3Todler批准VeggiesYogurt Dips
拼命叫小朋友吃他们的菜自制酸奶dipsveggies营救这些三个Kid批准Yogurtdps为Veggies易康可口小朋友和大孩子 都想跳进小菜馆
Toddlers绝对爱调味泡菜 果子 法式吐司 饼干 指针
部分原因是他们爱做大屁股乱七八糟, 但我也认为他们绝对爱管事
eeee表示Parker最近最喜爱的词句很有趣,真有趣
可当我送她美味泡泡时,她会疯狂吃它 并会多吃数以万计的蔬菜理由由她掌权-她可以浸泡,而不是浸泡,用勺子(或指头)吃浸泡-她爱自由
简单行为,但总有一天我会做任何事 让她多吃蔬菜
这三个底片经小朋友批准 并持续重复我们家数周 都用蛋白质富酸奶制成 以获取更多养分
以下是我们在这里发生的事情-
牧场Yogurthumus Di充斥着健康的酸奶 富含纤维的鸡peas 略加柠檬 和番茄粉 蒜蒜 dill和arsley
SpinachBasilYogurt Di充斥着生素丰富的酸奶、菠菜、pato和小柠檬汁
慢着,你刚抓到它吗?诡异性,我知道
泰式花生Yogurt Di满满,你猜到它,蛋白富酸奶,花生黄油,豆酱,姜汁和大蒜有趣的全局口味 小冒险家
随你小朋友最喜爱的蔬菜胡萝卜棒子 菜棒子 樱桃番茄子 黄瓜 辣椒棒子冰箱里或更好都用得着 让你小小管事 让他们自己选菜
取得更好 然后都倒在地上
获取食谱 :3Todler批准VeggiesYogurt Dips
拼命叫小朋友吃他们的菜自制酸奶dipsveggies营救这三个Kid批准Yogurtdps为Veggies简单、健康并美味
成分分量
SpinachBasilYogurt Di
- 一号杯子平面酸奶
- 1/2杯子打包菠菜从冷冻中解冻
- 4/杯子青蛙自制或商店浏览
- 4/杯子苹果起司
- 1/2柠檬果汁
- 一号大蒜丁
- 盐和辣椒来品味
泰式花生Yogurt Di
- 1/2杯子花生黄油也可以用防晒霜免坚果选项
- 1/2杯子酸奶
- 2台词低钠酱
- 1/2柠檬果汁
- 1/2茶匙大蒜粉
- 4/茶匙干姜
- 4/茶匙红咖哩粘可选性
指令发布
牧场Yogurthumus Di
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混合机或食品处理机中,在所有成分和过程中加高1-2分钟或完全平滑
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Spoon进小稀疏碗 并服务你孩子最喜欢的菜上头点橄榄油后再服务一些健康脂肪,但这是完全可选的。
SpinachBasilYogurt Di
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混合机或食品处理机中,在所有成份和脉冲中添加值直到所有成份归并并分解菠菜
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小朋友不是最大菠菜粉丝 高点处理1-2分钟直到完全平滑
泰式花生Yogurt Di
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混合机、食品处理机或中型碗中添加所有成分并扰动或处理直到平滑
注解
酸奶注解-您可以使用标准酸奶或希腊酸奶配方,但请注意使用标准酸奶时堆放冰箱30分钟 让它在服务前结实并用全脂酸奶来调味 并同时提供健康脂肪源
存储器:1周机密容器
营养值基于一服务hummusdi
热量 :83号kca
,
碳水合物:12g级
,
蛋白质:5g级
,
发型 :2g级
,
饱和肥料:一号g级
,
胆固醇:3毫克
,
音符 :225毫克
,
子:153毫克
,
费伯尔:4g级
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糖类 :一号g级
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维他命A32码IU系统
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维他命C5毫克
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钙:54号毫克
,
铁:一号毫克
你做这个菜谱
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