获取食谱 :绿色薄荷滑动食谱
绿色薄荷巧克力滑动片充斥健康整片食物,如香蕉、菠菜、奇亚种子和点薄荷和几块巧克力加料制作完美午后小吃 或超美味即食早餐
成分分量
- 一号成熟香蕉
- 2杯子类菠菜固打包
- 一号杯子杏仁奶
- 4/tsp系统薄膜提取或三片叶
- 一号tbsp奇亚种子
- 一号独家新闻香草蛋白粉或加香蕉
- 2-3杯子类冰块
- 2tbsp深巧克力芯片或crab芯片
指令发布
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香蕉、菠菜、杏仁奶、薄荷、焦粒种子、蛋白粉或加香蕉和冰加到搅拌机中并高速运行60-90秒
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添加巧克力芯片,脉冲直到小片
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服务消遣
注解
Protein粉末/Banana冰沙需要加厚点 所以我通常用一勺蛋白粉, 但你也可以加香蕉配方使用额外香蕉时,我建议使用1表单蜂蜜加糖
蛋白粉建议我爱本品牌蛋白粉因为它有机免豆免费奶品非gmo通常我不把蛋白质粉加进冰沙中,但偶而加进点蛋白质是件好事, 特别是当我们没有吃最健康的蛋白质时大约18-24个月大时,你可以开始向孩子的冰雪注入蛋白粉
你做这个菜谱
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