6个月后的孩子应该加加加加Omega3脂肪酸我是说真的吗几乎记不起来拿补丁 现在我要记住 强迫我孩子补丁

貌似工作多

值不值

或这只是 偏爱节食婴儿

面对我想知道更多事时,我常做我的工作,我在半夜躺在床上数小时,想着它,然后才起床研究坐在电脑上睡衣 这就是我发现

好耶小小需要Omega3和Calcium构建强健骨骼Omega-3高肥帮助开发脑神经系统研究显示,拥有足够Omega-3和DHA儿童阅读能力强、长短期内存强、行为问题少、焦虑少、男孩多动少和女孩攻击少当DHA幼年不足时 可能有情感和智力开发问题

关键是,你需要给他们Omega3加DHA和EPA并用Ecospentae透过奇异复杂过程, 我永远无法理解, 两者并举, 以尽量利用DHA

如何获取Omega-3dHA和EPA

  • 鱼儿每周喂小鱼2次就足以用DHA/EPA获取推荐量Omega3坚持高质量低汞源海产鱼,如三文鱼、鳟鱼、比目鱼、轻罐装金枪鱼和鳕鱼。 对于仍在浸泡的婴儿来说,这很容易,因为你可以将鱼直接浸入你已经给它们的净化物中。给学步者取乐吧 让他们做特制鱼玉米卷 自制鱼棒或鱼混入意大利面
  • 鱼油补充-如果你的孩子不吃鱼,我推荐一个好的补丁 内含DHA和EPA自然食品商店有几种不同类型的补充物面向孩子 — — 液味鱼油、口香糖或液滴给婴儿需要实验看小朋友最喜欢什么
  • 海藻- 养子素食者或素食者, 取必量DHA和EPA海草是你唯一非动物源寻找海草集中补丁 提供DHA和EPA
  • 植物Omega-3(松散,chia)无用因你的身体无法高效使用Omega-3,即ALA它不包含任何DHA,而虽然你的身体可以把ALA转换为EPA,但它是一个缓慢、困难、不完全和复杂过程

小朋友需要多少钱

各种图表和数字不同 研究所和医学专家推荐 所以我给你低端标度偶数翻倍甚至翻倍我的建议是从数字开始从那里开始周内,我们尝试混合补丁和食鱼,以最大限度地提高效益

  • 孕妇和哺乳母亲从300-1000毫克/日合并DHA和EPA
  • 婴儿6至24个月目标5毫克DHA/磅/日体重
  • 2到4小朋友150毫克/日
  • 4至6个孩子每日200毫克
  • 6到10个孩子250毫克/日
  • 10对成人日耗1000毫克