- 4.萝卜去皮和切碎
- 1中等甘薯去皮和切碎
- 2防风草去皮和切碎
- 1金色甜菜去皮和切碎
- 2TSP.橄榄油,椰子油或鳄梨油
- 1TSP.干百里香
- 1杯子水,母乳券或蔬菜库存
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预热烤箱到400度。用锡箔或硅垫线排列烤盘,或用烹饪喷雾喷雾。
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将胡萝卜,甘薯,欧洲酒瓶,金色甜菜放在烤盘上,用橄榄油淋上百里香,用百里香撒上百里香,用手或大勺子混合,直到一切都被注入。
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烘烤30分钟,半途而废,或直到用叉子刺伤时的嫩。如果你削减了较大的碎片,它可能需要额外的10-15分钟的焙烧时间。
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将所有成分转移到搅拌器中并加入液体。纯浓度直至平滑,大约1-2分钟,如果需要,在1/4杯增量中加入额外的液体。我不得不将1个1/2杯水加入上图的泥。
年龄:6个月以上
屈服:30盎司
贮存:冰箱 - 商店气密容器在冰箱里3-4天。冰箱 - 可以冷冻长达4个月(这和这是我最喜欢的冷冻机存储容器)。
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