获取食谱 :4BakedOatmeal杯
令你疯狂清晨容易得多(更美味)!
成分分量
Oatmeal杯基础
胡萝卜饼加插
- 1/2杯子胡萝卜破解
- 4/杯子葡萄干(我使用金式)
- 4/tsp系统坚果
反氧化电源
- 2杯子类冻树莓粗切
- 4/杯子小型黑巧克力芯片(可选择性)
- 一号tbsp奇亚种子
PB&J
- 1/2杯子花生黄油或任何坚果
- 4/杯子果酱
杏蓝莓
- 1/2杯子新蓝莓或冷蓝莓
- 4/杯子递增杏仁
- 一号tsp系统杏仁提取
指令发布
-
预热炉350度F线或喷12松饼罐
-
取一杯老式燕麦倒进搅拌机或食品处理机脉冲燕麦30秒或直到你仿佛玉米面粉脉冲别过错 否则你就会得到粘粘面粉也可以使用一杯预制燕麦面粉,而不用研磨自己的面粉
-
大碗里 燕麦面粉 烤粉 肉桂和盐
-
中碗里 卷起碎香蕉 鸡蛋 牛奶 糖浆 椰子油和香草提取
-
将湿成份排入干成份并搅拌直到归并
-
轻轻地插播
-
spoon燕子打松饼罐子直达顶端
-
烤30分钟或直到仅金棕色顶部稍稍凉快服务
注解
Oats注解:松饼免吃 确定燕麦免吃这是我们最喜爱的松软老燕麦
年龄 :6个月加起来做由婴儿引导断奶对学童和孩子都大有裨益
babyLedwing注解:向一岁以下婴儿服务时,可跳过Maple糖浆推荐先菜小宝宝基础菜谱 并添加精细切托普
引用量 :12Oat杯
存储器 :冰箱内密封容器5天,松饼结冰极佳简单把燕子杯放进冷冻袋 推出多余空气 封存和冷冻最长3个月重新热处理简单冷冻燕子杯30-60秒或解冻略热
注解Coogle做这些免奶品, 保证你告免奶品巧克力这是我们最喜爱的牌子
服务量 :一号燕麦杯
,
热量 :256kca
,
碳水合物:38号g级
,
蛋白质:7g级
,
发型 :8g级
,
饱和肥料:4g级
,
胆固醇:29毫克
,
音符 :118号毫克
,
子:347毫克
,
费伯尔:5g级
,
糖类 :8g级
,
钙:94毫克
,
铁:2毫克
你做这个菜谱
标签标签校对:Portnoyinstagram标签#babyfatee脱机