- 3.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba混合浆果,GydF4y2Ba新鲜或冷冻,分开GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba原味酸奶GydF4y2Ba(见注释)GydF4y2Ba
- 2-3GydF4y2BaTBSP.GydF4y2Ba蜜糖GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba格兰诺拉麦片GydF4y2Ba
-
用羊皮纸排行烤盘。您可以使用9x9烤盘,9x13烘焙菜或13x18烤盘,具体取决于您想要的吠叫的厚度。GydF4y2Ba
-
在搅拌机中,加入2杯浆果,酸奶和蜂蜜,并混合直至光滑。GydF4y2Ba
-
将酸奶倒在烤盘上并用刀或刮刀涂抹,直到你有光滑的层。GydF4y2Ba
-
撒上剩下的切碎的浆果和格兰诺拉麦片。将烤盘放入冰箱中至少4小时。GydF4y2Ba
-
用冰箱拿出烤盘,用手打破酸奶吠叫成块。GydF4y2Ba
-
服务和享受。GydF4y2Ba
年龄:GydF4y2Ba1年GydF4y2Ba
屈服:GydF4y2Ba大约16块树皮GydF4y2Ba
贮存:GydF4y2Ba存放在冰箱中的气密容器中长达1个月。GydF4y2Ba
酸奶注意:GydF4y2Ba您可以为这些食谱使用希腊语或常规普通酸奶。bob电竞网页由于希腊酸奶往往更加馅饼,我建议您添加更多的蜂蜜来甜蜜。您也可以使用香草或蜂蜜味酸奶,这在其中有更多添加的糖,所以我会从食谱中省略蜂蜜。GydF4y2Ba
浆果注意:GydF4y2Ba您可以使用您更喜欢的混合浆果 - 新鲜或冷冻。我用冷冻浆果为酸奶混合物和切碎的新鲜浆果进行浇头。但是您可以轻松使用您手头的任何版本。GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba服务GydF4y2Ba
那GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba54.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
那GydF4y2Ba
碳水化合物:GydF4y2Ba11.6GydF4y2BaGGydF4y2Ba
那GydF4y2Ba
蛋白质:GydF4y2Ba3.1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
那GydF4y2Ba
胖的:GydF4y2Ba2.3GydF4y2BaGGydF4y2Ba
那GydF4y2Ba
饱和脂肪:GydF4y2Ba0.6GydF4y2BaGGydF4y2Ba
那GydF4y2Ba
胆固醇:GydF4y2Ba2GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
那GydF4y2Ba
钠:GydF4y2Ba23.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
那GydF4y2Ba
钾:GydF4y2Ba148.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
那GydF4y2Ba
纤维:GydF4y2Ba1.6GydF4y2BaGGydF4y2Ba
那GydF4y2Ba
糖:GydF4y2Ba7.7GydF4y2BaGGydF4y2Ba
那GydF4y2Ba
钙:GydF4y2Ba66.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba