5分钟Cantaloupe滑动

获取食谱 :5分钟Cantaupe滑动

5恒星 3评分)

寻找健康滑动思想孩子们和成年人爱简单健康甘蓝冰沙由6个简单成份组成包括菜花大米加营养插上高功率搅拌机 5分钟内准备出果盘和菜包九月+大赛

引用量 : 3小服务

预设值 : 5

总计 : 5

写者 : 密歇尔奥利维

课程 : 早饭

打印食谱宾州食谱

成分分量

一号杯子康塔鲁普市
1/2杯子冷冻芒果(见注解)
一号介质香蕉最好冷冻
4/杯子冻菜花或菜花大米(可选择性)
1/2tsp系统奇亚种子(可选择性)
2-3tbsp蜂蜜(1年以上)、番茄糖浆或aguva花蜜(可选择性)
3/4杯子选牛奶常态、杏仁、豆子、腰果、燕子等

指令发布

成分学 :混合机加插甘蓝、芒果、香蕉、cauli花花、chia种子、蜂蜜和牛奶
混合式 :打开并混合1-2分钟或完全平滑
Pour:曾混合后倒入小杯子加盖并服务

注解

年龄 :9+12个月以下婴儿-省略蜂蜜

引用量 :2Oz服务

Milk注解 :常量或植物型牛奶如杏仁、燕麦或豆豆类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类水类

冷冻Cauliflower注解冷冻工作最佳

冷冻香蕉和芒果注解加厚滑雪用冻桃子和香蕉使用新冰块4-6

存储器 :滑动最便捷可存储冰箱覆盖24小时的剩余料摇动前serivng