儿童食品准备和厨房杂务（适合每个年龄段）
在家庭习惯和杂务中包括孩子是一个重要的习惯，即使是幼儿和学龄前儿童也是如此。我们的儿童食物准备和厨房的指南将为您提供有关如何让孩子参与的技巧，有用的工具以及适合2-12岁的年龄的琐事想法。
由医学评论和共同撰写劳伦·布劳顿（Lauren Braaten），小儿职业治疗师（OT）。
为什么要让孩子参与很重要
根据您的孩子的年龄，让他们参与杂务似乎比有时更麻烦了。但是，让您的孩子习惯于为日常工作做出贡献通常比您想象的要容易。甚至幼儿和幼儿也喜欢模仿父母完成家庭任务。
让孩子们参与家庭杂务有很多好处。定期从事琐事有助于孩子们获得自信和对家庭成员角色的意义。孩子们学习责任和重要的社交技能，例如合作，沟通和团队合作。
琐事还可以帮助孩子发展重要的自我调节和执行功能，例如计划，自我监控，工作记忆，时间管理和组织。涉及食物准备和在厨房里帮助的家务也提供了所有这些好处。
让孩子们参与家务的提示
- 从简单的琐事开始（例如将盘子带到水槽中），然后选择适合年龄的活动
- 逐步和动手指导开始，然后逐渐降低您的帮助水平
- 使整个家庭受益的杂务可以帮助您的孩子感到包括在内 - 诸如帮助设置或清理桌子之类的任务
- 谈论为什么帮助很重要 - 即使年幼的孩子简单地讨论
- 让年长的孩子制作图表或跟踪日历上的琐事
- 鼓励和赞美帮助。提醒您的孩子他们对家人有多帮助。
- 根据需要考虑不同的奖励（额外的屏幕时间，金钱或特殊特权）来帮助您的孩子
我应该付钱给家务吗？
虽然这个决定对每个家庭都是个人的，但您可能需要在某个时候考虑一下。随着您的孩子年龄的增长，他们可能会惊讶地发现，他们有些朋友可以免费做琐事，而他们自由贡献了！
您可能会决定讨论为什么您的家人选择不为家务捐款。或者，您可能会决定为超越典型的每日或每周任务（例如清理车库或清洗汽车）提供杂务的折衷方案。确保根据需要清楚地解释期望，并以书面形式解释，以便以后不会混淆。
有用的工具
不同年龄的繁琐想法
始终提供指导和监督，尤其是在教新的琐事和年幼的孩子时。根据孩子的成长，您对孩子完成的工作感到满意。
幼儿（2 - 3年）
- 将水瓶或杯子带到他们的高椅子或桌子上
- 将餐桌放在桌子上
- 将盘子和碗带到水槽
- 排序餐具，包括汤匙，叉子和黄油刀
- 收起杂货，例如罐头商品
- 帮助水槽洗涤农产品Bob电竞竞猜
- 捡起草药叶茎
- 倒入预先测量的成分
- 将干成分搅拌为面包，松饼或饼干
学龄前儿童（4 - 5年）
- 设置餐桌
- 将食物或垃圾刮入垃圾
- 帮助加载和卸载洗碗机
- 喷洒桌子
- 帮助收拾杂货
- 折叠盘毛巾
- 帮助杂货店购物
- 土豆泥
- 擦洗蔬菜
- 裂开鸡蛋（首先闯入单独的碗，以获取任何贝壳）
- 测量和倒成分
- 用钝刀切软食物
学龄儿童（6-12岁）
- 把垃圾带出去
- 加载和卸载洗碗机
- 带帮助的学bob平台校午餐
- 帮助计划和购物吃饭
- 帮助计算食品成本并阅读营养标签
- 组织储藏室
- 做简单的小吃
- 排序回收
- 扫和拖把地板
- 真空
- 果皮产生像Bob电竞竞猜黄瓜或胡萝卜这样的
- 切成更坚固的农产品，例Bob电竞竞猜如草莓，瓜或辣椒
- 剥煮鸡蛋
