获取食谱：自制藜麦婴儿谷物（4个月以上）
这种光滑，奶油般的自制藜麦婴儿谷物具有泥土良好的味道，并带有蛋白质，纤维，铁，叶酸和镁。它本身很棒，或者与婴儿最喜欢的水果或蔬菜泥混合在一起。
原料
- 1杯子水，低钠汤或骨汤
- 1/2杯子藜麦（请参阅注释）
- 额外混合液体
指示
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厨师：在一个小锅中，将液体煮沸。加入藜麦并搅拌。减少煮熟，盖上煮熟12分钟。脱下热量，静置5分钟。
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菜泥：将藜麦转移到搅拌机或食品加工机中，并将果泥完全光滑或脉冲搅拌1分钟，以使其厚实的果泥。如果果泥太厚，则可能需要添加额外的液体。首先一次添加1/4杯液体，直到达到所需的稠度为止。我添加了1/4杯水，以使我获得完美的一致性（您在照片中看到的内容）。
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服务：让冷却并将其倒入储物托盘中，然后冷冻以备将来使用。
笔记
年龄：4-6个月及以上
屈服：大约25盎司
关于藜麦的注释：我在此食谱中使用了藜麦的三重奏混合物，但是您可以使用任何您想要的藜麦。
贮存：冰箱 - 在冰箱中的密封容器中存放长达4天或在冰柜中持续4个月。
添加香料：混合时，您可以添加少许肉桂，丁香，肉豆蔻，五香粉或南瓜派香料。
你做这个食谱了吗？
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