简易莎莎鸡肉炸玉米饼GydF4y2Ba
婴儿，幼儿，孩子们甚至成年人都会喜欢的一顿饭 - 这些莎莎鸡肉炸玉米饼可以轻松美味的家庭晚餐！GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
8GydF4y2Ba炸玉米饼GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
119GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
设备GydF4y2Ba
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速溶锅GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba无骨皮肤鸡胸肉或大腿GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba莎莎GydF4y2Ba
- 2GydF4y2BaTSPGydF4y2Ba温和的辣椒粉GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2BaTSPGydF4y2Ba海盐GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2BaTSPGydF4y2Ba辣椒GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2BaTSPGydF4y2Ba蒜粉GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba水GydF4y2Ba（可选 - 请参阅说明）GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
速溶锅GydF4y2Ba
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如果使用较厚的莎莎酱（如上图所示），将2汤匙水加到速溶锅中。如果您使用的是较薄的莎莎酱（通常在杂货店的农产品部分中发现），则可以跳过添加的水。Bob电竞竞猜GydF4y2Ba
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将鸡肉放入速溶锅中。如果将食谱加倍，请确保鸡肉位于锅底的简单层中。GydF4y2Ba
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撒上辣椒粉，大蒜粉，辣椒粉和盐。GydF4y2Ba
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将莎莎酱倒在鸡的顶部。不要混在一起。GydF4y2Ba
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将盖子放在速溶锅上，然后将其锁定到位。将蒸汽阀移至密封位置，并在高压下手动将速溶锅设置为10分钟。自然释放5分钟，然后手动释放其余的压力。GydF4y2Ba
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使用2个叉子将鸡肉转移到切菜板上，将鸡肉切成小块大小。这是一个不喜欢风味的婴儿或蹒跚学步的鸡分开鸡肉的好时机。GydF4y2Ba
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将莎莎液体转移到另一个碗或测量杯中 - 不用担心我们会添加回去。GydF4y2Ba
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将切碎的鸡肉放回速溶锅中，一次将莎莎液体添加一点，直到您将合适的鸡肉放到莎莎味为止。根据鸡肉中的水量，我通常使用一半的莎莎酱。GydF4y2Ba
慢炖锅或锅GydF4y2Ba
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使用相同的成分，您可以在慢炖锅中煮4-6个小时，或者直到一路煮熟为止。GydF4y2Ba
笔记GydF4y2Ba
年龄：GydF4y2Ba9多个月以上GydF4y2Ba
冷冻鸡肉：GydF4y2Ba如果使用速溶锅，您可以肯定地使用冷冻鸡肉。我会在烹饪时间加2分钟。但是不需要其他调整。GydF4y2Ba
莎莎：GydF4y2Ba您可以使用手头上的任何莎莎酱，尽管我建议您使用温和的莎莎酱；）。对于较厚的莎莎酱（如上图中的图片），您必须在速溶锅中添加2汤匙水。如果您使用的是在杂货店的农产品部分中发现的新鲜莎莎酱，则可以跳过多余的水。Bob电竞竞猜GydF4y2Ba
贮存：GydF4y2Ba您可以将所有剩菜存储在冰箱中的气密容器中长达5天。GydF4y2Ba
切碎鸡肉：GydF4y2Ba您可以将鸡肉放在切菜板上，并用2个叉子将鸡肉切碎，也可以将鸡肉放入立式搅拌机中，或者使用手持式搅拌机并将鸡肉切成低位，是的，这确实有效！GydF4y2Ba
剩菜：GydF4y2Ba您可以在玉米饼中，生菜卷中，在沙拉上，三明治，墨西哥卷饼碗，玉米片或其他您可以想到的其他任何东西中使用此鸡肉。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba119GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
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碳水化合物：GydF4y2Ba2.5GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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蛋白质：GydF4y2Ba17GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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胖的：GydF4y2Ba4.4GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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饱和脂肪：GydF4y2Ba1.2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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胆固醇：GydF4y2Ba50GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
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钠：GydF4y2Ba250GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
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钾：GydF4y2Ba251GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
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纤维：GydF4y2Ba0.8GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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糖：GydF4y2Ba1.1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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钙：GydF4y2Ba19GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
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铁：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba