得到配方：如何向宝贝引入坚果
以下是10个简单且安全的食谱思想，了解如何向宝宝引入花生，杏仁，腰果和其他螺母和种子！
原料
Chunky Banana Puree用杏仁黄油+肉桂
- 1/2成熟香蕉
- 1/4-1 / 2TSP.坚果黄油（杏仁，花生，腰果等）
- 捏肉桂
温暖的苹果酱用花生酱
- 1/4杯子苹果酱或苹果酱，商店买或自制
- 1/4-1 / 8TSP.坚果黄油（花生，杏仁，腰果等）
酸奶用坚果黄油
- 1/4杯子全牛奶普通酸奶
- 1/4-1 / 2TSP.坚果黄油（腰果，杏仁，花生等）
在你的手指尖的坚果黄油
- 1玩弄坚果黄油（花生，杏仁，腰果等）
烤面包的坚果黄油
- 1片包裹的全粒面包，薄煎饼或华夫饼干
- 1/4TSP.坚果黄油（花生，杏仁，腰果等）
草莓香蕉冰沙用花生酱
- 1/2成熟香蕉
- 4-5冻结冷冻草莓
- 1/2TSP.坚果黄油（花生，杏仁，腰果等）
- 3.冰块
- 12 / -1杯子选择牛奶（常规，公式，母乳或植物）
香蕉上的磨碎螺母
- 1TBSP.坚果（花生，杏仁，腰果等）
- 1/2香蕉
PESTO面食
- 1-2TBSP.香蒜，自制或商店买
- 1杯子煮熟的面食
燕麦谷物用坚果黄油
- 1杯子水
- 1/2杯子老式的燕麦
- 1TBSP.坚果黄油（花生，杏仁，腰果等）
指示
Chunky Banana Puree用杏仁黄油+肉桂
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在一个切割板或小碗上，用叉子的背面捣碎香蕉，直到粗糙或光滑（取决于您更喜欢的一致性），加入螺母或杏仁黄油和捏肉桂。混合直至完全掺入和服务。
温暖的苹果酱用花生酱
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在一个小碗里，在苹果酱或苹果酱中添加。在花生酱（或任何坚果黄油）的毛毛雨。将碗放入微波炉中并以10秒的间隔温暖，搅拌烹饪时间，或直到刚刚温暖。花生酱会融化一点点，使其易于混合，直到完全掺入。
酸奶用坚果黄油
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在一个小碗里，加入酸奶和腰果（或任何坚果黄油）。轻轻旋转腰果黄油顶上并服务。
在你的手指尖的坚果黄油
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在手指的尖端上添加一个小号的坚果黄油，让宝宝舔掉它。
烤面包的坚果黄油
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烤面包一块全麦面包，轻轻一面。在面包的一侧切断外壳（婴儿有时会有艰难的时刻咯咯地壳），然后将少量花生酱（或任何坚果黄油）涂在烤面包的地壳末端。您还可以使用薄煎饼或华夫饼。
草莓香蕉冰沙用花生酱
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在搅拌机中，加入香蕉，冷冻草莓，花生酱（或任何坚果黄油），冰块和牛奶，并融合高直到完全光滑，如果需要，增加更多的牛奶。
香蕉上的磨碎螺母
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将螺母放在切菜板上，然后切成精细的地面。或者，您可以在搅拌机或食物处理器中放置更大的部分，直到它们是精细的研磨。确保每20-30秒检查每20-30秒，以确保您不会将它们过度研磨成螺母黄油。 一半切成一半。从香蕉的末端2英寸，轻轻地将果皮切成果皮。把剥离的圆环脱掉。用精细磨碎的坚果撒上暴露的香蕉。 笔记：您还可以在鳄梨，红薯，燕麦，泥等上撒上精细磨碎的坚果。
PESTO面食
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将熟面食和pesto混合在一起。为宝贝服务。
燕麦谷物用坚果黄油
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在一个小的平底锅锅中，将水煮沸。加入燕麦和花生酱并将热量变为低点。煮8-10分钟或直到水被吸收，燕麦煮熟。 对于泥质：将燕麦转移到搅拌机或食品加工机中，并混合直到平滑或所需的一致性。 适用于婴儿领导的断奶：将燕麦舀到一个小的2-3英寸圆圈的地方。将板块放入冰箱中冷却。由于燕麦凉爽，他们将艰难，这使得宝宝更容易拿起和吃饭。 在图片中，我展示了在顶部旋转的花生酱，所以你可以看到它。您也可以这样用它，或者在烹饪时混合在一起。
笔记
年龄：请参阅上面的列表
屈服：每个食谱都会给你1-2婴儿服务。
坚果：所有坚果（和种子）都可以以安全的方式向宝宝引入。一些饲料婴儿的常见螺母/种子是：
- 花生
- 杏仁
- 亚麻种子
- 嘉种子
- 腰果
- 葵花籽
- 芝麻籽
- 大麻种子
- 榛子
- 松子
- 澳洲坚果
- 开心果
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