获取食谱 :贝里格拉诺拉Yogurt栏
优美酸树皮很好吃早餐 点心或甜点4简单成份制作 只需要5分钟 制作一批健康甜点 孩子们爱!
成分分量
- 3杯子类混合莓树新鲜或冷冻分离
- 2杯子类平面酸奶(见注解)
- 2-3tbsp蜂蜜
- 1/2杯子粮仓
指令发布
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线编程纸9x9烤盘、9x13烤盘或13x18烤表视口多厚而定
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混合机中加二杯莓果、酸奶和蜂蜜并混合至平滑
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将酸奶倒到烘干板上并用刀片或片片传播直到平滑层
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微粒上剩余切莓和花岗树将烤表放入冰柜至少4小时
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从冰箱中取烤表并用手把酸奶叫成块
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服务消遣
注解
年龄 :一年级以上
引用量 :约16块树皮
存储器 :存储容器冷冻最长达1个月
ygurt注解:bob电竞网页可使用希腊语或普通清酸希腊酸奶往往更多,我建议你多加点蜂蜜来加糖香草或蜂蜜酸奶口味, 加糖量更多, 所以我会从配方中省略蜂蜜量
莓注解 :可使用任意混合莓果-新鲜或冷冻冷莓混合酸奶并切新莓可轻易使用手头所有版本
服务量 :一号服务化
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热量 :54号kca
,
碳水合物:11.6g级
,
蛋白质:311g级
,
发型 :2.3g级
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饱和肥料:0.6g级
,
胆固醇:2毫克
,
音符 :23号毫克
,
子:148号毫克
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费伯尔:1.6g级
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糖类 :7.7g级
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钙:66号毫克
你做这个菜谱
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