DIY家庭晚饭-希腊拼盘
这个DIY希腊盘晚饭传播易30分钟饭,全家从小学到大都都满意因为每个人都可以整理自己的盘子, 所有人都离开表欢乐满足
小朋友家餐压力大
仿佛 半瓶酒从瓶口压力
男孩,我去过
总有时间压缩 取表前'I'mhuunngry'等你终于把饭端到桌上时 几乎总有一位或多位家庭成员 抗议或拒绝你为他们做的东西即使是人发现做饭松懈, 都可能太多
输入我新最喜爱的晚饭-DIY家庭晚宴
即DYDS家庭晚宴-
后台概念DIY晚宴-你很容易传播健康食品-当完成后你直接离开柜台后,每个人都会自己盘子集餐关键工作-你必须给每个人大量不同的食物选择,以便每个人都能自创饭菜并不意味着在厨房花时heck不,没有人想这样做
希腊盘从头到尾花我27分钟 并有13种不同的食物选择 供每个人选择不论我们晚餐不吃什么 第二天我用午餐 免得浪费食物
与学代人没有权争
不再每天晚上做三餐
不可为盘子上的东西争吵
你办到,他们盘子
数月前我开始提供这种餐菜风格时, 三岁小题大做晚饭时,
他们爱它
实情是,他们现在请求 每天晚上DIY饭之夜
感觉自有自有食物选择权 不被迫吃什么哥你贴上盘子
加入做饭过程晚上六点没有时间做饭
或少或多的东西放进盘子
对摘食者来说很好,因为它鼓励孩子们在没有压力的情况下尝试新菜(孩子或成人都一样)
优待那些不喜欢吃蔬菜的孩子时间流逝后,我发现我的孩子 堆放盘子上蔬菜更多耶
每当我们做DIY大餐时,我与孩子们定下基本规则
取至少一种蔬菜和蛋白质
他们必须试一咬新东西(如果当晚菜单上有新东西)
就是这样真正只有一条规则并因为它是如此免费,我发现我的家人爱这种餐式
近几个月来,我想出各种DIY家庭晚宴,我迫不及待地想与你分享!DIYTaco碗、DIY肉球和Veggie Dippers、DIYPizza和Salad夜店下一站该选哪个
希腊拉特-传播
下方你可以看到我为希腊菜盘做的东西, 但你可以增减素材 基础是什么你家的口味偏好混合自制商店是因为我周一晚上制作,从头到尾都行 或用所有商店 完全由你决定
OnMenu今晚
易希腊鸡-中文本不变鼠标鸡投到希腊调味油和橄榄油中快速选择
法拉斐尔商店买自制
洪马斯商店买自制
烤平塔芯片商店买自制边烤法拉斐尔省时也可以使用小小朋友新鲜皮卡面包片
菜鸟碗-我用双生菜,但romaine、spach或 任何其他绿色效果很好
黄瓜切入圆圈向学步者切开条或半月
樱桃番茄切成二分向学步者切成小块
红绿辣椒切成条块
红洋葱切入分层
切黑橄榄排水冲刷
feta系统破解
feta或希腊装饰自制或商店
柠檬网格
其它趣味选项试
扎齐基商店买自制来)
feta填充红铃辣椒食谱来
阿特科克斯罐头机机机机机机机机机机箱机箱机箱机箱机箱机箱机箱机箱机箱机箱机箱机箱机箱机箱机箱机箱机箱机箱机箱机箱机箱机箱机箱机箱
香蕉辣椒- 可能为成年人举步维艰
填充橄榄
希腊柠檬土豆食谱来
Lamb希腊肉球- 也可以使用土鸡、火鸡或牛肉本片配方
希腊dolmads-这些需要时间制作,但淡化来)
自制比塔面包-我想在晚饭前吃光所有这些来)
3和5年老板-
柜台上所有希腊盘子素材 3岁5岁取出想要的东西自拍以来,我帮助他们加载盘子,但通常我任由他们自服务(通常是五岁板上堆满食物);
3和5岁基本同餐(monkey见monkey为我3岁)减三岁当晚不吃樱桃番茄,后来,他们都想鸡和法拉斐块配方酱、辣椒、黄瓜、feta、橄榄和几片Pica芯片大部分情况下,他们都擦下盘子
成长板-
妈妈-我编成低卡沙拉(免内分量), 包括大床生菜、鸡鸡、橄榄、辣椒、番茄、黄瓜、feta、红洋葱、柠檬和世界上所有feta
爹地我丈夫再次食素并填满盘子绿色沙拉加黄瓜、番茄、fata和红洋葱、pita芯片、falafel和humus
当然,我们都拆车牌
甜点或至少试下盘子上所有东西后, 我们提供一块黑巧克力做甜点没有什么花哨,但我们都爱黑巧克力,所以它令我们都高兴。如果女孩因某种原因得不到甜点,别担心我睡觉后吃巧克力;
午餐-
晚饭后我总准备午餐 但在我处理盘子前
5年幼儿园午餐切法拉斐尔番茄番茄橄榄薯片片片片片片片片切我用这个行星盒本托框常为她的午餐,我三岁时吃过同一种午餐
妈妈午餐基本和我的晚饭一样,因为我吃不饱 一张绿色生菜床,鸡鸡,fata,橄榄,辣椒,红洋葱,樱桃番茄加柠檬进餐前我会冲刷包扎
bob电竞网页
易希腊鸡
一磅无骨鸡乳房(我切半或按下1/2厚度,以更快烹调)
四分之一杯橄榄油
四分之一杯白酒或红酒醋
spoon希臘调味本片或本片)牌
2大蒜丁片
1表柠檬Zest
盐辣椒味
指令发布
开工在一个拉链锁包或玻璃容器中,所有成分都放进并摇动直到涂得干干净净允许马林德至少5分钟,但4-8小时最优通常我前晚或清晨准备这一步
二叉热烧炉或烧锅中高刷网或加橄榄油锅鸡盘或盘盘边5-6分钟或完全熟熟丢弃剩余马林
3级转鸡切板休息5-10分钟切块或条并服务
Spinach+Parsley法拉斐
2杯菠菜裁剪粗切
半杯新鲜欧斯理 粗略切片
15oz鸡尾酒排水和冲洗
2手套大蒜
台南
半柠檬果汁
茶松池
四分之一茶松番茄
盐和辣椒口味
三叉全麦面粉
4表橄榄油或椰子油
指令发布
开工spinach、arsley、citpeas大蒜、tahinii、crowe果汁、cumin、aprika和盐和辣椒放进食品处理器脉冲二秒增量直到完全合并
二叉混合碗和面粉搅拌一叉直到falafel混合料理一次取二叉混合, 滚动混合进球后平整成圆圈
3级大技巧加热半橄榄油中高热增加一半便便或多可舒适地打锅, 并每边做3至4分钟, 检查一次以确定它们不会太快褐色翻页做饭3至4分钟,或直到双向金褐色
4级热橄榄油并持续烹饪直到所有编织
烤平塔芯片
2-3切片皮卡面包切入网格
1-2表橄榄油
茶匙大蒜粉
茶匙干橙
四分之一茶松番茄
茶匙盐二分
指令发布
开工预热炉375度F线用锡片或硅板
二叉Piga网格并用橄榄油刷网格顶部,我对橄榄油相当开明。
3级将烤板放进烤箱并烤10至12分钟,直到金棕色时,它们会继续清凉
易 Lemonhumus
15盎司可加班佐豆,排水和冲洗
2表柠檬果汁新压缩
二叉大蒜
茶松池
茶匙盐二分
3表橄榄油
指令发布
开工食品处理机或搅拌机加法豆、柠檬果汁、大蒜、cumin和盐和脉冲开机把橄榄油冲进混合体光滑Hummus高速混合1-2分钟
二叉sponhumus进碗中,冲刷橄榄油并喷洒更多paprika
