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小碗自创米puree为婴孩。GydF4y2Ba
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自制婴儿米谷物GydF4y2Ba

这种自制婴儿米谷物仅用1种成分,是一种简单而简单的食谱制作宝宝!GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 3.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师时间GydF4y2Ba 45.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
课程:GydF4y2Ba 主菜GydF4y2Ba
菜式:GydF4y2Ba 婴儿食品GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba 20.GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba 34.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
作者:GydF4y2Ba 米歇尔奥利维尔GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba糙米GydF4y2Ba(我更喜欢有机短谷物)GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
  • 1-2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba混合的液体GydF4y2Ba(水,新鲜母乳或配方)GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 冲洗米 - 重要步骤:GydF4y2Ba将米饭放入细网上漏勺,用水冲洗,直至水透明。GydF4y2Ba
  • 厨师:GydF4y2Ba将米饭转移到中等平底锅上,加入2杯水。在高温下煮沸,然后将热量减少到低,用盖子盖住35-45分钟,或直至水稻嫩,水蒸发。每批米饭烹饪有点不同,所以在35分钟的味道看米饭是嫩的。GydF4y2Ba
  • 让休息:GydF4y2Ba从热量中取出平底锅,休息10分钟,覆盖。如果使用新鲜的母乳或配方进行混合,我将取下盖子并让米饭冷却15分钟。GydF4y2Ba
  • 混合:GydF4y2Ba将米饭放入搅拌机或食品加工机中,并加入1/2杯液体选择。在中高速中混合1-2分钟,直到完全光滑且奶油,如果需要,在1/4杯杯增量中加入额外的液体,直到您具有所需的一致性。GydF4y2Ba
  • 吃:GydF4y2Ba送给宝宝或冻结。GydF4y2Ba
    有自创米婴孩谷物的婴孩食物存贮盘子里面。GydF4y2Ba

视频GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

年龄:GydF4y2Ba4个月和上涨GydF4y2Ba
屈服:GydF4y2Ba大约20盎司GydF4y2Ba
米饭附注:GydF4y2Ba我建议使用GydF4y2Ba有机短粒糙米GydF4y2Ba在这个食谱中。糙米有大量的营养素和健康益处,而不是白米,所有关键的营养素都被剥离。我强烈建议使用有机糙米作为成本差的盎司每盎司GydF4y2Ba非常GydF4y2Ba小而有机品种没有被淹没在农药中,并在其中砷显着较少。您可以使用短或长粒糙米进行此配方。GydF4y2Ba
有关水的注意事项:GydF4y2Ba水将加入米饭中进行烹饪。您也可以使用无钠的骨肉汤或无钠的素食肉汤进行更多的营养和味道,或者混合半肉汤和半水。GydF4y2Ba
关于混合的液体注意事项:GydF4y2Ba在混合米饭的同时,需要将更多的液体添加到稀疏米中。您可以使用水,骨肉汤,素食肉汤,新鲜母乳或配方。GydF4y2Ba
贮存:GydF4y2Ba冰箱 - 商店GydF4y2Ba气密容器GydF4y2Ba在冰箱里3-4天。冰箱 - 可以冷冻长达4个月(GydF4y2Ba这GydF4y2Ba和GydF4y2Ba这GydF4y2Ba是我最喜欢的冷冻机存储容器)。GydF4y2Ba
解冻:GydF4y2Ba当你重新加热时,泥会很厚。您可以通过添加其他泥浆来缩短它(请参阅上面的最喜欢的选项列表),新鲜或冷冻母乳,配方或水。一次添加一点,搅拌在一起。GydF4y2Ba
如何浸泡米饭:GydF4y2Ba将1杯米饭放入中碗中,加入2-3杯热水(足以覆盖米饭),并在室温下留下至少2小时,但可以过夜。沥干米饭并漂洗。遵循上面的食谱烹饪和纯化说明,但请注意,米饭将煮得更快,所以在20分钟内检查米饭。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 卡路里:GydF4y2Ba34.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba7.2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba0.7GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba0.3GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba0.1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba26.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba0.3GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba4.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba