获取食谱 :沙门派斯
Peas简单点菜Salmon Pasta是富营养餐 不仅为小朋友和小朋友 也为全家优美以婴儿为首断奶和指甲食品舞台6+月加
成分分量
- 8Oz意面选择
- 1/2杯子新鲜或冷冻豌豆
- 一号tbsp黄油或橄榄油
- 一号丁字圈大蒜最小化
- 3杯子全牛奶里库塔
- 3tbsp苹果园光滑度
- 1-2tbsp新鲜柠檬汁
- 一号杯子熟马哈鱼片新煮或罐头
- 抓取小鸡鸡(可选择性)
- 抓取辣椒(可选择性)
指令发布
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带大桶水煮饭 添加意大利面条 并按指令做菜做饭时间剩下2分钟时 将豌豆加到意大利面水保留一杯意大利面排水面豆
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大锅放回炉子中低热添加黄油或油添加大蒜并允许做饭2至3分钟,偶发促动stir意大利面和豌豆加锅关上炉子
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添加里卡塔语、acesan语和柠檬汁保留意面水一次多加一点,直到你平滑一致性(我加到1/3杯意面水中)。
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加入三文鱼并轻轻折叠
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小菜和辣椒喷雾(如果使用的话)。
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服务消遣
注解
年龄 :6+月(1岁以下使用松树和辣椒节用)
如何烹调Salmon:
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预热炉425度F线用板
- 将鲑鱼放在烘干板上并用油和润滑油冲洗任何调味品、辣椒、大蒜粉、红树胶、basil、盐和辣椒等(1年以上)
- 将烤板放入炉中8分钟或直到不透明,很容易叉片卸下并达内部温度125-130摄氏度稍稍凉一凉
- 带叉从皮肤上淡出鲑鱼并加意大利面
服务量 :一号g级
,
热量 :325kca
,
碳水合物:35.7g级
,
蛋白质:20.4g级
,
发型 :10.8g级
,
饱和肥料:4.7g级
,
多边不饱和脂肪4.7g级
,
胆固醇:89毫克
,
音符 :164毫克
,
子:377毫克
,
费伯尔:1.1g级
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糖类 :2g级
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维他命C-19毫克
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钙:102毫克
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铁:3毫克
你做这个菜谱
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