香蕉花生酱燕麦烘烤GydF4y2Ba
各个年龄段的孩子都会喜欢的有趣，简单和健康的早餐或小吃！再加上这款燕麦烘焙是用储藏室的订书钉制成的，在一罐中，准备时间不到10分钟！GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
16GydF4y2Ba酒吧GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
123GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba成熟的香蕉，捣碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba选择的牛奶，GydF4y2Ba常规，杏仁，大豆，大麻，燕麦等GydF4y2Ba
- 1/3GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba花生酱GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba龙舌兰花蜜，GydF4y2Ba蜂蜜或枫糖浆（请参阅注释）GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba大的GydF4y2Ba蛋GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba椰子油，GydF4y2Ba融化了GydF4y2Ba
- 1GydF4y2BaTSPGydF4y2Ba香草精GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba老式燕麦GydF4y2Ba（如果GF，请使用无麸质）GydF4y2Ba
- 1GydF4y2BaTSPGydF4y2Ba发酵粉GydF4y2Ba
- 1GydF4y2BaTSPGydF4y2Ba肉桂GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2BaTSPGydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
预热烤箱至350°F。油脂或排成8x8英寸的烤盘。GydF4y2Ba
-
在一个大碗中，将土豆泥，牛奶，花生酱，龙舌兰，鸡蛋，椰子油和香草提取物搅拌在一起，直至充分混合。GydF4y2Ba
-
加入燕麦，发酵粉，肉桂和盐，搅拌直至合并。GydF4y2Ba
-
将燕麦面糊倒入烤盘中，烘烤30分钟或直到褐色。GydF4y2Ba
-
冷静。如果您愿意，淋上额外的花生酱。然后切入酒吧并上菜。GydF4y2Ba
笔记GydF4y2Ba
年龄：GydF4y2Ba7个月及以上。如果在一年中为宝宝服务，您可以省略甜味剂。GydF4y2Ba
屈服：GydF4y2Ba16个小酒吧GydF4y2Ba
贮存：GydF4y2Ba在冰箱中的密封容器中存放长达5天。GydF4y2Ba
冰柜友好：GydF4y2Ba冷却后，切入吧台，放在冷冻袋或容器中，然后放在冰箱中长达1个月。要重新加热，只需取出您想要的栏数，并以30秒的增量微波炉置于温暖。GydF4y2Ba
关于甜味剂的笔记：GydF4y2Ba您可以在此食谱中使用龙舌兰花蜜，枫糖浆或蜂蜜。如果蜂蜜会引起肉毒杆菌，请不要使用蜂蜜，因为蜂蜜可能会引起肉毒杆菌。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba酒吧GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba123GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba15.5GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba3.8GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba5.8GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba2.5GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba13GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba111GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba170GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba5.9GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba41GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba