获取食谱 :BroccoliEgg松饼
手持式可移植式鸡蛋杯对婴儿和学步者都大有裨益bob平台savorychedar起司和crocoli早餐杯可以在早餐桌上热或打包冷
指令发布
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预设值 :热炉375度8线松饼罐头配硅松饼模型或慷慨喷雾避免粘
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威斯克:中盘鸡蛋和牛奶加在一起
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添加成分 :添加西兰花、起司、盐和辣椒
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stir:使用勺子,乱动直到归并
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Pour:将鸡蛋混合注入松饼杯中直到3/4全速
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巴克:松饼锡放进烤箱20-25分钟或直到鸡蛋打包和奶酪金褐
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Service:冷酷地服务并欢乐
注解
年龄 :6+月
存储器 :冷柜内密封容器最长3天或冷柜最长3个月
反热冻结 :重热冷蛋杯,简单放上微波安全板和微波盘上20秒间隔直到热
服务量 :一号松饼
,
热量 :81kca
,
碳水合物:一号g级
,
蛋白质:6.3g级
,
发型 :5g级
,
饱和肥料:2.6g级
,
胆固醇:131号毫克
,
音符 :96毫克
,
子:74号毫克
,
费伯尔:0.2g级
,
糖类 :0.7g级
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钙:80毫克
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铁:一号毫克
你做这个菜谱
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