获取食谱 :完全引导BabyLedWeaning:10先令食品
这十大菜有营养素 容易制作 和美味第一菜给你的孩子
成分分量
阿沃卡多
- 4/acado成熟度
香蕉
- 1/2香蕉
甜土豆
- 1/2小点甜土豆剥开并切成2成人手指大小(我用白甘薯做此配方)
沙门
- 一号4-6盎司野生鲑鱼
- 1/2tsp系统橄榄油
布罗科利
- 1-2杯子类大花椰菜
折腾鸡桶
- 3鸡鸡鸡棒
- 一号tsp系统橄榄油
- 抓取辣椒、番茄或轻辣椒粉
硬煎蛋
- 一号硬煮鸡蛋剥皮
优格特
- 1-2tbsp完全肥酸奶
atmeal
- 1/2杯子老式燕麦
- 一号杯子水流
- 抓取肉桂、丁香或坚果
绿豆
- 一号杯子绿豆修剪
指令发布
阿沃卡多
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Avocado带peel(6+月):切片acado脱皮使用锐利刀切皮1/31/2 上方acado直到你切肉切片切片切片脱皮并服务avocado切片你的孩子 和他们握皮 仍然avocado
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切片(8+月):剥开acado并切成四分之一片
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块数( 10+月数):剥开acado并切成小块
香蕉
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手持香蕉(6+月):从顶部割下4-5英寸香蕉割下皮,留下约1-2英寸暴露香蕉切口切口香蕉 只切皮取出皮把香蕉树枝交给你的孩子
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条形(6-7+月):皮尔半香蕉并使用指甲 打破香蕉块沿香蕉中心很容易破解条形这种方法使香蕉不滑 令你的孩子取出
蒸汽甜马铃薯
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条形(6+月)或小块(9+月):中番茄酱带2++热水将条状甘薯放进蒸汽篮子、覆盖板和烹调9-11分钟或直到标注稍稍凉一凉服务年长婴儿时,可使用条状小比小块
沙门
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预热炉350摄氏轻喷布菜油或橄榄油将鲑鱼放在烘培板上并用橄榄油擦鲑鱼顶部12至15分钟,或直到煮熟但非干稍稍凉一凉脱皮
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整片(6+月)或SalmonFlakes(9+月):或从小片三文鱼中片片段并服务婴儿9个月或9个月以上
蒸气Brocoli
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大浮点数(6+月)、切面浮点数(8+月)或小块数(9+月):中番茄酱带2++热水Florets置入蒸汽篮子、覆盖和烹调7-10分钟或直到试样稍稍凉一凉服满婴儿6-8个月,切开婴儿8+月或切成小块婴儿9+月
折腾鸡桶
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Drumsticks(6+月):预热炉425度F线用喷喷喷喷上铺鸡板并用橄榄油和香料运行(如果使用的话)。烤箱25分钟,翻鸡煮5-10分钟或内部温度达165摄氏度稍稍凉一凉去除皮肤和鸡的任何硬部分
硬煎蛋
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四舍五入(6+月)或Chopped(9+月):将剥硬鸡蛋切到切板上并切成块块或小块或小块
优格特
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spoon加载(6+月):将酸奶放进小碗里 并预加勺子
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托盘上(6+月):或两叉酸奶直接贴在婴儿高轮椅盘上,然后让他们探索并按自己的步调吃酸奶
BLWOATMEAL
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块数( 6+ months):中番茄酱加一杯水半杯老式燕麦加料热向中低调并煮燕麦5分钟,偶发扰动,或直到所有水耗尽而燕麦软化稍稍凉一勺燕子堆到盘子上或小盘子上并放进冰箱20-30分钟直到凉爽这将使燕麦更容易取出
蒸气绿豆
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整体(6+月)或小块(9+月):中番茄酱带2++热水绿豆放进蒸汽篮子 覆盖和烹调9-11分钟或直到标注稍稍凉一凉服务年长小小小豆小片
注解
年龄 :6个月加起来
引用量 :1-2服务婴儿
存储器 :acado和香蕉应该在饭后丢弃鲑鱼、甜土豆、绿豆、酸奶、鸡蛋、燕麦、西兰花或鸡
你做这个菜谱
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