大家好，是黛比，我很高兴能再和1个午餐 + 2个小吃帖子回来（因为我有点喜欢这里）。作为父母，我们都经历的一件事是生活变得忙碌。有了我自己的3个孩子和一个家庭日托，我学到了一些技巧，可以节省一些时间，在喂养整个团伙时。因此，除了一些美味且家庭友好的午餐和小吃的想法外，您还会找到一些技巧和技巧，可以帮助您挤出一天的额外时间。

午餐快乐（和零食:)

黛比。

蓝莓和格兰诺拉麦酸奶冻糕//储藏室中有很多简单可口的早餐，零食和甜点选择。

我有前面提到过在储藏室里有一罐自制格兰诺拉麦片是多么方便。早餐，小吃和甜点的选择很多，可以用这种精彩的东西制作。另外，如果您自己做你选择您的家人在吃什么，而不是谷物公司。

这些冻糕是天然酸奶，蓝莓和格兰诺拉麦片 - 两次！他们是一种美妙的健康早餐，零食或甜点选择，非常适合自己制作自己的甜点。设置一碗较大的酸奶，以及您家人喜欢的较小碗（您甚至可能想添加一碗新事物），并让每个人都创造自己的东西。浆果，切成石果，干果，坚果和种子都是不错的选择。如果您要为甜点服务，甚至可以添加一些巧克力片以特殊享受:)

鸡肉肉丸串与烤红薯圆圈上的凉拌卷心菜//昨晚的晚餐剩下的剩菜稍微重新发明，以防止事情变得无聊并增加一些乐趣:)

昨晚晚餐时，我们有鸡肉汉堡，上面放着凉拌卷心菜和烤地瓜。我翻了一番鸡滑块食谱，我几乎总是这样做，所以我可以同时制作汉堡，滑块和肉丸。我们吃晚餐的汉堡，滑块又进入了冰箱，肉丸进了冰箱，用来午餐。

这午餐既温暖又冷。在这里，我们很冷，我只是用4英寸的食物挑选了几个肉丸，然后撒在一些帕尔玛奶酪上，然后用凉拌卷心菜将红薯圆散装在红薯弹上。凉拌卷心菜是切碎的卷心菜和胡萝卜的混合物，加入了一些葡萄干，全都扔了奶油凉拌卷心菜的敷料。

我的女孩在学校的午餐中也很冷，我们只是将肉丸，红薯弹和凉拌卷心bob平台菜包装在三个独立的容器中。为了温暖午餐，我将肉丸和红薯圆圈放在烤盘上，然后在350°F烤箱中重新加热5或10分钟，然后再组装所有东西。

做红薯晚餐时，我将土豆的宽度切成薄片，形成了约1/4英寸厚的圆，将它们扔进了用几汤匙橄榄油的碗中，将它们转移到几张烤盘上（因为我总是做很多东西，所以我们剩下的:)然后，我用盐撒上盐，将它们在400°F烤箱中烤约15-20分钟，或者直到它们开始变成金黄色。

烤胡萝卜和花椰菜鹰嘴豆泥与蔬菜和皮塔饼芯片//组成一批鹰嘴豆泥，这意味着在忙碌的一周中轻松抢购午餐和小吃。

鹰嘴豆泥不仅是为了浸入……在三明治或包裹上散布午餐（或淡晚餐），充满饼干或面包，然后添加一些片的黄瓜或萝卜，当然，它总是非常适合与蔬菜sc起。有很多使用鹰嘴豆泥的方法。

一批烤胡萝卜和花椰菜鹰嘴豆泥或其他传播/蘸酱在冰箱里等待，可以在繁忙的一周中节省大量时间。无论您是想防止餐前崩溃，收拾好工作和/或学校午餐，还是为即兴鸡尾酒提供一些小吃 - 只需将其拉出并将其工作即可！bob平台