5个婴儿冰沙
这5个容易的婴儿冰沙充满了生长婴儿的基本营养素,同时仍然品尝美味!
Preune冰沙
- 2TBSP.修剪纯浓
- 1杯子冷冻桃子
- 1/2杯子冷冻蓝莓
- 1/4梨,大致切碎
- 3/4杯子选择牛奶(见下面的笔记)
- 1/4TSP.地面亚麻籽(可选的)
蛋白质冰沙
- 1小袋黑豆,甜菜和香蕉婴儿泥
- 1/2香蕉
- 1杯子冷冻草莓
- 1TSP.大麻或地面亚麻籽
- 3/4杯子选择牛奶(见下面的笔记)
超级智能冰沙
- 1小袋香蕉,芒果和菠菜婴儿泥
- 1熟香蕉
- 1/2TSP.花生酱或杏仁黄油
- 3/4杯子选择牛奶(见下面的笔记)
- 1/2杯子冰
年龄:8个月和上涨
屈服:大约3-4 - 3-6盎司服务
袋子替代品:如果手头没有任何商店购买的袋,那么这里有一些伟大的专区,你可以使用:
- Preune冰沙- 而不是袋子,你可以使用2-3汤匙新鲜的修剪果汁或1干,牛奶在热水中浸泡10分钟。
- 蛋白质冰沙-而不是小袋,你可以将香蕉增加到1个香蕉。对于更多蛋白质,您可以添加6-8熟黑色或白豆。
- 隐藏的素食冰沙- 而不是袋子,您可以添加2-3个婴儿胡萝卜和1/4的甜苹果。
- 热带绿色冰沙- 而不是袋子,您可以添加1/3杯冷冻菠萝和1/8的成熟鳄梨。
- 超级智能冰沙- 而不是袋子,你可以添加1/4杯冷冻芒果和10-12个婴儿菠菜叶。
贮存:您可以将任何剩余的冰沙存储在冰箱中24小时,或者您可以在冰箱安全容器中存放长达一个月。为了解冻,只需在您想要为冰箱中服务并将其放入冰箱之前将冰沙从冰箱中带出来。为了服务,只需摇动冰沙,直到所有成分都包含在内。如果它太厚,请加入一点牛奶并再次摇晃。如果它太薄,将所有成分放入搅拌机中并与几个冰块混合。
关于牛奶的注意事项:您可以在这些冰沙上使用您喜欢的任何牛奶 - 常规,准备的配方,母乳,杏仁,大豆或燕麦牛奶。如果使用植物牛奶,请务必使用没有添加糖的普通版本。