家里选菜不吃菜巧克力花生酱滑动是一个伟大的方式 悄悄地插进由小朋友批准的clie很好吃快快餐或零食 并富含养分千万别告诉他们里面有菜花他们永远不会知道

Post图形-花生酱coltie-dler和Kid

花生酱香蕉+巧克力滑动

手从我孩子最喜爱的滑雪可能是因为味道像巧克力奶昔

装满健康素养 隐藏素养

moms游戏里没有羞耻

需要六大素材 5分钟加搅拌机忙的清晨总救生器 和滑动感,你可以感觉很好 给您的小朋友和孩子

深爱花生酱滑动

  • kidler校验
  • 大为摘食者
  • 隐藏菜鸟(连菜花都吃不下)
  • 6简单成份
  • 5分钟准备时间
  • 养分强烈
  • 可提供早餐、小吃、午餐或甜点
  • 成人可加冷酿咖啡加冰沙
  • 自然无浮
  • 可制造坚果和免奶
满盘滑动成份 面向学童和孩子-香蕉花生黄油 巧克力 菜花花花香草 香草和牛奶

成分分量

  • 冻结香蕉滑动是我最喜欢用过量香蕉的方式等它们超越最佳状态 立即跳进冷冻机 并立即抽出健康的冰沙可使用解冻香蕉 if that's all you have, 但你可能需要添加冰块香蕉是钾和维他命C的伟大源头 并会让每个人都感到饱到午餐使用过量香蕉抗氧化剂多于成熟
  • 冻开菜节:Cauliflowe高纤维、B维他命和一吨其他矿物质 将保持小子健康给滑雪添加了美妙的奶油纹理 品味温和 所以没人知道你偷偷溜进那里
  • 花生酱:自然花生黄油使用最优使用平滑,这样完成的clitie没有块花生黄油是蛋白质、健康脂肪和碳水化合物大源
  • caco粉末:我宁可用可可粉 也不愿用可可粉 以备富巧克力味Cacao处理较少,所以它含有更多矿物质,很少加糖异可可粉
  • Vanilla提取量 :香草提取口味和甜味
  • 牛奶类平滑乳品免产时,您也可以使用杏仁、豆类或其他免奶品

更多趣味添加

  • 亨普种子:2-3茶匙中可添加此配方亨普种子按重量和可持续源Omega-3s、aminoa酸、脂肪酸、蛋白质和矿物质含33%
  • 蜜花:可添加到1茶匙到此食谱中比波伦含有200多种复合物、矿物质、维他命和基本氨基酸
  • 奇亚种子:可以添加1-2茶匙到此食谱中亨普种子加满蛋白质、抗氧化剂、基本欧米茄3脂肪酸、镁、钙、钾和纤维
  • 花生酱香蕉卷心菜
  • 巧克力香蕉花生卷心菜
  • Todler和Kidclie-花生酱、cauli花椰菜、巧克力、香蕉、香草和牛奶

指令发布

  • 将所有成分放入高速混合机并混合至平滑-高约1-2分钟
  • 倒接

和孩子们一起做饭

很容易有孩子帮助制作

触控器

  • Todlers帮助测量并倒入混合器
  • 他们能帮助把盖子插上搅拌机并推开注意:确保讨论不触动搅拌机刀片时在搅拌机内做点什么,因为它可以锐利化
  • 让他们把雪茄倒进自己的杯子

kIDs系统

  • 完全可以让大孩子自己制作配方
  • 可选择并测量所有成份注意:确保讨论不触动搅拌机刀片时在搅拌机内做点什么,因为它可以锐利化
  • 让他们把冰沙倒进自己的杯子 并给你第二个杯子

健康早餐鸡尾酒

朱古力花生酱卷满蛋白质和纤维 令小朋友全心全意并准备面对今日完全可以当健康早餐 时间短时中晚点点心连甜点都小菜

口味像巧克力奶昔表示向孩子们提供时不会回击,老妈赢了

制作最佳朱古力花生花生沙拉

  • 使用冷香蕉增厚整洁来解冻香蕉香蕉变棕和孩子们不吃 所以手头总存点冰沙如果你没有冻香蕉,你可以使用新鲜香蕉,再加半杯冰
  • 保证你混合到所有事完全分解小朋友不想要冷冻菜花 所以先确定它平滑再倒
  • 最好尽快为这些冰沙服务 但他们能在冰箱内保持24小时

bob电竞网页其它大滑动食谱

2杯滑雪杯带小朋友向杯中之一伸手

工具你需要

你为孩子制作了这个白板切片机
我想知道它是如何变换的!

2杯滑雪杯中装有隐藏蔬菜滑雪片供孩子们和学步者使用

获取食谱 :花生酱巧克力滑动

5恒星 27号评分)
家里有选菜拒绝吃菜 巧克力花生酱滑雪小朋友所批准的clie很好吃快快餐或零食 并富含养分
引用量 : 2儿童尺寸滑动
预设值 : 5分钟内
总计 : 5分钟内
写者 : 密歇尔奥利维
课程 : 早饭
Cuisine: 美式
健美: 格鲁腾免费低盐菜
打印食谱 宾州食谱 留位评审

成分分量

  • 2香蕉冷冻
  • 3杯子冻菜花
  • 一号tbsp可可粉末(见注解)
  • 2tbsp花生黄油
  • 一号tsp系统香草提取
  • 1/2-1杯子选牛奶常态、杏仁、亨普、燕麦等

指令发布

  • 将所有成分放入高速搅拌机
    花生酱香蕉卷心菜
  • 混合至平滑-高约1-2分钟
    巧克力香蕉花生卷心菜
  • 倒接
    隐藏花生花生clite

注解

年龄 :一年级以上
Cauliflower注解商店买冷菜省时可你也可以先蒸菜鸟自己 然后再冷冻进配方以之计,菜花在这个配方中不显眼免用新鲜菜花重编
Milk注解 :常态杏仁豆豆 燕麦果方程中我用杏仁奶可使用椰子水或水
存储器 :最好尽快消化这些冰沙需要时保留在冰箱内并保住24小时
更多加插数 :
  • 亨普种子:2-3茶匙中可添加此配方亨普种子按重量和可持续源Omega-3s、aminoa酸、脂肪酸、蛋白质和矿物质含33%
  • 蜜花:可添加到1茶匙到此食谱中比波伦含有200多种复合物、矿物质、维他命和基本氨基酸
  • 奇亚种子:可以添加1-2茶匙到此食谱中亨普种子加满蛋白质、抗氧化剂、基本欧米茄3脂肪酸、镁、钙、钾和纤维
服务量 :一号服务化 , 热量 :240kca , 碳水合物:35.2g级 , 蛋白质:8.1g级 , 发型 :10.2g级 , 饱和肥料:2.9g级 , 胆固醇:5毫克 , 音符 :108毫克 , 子:612毫克 , 费伯尔:5.2g级 , 糖类 :19.1g级 , 钙:85毫克 , 铁:2毫克

你做这个菜谱

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