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堆叠菠菜煎饼白后台 顶端和侧面有草莓

获取食谱 :易spinach薄饼

4.6恒星 136评分)
Spinach薄饼是一个很好的方法 获取spinach进入你的宝宝或小朋友并有两种不同方法可以制造
引用量 : 10小煎饼
预设值 : 5分钟内
库克: 10分钟内
总计 : 15分钟内
写者 : 密歇尔奥利维
课程 : 早饭
Cuisine: 美式
打印食谱 宾州食谱

成分分量

EasyBlenderspinach薄饼

  • 一号杯子老式燕麦见注解
  • 一号杯子菠菜未打包
  • 一号成熟香蕉
  • 一号鸡蛋或松鸡
  • 1/2杯子选牛奶常态、椰子、杏仁、亨普等
  • 2tbsp椰子油、橄榄油或熔化黄油
  • 一号tsp系统肉桂
  • 一号tsp系统香草提取
  • 2tsp系统烘粉
  • 4/tsp系统盐类

Fluffyspinach薄饼

  • 一号杯子面粉(见注解)
  • 2tsp系统烘粉
  • 一号tsp系统肉桂
  • 4/tsp系统盐类
  • 一号成熟度香蕉
  • 一号杯子菠菜未打包
  • 1/2杯子选牛奶常态、椰子、杏仁、亨普等
  • 2tbsp椰子油、橄榄油或熔化黄油
  • 一号大块头鸡蛋
  • 一号tsp系统香草提取

指令发布

EasyBlenderspinach薄饼

  • 布伦德Oats:混合机将燕麦和脉冲中速30秒或直至燕麦一致性
    盛满燕麦面
  • 添加成分中添加spach、香蕉、鸡蛋、牛奶、油、肉桂和香草提取并混合高达30-60秒或直到击打完全平滑并菠菜完全分解
  • 巴克宁粉末加法添加火药和盐并低温混合20秒
    装满菠菜煎饼的搅拌机
  • 库克中低热点加热非扁锅或煎饼网格Pour2-3表板盘做2-3分钟或直到小泡出现在煎饼外翻转和烹调2分钟重排时添加表单直到正确一致性
  • 继续转薄饼冷却机架并重复过程直到你用完所有按键
  • 服务与享受
    菠菜煎饼堆在盘子上

Fluffyspinach薄饼

  • 干构件中碗中Wishsk加在一起面粉、烘粉、肉桂和盐
    清玻璃混合碗加面粉、肉桂、苏打水和盐
  • 湿成分混合机中添加香蕉、菠菜、牛奶、油、鸡蛋和香草提取并混合45-60秒中高速或直到所有菠菜归并
    盛满菠菜、香蕉、鸡蛋和牛奶
  • 混合式:将湿成份注入干成份中并轻叠直到归并
    菠菜香蕉煎饼所有成分并举 清玻璃碗白底
  • 库克中低热点加热非扁锅或煎饼网格Pour2-3表板盘做2-3分钟或直到小泡出现在煎饼外翻转和烹调2分钟重排时添加表单直到正确一致性
    白技巧加四叉菠菜和煎饼
  • 继续转薄饼冷却机架并重复过程直到你用完所有按键
    紫色小板加一栈菠菜香蕉煎饼
  • 服务与享受

注解

年龄 :6个月加起来
引用量 :10小煎饼
Oats原创食谱注解推荐你使用老式燕麦或快燕麦,因为它们都很好地混入面粉中免内分量的燕麦贴上无内分量标签燕子本身不含谷质时,包装处理使用与小麦相同的设备。
Fluffyspinach薄饼注解全功能全麦白燕面粉或无谷类单向混合
Freezer-Friendly:冰箱里多存煎饼一周或冰箱里最多一个月重热简单把冷煎饼放进微波炉30秒或直接插进烤箱
服务量 :一号小煎饼 , 热量 :91kca , 碳水合物:12g级 , 蛋白质:2.2.g级 , 发型 :4g级 , 饱和肥料:3g级 , 胆固醇:17毫克 , 音符 :74号毫克 , 子:161毫克 , 费伯尔:1.3g级 , 糖类 :4.5g级 , 钙:51号毫克 , 铁:一号毫克

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