Beaet Hummus为宝贝，小孩和孩子们
这款BEET HUMMUS是婴儿，小孩和孩子们的零食或午餐选择！充满了健康的成分和一个隐藏的素食，这个有趣的粉红色蘸水将被你的小孩击中！
服务：
2杯
原料
甜菜丘脑
- 115盎司鹰嘴豆罐头，排水并冲洗
- 2小的烤甜菜（见下面的笔记）
- 1TBSP.塔希尼（可选）
- 1丁香大蒜
- 1柠檬，果汁
- 1/3杯子橄榄油
- 盐和胡椒，去尝尝
心形皮塔饼芯片
- 2皮塔饼面包片，Naan或Flatbread.
- 1TBSP.橄榄油
- 1TSP.调味你的选择，片状盐，一切调味，辣椒粉，大蒜粉，等等
服务
- 切碎的蔬菜 - 胡萝卜，樱桃西红柿，黄瓜，芹菜，辣椒，西兰花，花椰菜等
指示
甜菜Hummus.
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将鹰嘴豆，甜菜，塔希尼，大蒜，柠檬汁和盐和胡椒放入食品加工机中。启动食品加工机并慢慢加入一半的橄榄油，让过程1分钟，如果需要，刮下侧面。继续加工，如果需要，在橄榄油中加入另一半，直到Hummus是光滑和奶油。
用于心形皮塔饼芯片
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将烤箱预热至400度F.用烹饪喷雾或带硅胶垫喷射烤盘。将皮塔饼面包放在切菜板上，并使用您更喜欢的任何饼干切割机剪掉形状 - 心脏，星星，恐龙，鲜花等。
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将形状转移到烤盘上并用橄榄油刷。撒上调味料（如果使用）。
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将烤盘放入烤箱中并烘烤8-10分钟或直至金棕色。他们会在冷却时坚定。
视频
笔记
甜菜的注意事项：我从商店使用预先煮熟的甜菜，这些甜菜通常在杂货店的生产部分，这将为您提供浅粉红色的鹰嘴豆。Bob电竞竞猜您也可以通过将自己的甜菜放入锡箔袋中，并在425摄氏度中添加橄榄油并在烤箱中烘烤40-60分钟，在425摄氏度下烘烤40-60分钟。一旦煮熟，让它们在剥离皮肤并加入它们之前冷却这个食谱。烤甜菜会给你一个更强烈的粉红色hummus（见视频）。
年龄：可以送到婴儿6个月（省略盐）和上升。
贮存：应储存在冰箱中的气密容器中长达5天。