获取食谱 :巧克力+千叶布丁
简单快捷地制作巧克力花生酱奇亚种子布丁 对学步者来说是完全健康的甜点
成分分量
- 2杯子类有机牛奶杏仁 椰子 普通 亨普等
- 1/2杯子有机千叶
- 4/杯子有机Creamy花生酱Almond黄油或种子黄油
- 4/杯子未weed可可粉末
- 6有机Medjool日期
- 2-3tbsp局部honey
- 1/2tsp系统Vanilla提取
指令发布
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微信加牛奶加奇亚种子
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花生酱 可可粉 日期和香草提取
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想要毛衣布丁 加蜂蜜
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装箱4小时或冷酷
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转混合到搅拌机高2分钟或直到布丁极平滑和稀疏小罐或大碗服务, 或方式布丁很快会被吞没
注解
微调从易食透视
热量 :279kca
,
碳水合物:38号g级
,
蛋白质:九九g级
,
发型 :13g级
,
饱和肥料:3g级
,
胆固醇:8毫克
,
音符 :88毫克
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子:456毫克
,
费伯尔:8g级
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糖类 :27号g级
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维他命A168号IU系统
,
维他命C一号毫克
,
钙:206毫克
,
铁:2毫克
你做这个菜谱
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