草莓酸奶冰棍

为您的孩子们寻找一种美味的冷冻零食来帮助他们击败热量吗？然后确保尝试这些令人惊叹的草莓酸奶冰棍！这些4种呈冰棍易于制作，并且非常适合所有年龄段的人 -婴儿，，，，bob体育 app ，，，，bob体育平台 甚至你！

医学评论杰米·约翰逊，注册营养学营养师（RDN）。

健康的草莓酸奶冰棍

妈妈..我可以给这些冰棍一百万星⭐️评论吗？

埃莉 - 10岁的冰棍遍布她的嘴巴

认真地说，这些冰棍是我们做过的最好的冰棍！

因此，他们很容易做到这是一件好事，因为他们整个月都进行了沉重的轮换。

这些冰棍由4种简单的成分制成 - 草莓，酸奶，枫糖浆和香草。但是这些冰棍之所以如此渴望，是因为我们花了几分钟的时间将草莓，枫糖浆和香草煮成有史以来最好的草莓蜜饯。然后，我们在一些酸奶中旋转，将这些草莓/酸奶混合物倒入一些冰棍模具中，然后让冰箱发挥魔力。

而且，由于这些冰棍除了健康的食材外，什么都没有，因此您可以在早餐，小吃，午餐以及当然还有甜点时感觉良好。在炎热的夏日，早餐的冰棍几乎会震撼任何孩子的想法！

如果您正在为您的孩子寻找更简单健康的冰棍食谱，请务必查看我的bob电竞网页彩虹冰棍，，，，绿色热带冰沙冰棍，或这些美味酸奶水果冰棍。您还可以在我最畅销的食谱中找到更多食谱和信息bob电竞网页bob体育下载 。

爱这些草莓冰棍的原因

• 健康的冷冻食品
• 婴儿，幼儿，孩子，甚至成人友好
• 充满维生素C，纤维，蛋白质和钙
• 可以作为早餐，小吃，午餐或甜点送达
• 用枫糖浆甜
• 15分钟的准备时间

原料

可以在食谱卡中找到完整的成分和说明。

• 草莓：新鲜或冷冻的草莓在此食谱中起作用。我通常在此食谱中使用冷冻的草莓，因为我们总是有一些手头，它们往往比新鲜的草莓甜一点，但是新鲜的草莓也可以正常工作。
• 酸奶：您可以使用香草或蜂蜜（1年以上的婴儿）等纯酸奶或调味的酸奶。如果您使用普通的酸奶并且不希望它作为蛋art，则可以随时在将其混合到草莓底之前，在酸奶中添加几汤匙枫糖浆。
• 枫糖浆：为这些冰棍增添一点甜味。这是一种可选成分。
• 香草精：添加以完善草莓和枫糖浆的风味。添加香草是可选的，但我喜欢它的味道。

无日记的提示：为了使这些冰棍不含乳制品，您可以使用任何您喜欢的植物性酸奶 - 椰子，腰果，大豆，燕麦等。

对健康的益处

这些冰棍不仅美味，而且还充满了营养！

草莓：充满了有益于我们健康的重要维生素和矿物质。它们的维生素C高；实际上，一个杯子包含约180％的儿童每日价值，使其成为这种维生素的绝佳来源。它们也是纤维的良好来源，含有钾，叶酸和众多抗氧化剂。大多数草莓都是由水组成的，因此它们是使孩子保持水分的好食物。

酸奶：充满了蛋白质和钙，可帮助发展肌肉和骨骼以及益生菌或好细菌，可帮助您的孩子保持健康的肠道。

指示

1. 在中等锅中，加入草莓，枫糖浆和香草提取物。
2. 在中低的中加热10分钟，经常搅拌，并用木勺的背面将草莓捣碎。让冷却10分钟。
3. 如果您想在冰棍上保持平稳的稠度，那么您需要在搅拌机或手持式浸入式搅拌器中融合此草莓蜜饯，直到光滑为止。我们喜欢冰棍中的一些草莓块，因此我们用木勺将蜜饯捣碎。
4. 在酸奶中轻轻旋转到草莓蜜饯。
5. 将液体倒入您选择的冰棍模具中。
6. 冷冻5小时或最好过夜。
7. 服务并享受！

水果提示：可以随意用樱桃，桃子，蓝莓或覆盆子代替草莓，或者您手头上的任何新鲜或冷冻水果的组合。

需要工具

• 婴儿和蹒跚学步的冰棍模具
• 儿童的冰棒模具
• 搅拌机
• 量杯

和孩子一起做饭

您可以轻松地让孩子帮助您制作这些有趣的冰棍。

幼儿

• 幼儿可以帮助测量和倒入锅中。
• 一旦冷却，幼儿就可以帮助将冰棍混合物倒入冰棍模具中。
• 在帮助下，它们可以将冰棒模具放入冰箱中。我的孩子在这一点上总是撒托盘，所以只要给他们一份额外的手即可。

孩子们

• 您几乎可以让大孩子自己制作这个食谱。
• 他们可以挑选并测量所有成分进入锅中。在成人的监督下，孩子们可以在炉子上加热并搅拌草莓。
• 孩子们可以在酸奶中旋转，将冰棒混合物倒入模具中，然后将冰棍放入冰箱中。

经常问的问题

如何存储这些冰棍

一旦冷冻，这些冰棍将在冰棒模具内的冰箱中持续3个月。

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