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2杯滑雪杯中装有隐藏蔬菜滑雪片供孩子们和学步者使用

获取食谱 :花生酱巧克力滑动

5恒星 32码评分)
家里有选菜拒绝吃菜 巧克力花生酱滑雪小朋友所批准的clie很好吃快快餐或零食 并富含养分

成分分量

  • 2香蕉冷冻
  • 3杯子冻菜花
  • 一号tbsp可可粉末(见注解)
  • 2tbsp花生黄油
  • 一号tsp系统香草提取
  • 1/2-1杯子选牛奶常态、杏仁、亨普、燕麦等

指令发布

  • 将所有成分放入高速搅拌机
    花生酱香蕉卷心菜
  • 混合至平滑-高约1-2分钟
    巧克力香蕉花生卷心菜
  • 倒接
    隐藏花生花生clite

注解

年龄 :一年级以上
Cauliflower注解商店买冷菜省时可你也可以先蒸菜鸟自己 然后再冷冻进配方以之计,菜花在这个配方中不显眼免用新鲜菜花重编
Milk注解 :常态杏仁豆豆 燕麦果方程中我用杏仁奶可使用椰子水或水
存储器 :最好尽快消化这些冰沙需要时保留在冰箱内并保住24小时
更多加插数 :
  • 亨普种子:2-3茶匙中可添加此配方亨普种子按重量和可持续源Omega-3s、aminoa酸、脂肪酸、蛋白质和矿物质含33%
  • 蜜花:可添加到1茶匙到此食谱中比波伦含有200多种复合物、矿物质、维他命和基本氨基酸
  • 奇亚种子:可以添加1-2茶匙到此食谱中亨普种子加满蛋白质、抗氧化剂、基本欧米茄3脂肪酸、镁、钙、钾和纤维
服务量 :一号服务化 , 热量 :240kca , 碳水合物:35.2g级 , 蛋白质:8.1g级 , 发型 :10.2g级 , 饱和肥料:2.9g级 , 胆固醇:5毫克 , 音符 :108毫克 , 子:612毫克 , 费伯尔:5.2g级 , 糖类 :19.1g级 , 钙:85毫克 , 铁:2毫克

你做这个菜谱

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