idler和kid许可蓝莓椰菜格拉诺拉丰盛早餐或点心时间

药方在我到期日期前几个星期启动, 时段我疯狂嵌套, 对我来说同样是要擦洗卫生间e-v-e-r-y-d-y-y-y我承认我跳过顶层洗手间完全下坡 我的冷冻机刚开始开机 免下十多顿饭

正值我准备食物的hiday时,我决定我需要做的不是一个粒子配方,而是三个bob电竞网页期间,我也许应该继续 翻倍或翻倍每种配方为什么不呢?格拉诺拉总是个好主意

小爱丽, 充斥着她最羡慕的东西-蓝莓、椰子片和杏仁外加一些我爱偷进她食物以多健康的东西 — — 松树、椰子油和少量喜马拉雅海盐

一叉配方,所有成份都轻轻推到一起,直到刚涂上健康椰子油和甜本地蜂蜜混合物,然后扔到锅上烤到金黄配方很好用小菜,只要你准备让他们吃小菜,同时测量和混合

三批美味花岗树 通过喷洒它 混合甘蓝莓和桃子然然你吞下这个配方 我想你会明智地 像我这样发疯 并翻倍或翻倍你不会后悔保证

蓝莓和椰子粒子

获取食谱 :蓝莓椰菜Granola

5恒星评分

成分分量

  • 2杯子类老式滚燕麦
  • 1/2杯子碎椰子甜化或淡化
  • 1/2杯子类杏仁切片或分页
  • 4/杯子松树
  • 4/杯子椰子油融化
  • 4/杯子蜂蜜ave糖浆或Maple糖浆
  • 一号tsp系统肉桂
  • 1/2tsp系统香草提取
  • 1/2tsp系统海盐
  • 一号杯子干蓝莓

指令发布

  • 热炉300F喷雾烘培板(每批需要一份烘培板)加橄榄油或烹饪喷雾
  • 大碗综合燕子、椰子、杏仁、松籽、油、蜂蜜、肉桂、香草和盐Mix很好混合散到偶数层的烘培板上
  • 烤35-45分钟,每15分钟翻转板直到金棕色取出烤箱并让冷却板想要块状粒子 取出炉后别乱扔想要松软粒子 扔得好,放凉任由完全冷却 并用干蓝莓乱扔

注解

年龄 :一年级以上
存储器 :密封容器存储器持续3至4个月

你做这个菜谱

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