食谱卡以获取完整的成分和说明！

  • 地瓜：当涉及到第一个向您的宝宝介绍的食物时，这些是列表的顶部。地瓜的营养价值非常出色，甜味使您可以轻松介绍给宝宝。地瓜含有β-胡萝卜素以及最重要的电解质矿物质钾。它们还含有维生素E，钙，叶酸和许多其他维生素和矿物质。由于它们的纤维含量高，地瓜有助于支持健康的消化道，并为您的婴儿促进常规的排便。这个食谱需要2种甘薯，但是您可以或多或少地使用您要制造的甘薯。
  • 温和的咖喱粉：我们正在用温和的咖喱粉踢出风味，以散发地瓜的泥土味，从而使泥的味道更加健壮。如果您愿意，可以跳过咖喱粉，也可以添加其他香料，例如肉桂，肉豆蔻，罗勒或迷迭香。
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地瓜的健康益处

  • 一个很好的来源纤维这可以预防和解决便秘。
  • 包含很多β-胡萝卜素，转换为维生素A。为了眼睛健康。
  • 包含维生素C和E帮助增强免疫力。
  • 高源钾帮助维持一个健康的心脏和血压，流体平衡和肌肉功能。

购物和存储提示：购买红薯时，请寻找牢固，光滑，甚至肤色且没有裂缝或切割的中小型地瓜。为什么要小到中等？因为较大的人往往会更饥饿。地瓜在凉爽或室温的位置保持最新鲜，远离水分，热和光线。

煮熟的地瓜煮熟并切开了泥。
在搅拌机中为婴儿准备了红薯。
一个装满红薯泥的碗为婴儿。

分步说明

  1. 准备：洗净地瓜，同时忽略了您可能需要修指甲的事实。
  2. 烤：在将它们弹出到烤盘上并进入烤箱中，烘烤50-60分钟，或者用叉子刺入时，将它们烤到烤箱中，然后将其刺入烤箱，然后将其刺入烤箱。让冷静点触摸。
  3. 丢弃皮肤：剥去红薯皮并丢弃。
  4. 放置在搅拌机中：将红薯和咖喱放入搅拌机或食品加工机中，并添加您选择的液体。
  5. 混合：果泥持续1-2分钟或直到完全光滑，添加更多
  6. 吃：食用或冷冻以备后用餐。
商店工具

需要工具

这些工具将使您更容易制作这种健康的红薯泥。有关我最喜欢的厨房工具的更多店铺。

在旁边展示Beaba Babycook，上面有切碎的红薯旁边的切菜板。
黑色和粉红色的Beaba babycook机器，里面有大块红薯。
手持玻璃罐的玻璃罐，里面装有蒸蔬菜。
Beaba babycook，黑色和粉红色，里面有泥中的红薯。
手拿着灰勺子在一个装满婴儿食品的罐子上。
灰色的婴儿碗充满了光滑的地瓜泥。

其他烹饪方法

虽然我喜欢烤红薯的丰富风味，但您可以通过几种方式将它们煮成婴儿食品泥。

Beaba babycook

用触摸按钮，Beaba babycook会为您烹饪地瓜！将1剥皮并切碎的红薯放入不锈钢蒸锅篮中，然后将篮子放入玻璃容器中，关闭盖子。将储罐储罐填充3级，关闭并锁定盖子。点击蒸汽按钮，让机器发挥魔力。蒸后，将红薯转移到玻璃容器中，离开水，关闭盖子，然后按混合按钮1分钟或直到果泥光滑为止。如果需要，您可能需要在2汤匙增量中加入更多水。

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蒸

去皮并大致切碎2个地瓜。将它们放入超过2英寸的沸水的蒸锅中，供10-15，或者用叉子刺时直到变嫩为止。按照下面的指示在搅拌机中泥。

沸腾

将2个剥皮并切碎的地瓜放入中等锅中，加入足够的水以覆盖地瓜，然后煮沸。减少煮熟并煮15分钟，或者用叉子刺时直到变嫩。按照下面的指示在搅拌机中泥。

速溶锅

您可以在速溶锅也是如此。将一杯水加到速溶锅的底部，然后加入trivet。用叉子将红薯刺碎几次，然后将它们放在trivet上。关闭盖子，将阀门设置为“密封”。打开速溶锅，选择“高压”，如果您使用中等红薯，则将计时器设置30分钟，如果您使用的是60分钟，则将计时器设置为60分钟。当计时器熄灭时，在手动释放其余压力之前，请允许压力执行“自然释放”。让地瓜冷却，然后按照下面的指示将搅拌机剥落。

Beaba Babycook Neo

我们一直以来最喜欢的婴儿食品制造商！配备一个大容量的玻璃碗，不锈钢蒸汽篮，并设有四个厨师设置：蒸汽厨师，混合，重新加热或除霜。如果您想采用免提的方法来制作自制婴儿食品，则必须使用的厨房工具。

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果泥喂食技巧

  • 跟随宝宝的领导- 从勺子中喂食果泥时，有时会倾向于将咬伤超过宝宝的点。始终遵循婴儿的提示，以便何时吃饭。远离勺子，闭上嘴或将食物推开，这都是婴儿用餐吃完饭的迹象。
  • 尝试在泥中添加一些调味料或香料- 婴儿喜欢风味！或考虑不时更改果泥的温度，以稍微温暖或略微冷却。改变这些方面会增加感官体验！
  • 投掷汤匙是所有婴儿在某个点经历的常见阶段。处理勺子投掷的最佳方法之一是忽略它，并像往常一样继续喂养婴儿（桌子上已经有一个额外的勺子）。如果婴儿最终也会扔回2和＃3的勺子，只需鼓励您的宝宝用手吃饭，直到吃完饭。***给婴儿有很多机会练习将物品放入并从进餐时间以外的容器中取出物品。
一碗红薯婴儿食品泥，旁边是一块红薯和一碗咖喱粉。

经常问的问题

什么时候C一个b阿比H大街s哭了p大耳？

婴儿可以吃地瓜作为他们的第一批食物之一。当婴儿可以开始固体时，他们的开发率通常是在4-6个月之间的。为了开始固体，需要达到一些发展里程碑的婴儿，包括：如果您的婴儿对头部和脖子有稳固的控制，如果您的婴儿体重增加了一倍（（在这里查看我的指南）。在用果泥开始婴儿之前，您应该咨询儿科医生，以确保您的孩子在开发上准备好果泥。

红薯可以是婴儿的第一个食物吗？

如果您愿意，红薯可以是婴儿的第一个食物。建议一旦引入了其他一些耐受性良好的食物，就可以等待将前八种过敏原食物介绍给您的婴儿，但是否则，可以按任何顺序引入食物，以便选择您最兴奋的任何东西。

红薯是婴儿的常见过敏原吗？

不，甘薯不是常见的过敏原，就像任何食物一样，从一小部分开始，并意识到引入后可能是过敏反应的任何迹象。

甘薯会为婴儿引起便秘吗？

太多的甘薯可能会在某些婴儿中引起便秘，但纤维含量很高，因此也可以帮助减轻其他便秘。如果您的宝宝便秘并吃了很多地瓜，请切断，看看是否有帮助。

我可以在这个地瓜泥中添加香料吗？

对于此食谱，我们正在添加一小撮温和的咖喱粉，但可以随意使用以下香料：小茴香，肉豆蔻，肉桂，丁香，大蒜，百里香，薄荷，罗勒或新鲜姜（请参阅食谱中的数量建议卡片）。
香料的提示：我总是将香料或草药添加到我的婴儿食品泥中，但是您可以选择将其遗漏。你做你！无论哪种方式，这种果泥肯定会变得美味。

如何存储红薯婴儿食品

冰箱

您可以将此泥存储在密封容器在冰箱中最多4天。

冰箱

该果泥可以冷冻长达4个月。

  • 将果泥倒入冰箱存储容器中（这是我最喜欢的冰柜存储容器）。不要过度填充。
  • 将盖子放在存储容器上，或用一块Saran包裹盖，标有日期和食谱名称。
  • 将托盘放入冰箱中，使其完全冷冻 - 最好是一夜之间。
  • 弹出婴儿食品立方体，然后将其放入拉链袋中或储藏袋。不要忘记将袋装或雪橇袋重新标记以供将来参考。

需要有关如何存储婴儿食品的更多信息？前往我的最好的婴儿食品储物容器 - 加上冻结和融化的6个技巧邮政！

红薯组合泥

虽然这种红薯泥的味道本身令人满意，但与其他营养丰富的婴儿食品果泥搭配也很容易搭配。尝试这些有趣的味道组合！

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食谱技巧

  • 地瓜：寻找甚至没有划痕的彩色的中等地瓜。大型地瓜更淀粉，可能会使果泥太厚。
  • 泥：根蔬菜在泥中吸收大量液体，因此在混合时不要害羞地添加额外的液体。我不得不在红薯中添加一杯液体才能使它们光滑。首先添加1/4杯液体，然后根据需要慢慢上升。

或观看此视频的缩短版本这里。

邮政图形 - 最好的红薯婴儿食品泥，一个小白色碗，里面装有奶油泥，上面放着蓝绿色的勺子。

获取食谱：最好的红薯婴儿食品

5星星（72评分）
这款与咖喱婴儿食品泥的自制红薯是婴儿的有趣而异国情调的果泥！非常适合4个月以上，完全冰柜友好呢
屈服： 24盎司
准备： 5分钟
厨师： 55分钟
作者： 米歇尔·奥利维尔（Michele Olivier）
课程： 主菜
美食： 婴儿食品
打印食谱 别针食谱 给一个审查

原料

  • 2中等的地瓜
  • 1/4TSP温和的咖喱粉（选修的）
  • 1/4-1杯子液体或果泥，（水，新鲜母乳，配方奶或无钠的鸡肉汤）

指示

  • 准备：将烤箱加热到400°。线烤盘用锡箔，羊皮纸或a硅胶垫。
  • 烤：洗净地瓜并干燥地瓜。在几个地方用叉子刺刺，然后将红薯放在烤盘上。烘烤45分钟 - 1小时或直到叉子可以轻松地刺甘薯。静置直到冷却触摸。
    煮熟的地瓜煮熟并切开了泥。
  • 剥：纵向切入马铃薯的皮肤，剥去马铃薯的皮肤。挖出地瓜肉，然后将其放入搅拌机或者食品加工机，加入温和的咖喱粉和液体。
    在搅拌机中为婴儿准备了红薯。
  • 混合：在高高固定1-2分钟或直到光滑，如果需要，以1/4杯的增量加入其他液体。我不得不将1杯水加到图中的泥中。
    在搅拌机中为婴儿准备了红薯。
  • 吃：服务婴儿或冷冻以备后用餐。
    一个装满红薯泥的碗为婴儿。

笔记

年龄：4-6个月及以上
屈服：24盎司
其他香料：随意使用以下香料代替咖喱 - 1/2茶匙卷卷，1/4茶匙肉豆蔻，1/4茶匙丁香，1个新鲜的大蒜丁香，1/2茶匙切碎的新鲜百里香，3-4罗勒叶，1/2茶匙切碎的迷迭香，甚至是一小撮新鲜的生姜或1/2茶匙生姜粉。或者，您可以完全遗漏香料。
贮存：冰箱 - 在冰箱中的密封容器中存放长达4天。冰柜 - 可以冷冻长达4个月。

设备
搅拌机
冰箱托盘
bumkins婴儿碗
Tripp Trapp高椅

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