用芒果泥鸡蛋
- 1大的蛋黄,煮熟(最好是煮或炒的)
- 1杯子熟芒果,新鲜或冷冻,如果首先使用冷冻解冻
捣碎的鸡蛋和酸奶
- 1/2大的煮熟的蛋黄
- 1汤匙原味酸奶,2%或全牛奶
炒鸡蛋
- 2大的蛋
- 2TSP普通希腊酸奶,2%或全牛奶
- 1-2TSP牛油
鸡蛋和鳄梨在烤面包上
- 1/8牛油果,去皮
- 1/2大的水煮蛋,只能使用蛋黄或整个鸡蛋
- 1片全麦面包,烤并切成条
香蕉 +鸡蛋煎饼
- 1中等的香蕉,有几个棕色斑点
- 1大的蛋
- 2汤匙面粉,通用,白色全麦或全麦
- 捏肉桂
鸡蛋卷
- 2大的蛋
- 1汤匙牛奶
- 2汤匙切达奶酪,切碎(可选的)
- 1TSP油,黄油或喷雾
西兰花蛋杯
- 6大的蛋
- 1/4杯子牛奶,普通,杏仁,椰子,燕麦等
- 1/2杯子西兰花,切碎
- 1/2杯子切达奶酪,切碎
炒鸡蛋
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在一个小碗中,加入鸡蛋和酸奶。只朝一个方向前进,用叉子搅拌混合物。用中低温加热中煎锅。加入黄油,融化。当它冒泡时,加入搅打的鸡蛋,让鸡蛋煮15秒钟,然后使用刮铲或木勺,轻轻地将鸡蛋从煎锅的外部折叠到中间。未煮过的鸡蛋将去刮刀所在的地方,煮熟的鸡蛋将朝中心。继续进行此运动,直到大多数鸡蛋都位于中间。将桩轻轻折叠在自身上,直到您有柔软而结实的鸡蛋。您希望鸡蛋足够坚固,以便能够被宝宝接收。
香蕉 +鸡蛋煎饼
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在一个中等大小的碗中,将香蕉捣碎,直至非常光滑,只有几块块。加入面粉,鸡蛋和少许肉桂(可选)。与叉子或搅拌混合,混合直至将所有内容混合在一起。用中火加热中煎锅,用烹饪喷雾剂喷雾或添加一点黄油(如果需要)。将一汤匙面糊放在煎锅上,煮3-4分钟,或者直到侧面开始变得牢固,底部变成金黄色。您不会看到像传统煎饼这样的气泡。翻转并煮2-3分钟或直至金黄色。
西兰花蛋杯
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加热烤箱至375度。用硅树脂松饼的8号松饼罐或大量喷涂以防止粘住。在一个中等大小的碗中,将鸡蛋和牛奶一起搅拌。加入西兰花和奶酪,搅拌直至混合。将鸡蛋混合物倒入松饼罐中,直到满足3/4。烘烤20-25分钟,或直到鸡蛋结束,奶酪变成金黄色。您也可以尝试其他四种有趣的口味鸡蛋松饼。
年龄:鸡蛋果泥的4-6个月,手指食物6个月以上
贮存:鸡蛋配芒果泥,土豆泥和酸奶,炒鸡蛋,煮熟的鸡蛋,香蕉 +鸡蛋煎饼,鸡蛋卷和西兰花蛋杯,可以存放在冰箱中的气密容器中,最多4天。最好立即食用烤面包上的鸡蛋和鳄梨。