- 3苹果核心裁剪粗切
- 一号杯子花椰菜
- 一号杯子打包菠菜
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中番茄酱加2英寸水在一个蒸桶篮子中添加苹果和西兰花,把篮子放在开水和覆盖上蒸气7分钟上加菠菜苹果和花椰菜,覆盖和蒸汽再2分钟从热中取出并略为冷淡保留蒸汽水
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转移所有成分到搅拌机或食品处理机并高空处理1-2分钟添加预留蒸汽水、母乳或公式1/4杯增量以获取正确一致性上方净水加14杯水
Spice中添加 :sp切新牛排 sp hem红心 spacle或橄榄油 or 1/4cle
年龄 :6个月加起来
引用量 :约18盎司
存储器 :Fridge存储密封容器冰箱里3-4天冷冻器可冻结最长4个月本片并本片冷冻箱最受我青睐
最喜爱厨房工具 :取我最喜欢的厨房工具列表 制作最优小菜来脱机