毛芒果薄饼

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医学评审并编译杰米强生注册饮食营养师劳伦布劳顿儿科职业理疗师

健康芒果煎饼

热薄煎饼 泥浆糖浆和融黄油 周日清晨朋友们,这些健康芒果煎饼很容易制作(并冷冻! )任选日周

芒果煎饼为什么这么容易可能归结于事物组合-由食堂主食制成, 简单配方只用一碗并新鲜或冷冻芒果同样有效制作一些你吃过最轻最毛的蛋糕

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理由爱芒果煎饼

• 从起始点到初点需要不到15分钟
• 大对婴儿, 由婴儿引导断奶, 儿童dler和孩子们
• freezer-friendly
• 以一碗制成
• 完美早餐 点心 午餐 甚至晚饭
• 健康类
• 全粒制作
• 软软毛

成分分量

确定读下方配方卡全数配方和指令

• 浮点数 :全用全麦白全麦混合50%全麦白面粉
• 芒果:清新或解冻需要小点刻片
• 地图音频:食谱使用点精度组合 并直接进煎饼
• 牛奶类可使用任何类型奶品-奶品、杏仁、燕麦等
• 鸡蛋:需要大鸡蛋把一切绑在一起
• 黄油:自由替换温和橄榄油、椰子油或植物油而不是黄油
• 巴克平底线 :帮助煎饼完全软软
• Spices-cinna:这些口味真的提升品味因子

芒果提示 :成熟芒果时应该有一点点“给”它,抓起时感到重重,并有甜果香味连通曼果站

芒果福利

芒果并不只是口味破解,它们也充斥着营养

• 芒果充斥着纤维健康消化和内脏健康
• 它们是维他命C大源 免疫支持和帮助吸收铁
• 良好的维他命A健康视觉
• 充斥着多维他命和矿物质如叶酸、铜和维他命E

逐步指令

1. 棋芒果:将成熟芒果切成小块并贴上几块纸巾吸收多余水冷冻和解冻芒果置身事外
2. 干质分量 :中盘面粉 烘粉 盐 肉桂和土豆腐
3. 添加湿成分添加融黄油、松树糖浆、鸡蛋、香草提取物和牛奶
4. 组合式 :轻轻地混合湿干成份
5. 库克:中低热加热非扁锅或煎饼网格Pour2-3表板对盘并加芒果片库克23分钟或直到小泡出现在薄饼外翻转和烹调2分钟重击者太稠密时,加到一张表单中挤牛奶并搅拌直到你有正确的一致性
6. 重复 :转薄饼冷却机架并重复过程直到你用完所有击打
7. 进食 :服务消遣

工具编译

这些工具会更容易令你制作芒果煎饼取更多我最喜爱的厨房工具 确保上网查查商店.

• 灰度
• 混合碗
• 技巧类
• 抓包紫波叉
• 抓包比
• 打开lid杯
• 布金斯宝宝Grip板

H级Ow服务芒果煎饼

薄饼很容易做 所以别觉得你需要用太复杂的东西服务以下是我最喜爱的简单方式 服务于你的孩子或小朋友

• BLW切半并服务 由婴儿引导断奶
• 经典-切成块并配有Maple糖浆和新鲜莓
• Cream起司和HempSprinkles满脂奶油奶酪喷洒甘薯种子(服务全块或块块)
• PB&J桑威奇取一块煎饼并随你最喜欢的果酱传播, 取另一块煎饼并随坚果或种子黄油或选择传播, 按两个煎饼并当三文治bob平台大学前或学校午餐
• 跳跃趣味将薄饼切成长条并加点酸奶提供你最喜爱果实的一端-香蕉块、莓果切片苹果等
• 甜点煎饼顶层芒果薄饼加点奶油、切片椰子和香蕉片实热带特效

存储和冷冻

薄饼可储存在冰箱内密封容器内最长4天。煎饼冷水井并持续3个月 冷冻器重新热热微波炉或烤箱

厨房里的孩子

薄饼对小学者来说有点难翻转, 但仍有许许多多方法帮助制作此配方

T级奇人类

• 带安全小刀,他们可以帮助dice芒果
• Todlers能帮助测量并把素材放进碗里
• 可帮助混合成份
• 帮助番茄打入网格做饭(由成人监督)。

小朋友

• 他们可以取出并测量所有成份和骰子芒果
• 孩子们可以帮助混合成份
• 帮助打手倒入网格中(成人监督下)。
• 帮助翻转煎饼
• 孩子们可以帮助传播黄油和倒糖浆到热煎饼上