易菠菜松饼

新手加素松饼bob平台自制spinach松饼简单快捷地使用高功率搅拌机制作,它们用新鲜spinach、applesace和无精糖制成-它们也是早餐、健康点心和学校午餐盒的完美选择九月加九月加九

医学评审并编译杰米强生注册饮食营养师劳伦布劳顿儿科职业理疗师

绿色spinach布林德松饼

寻找简单方法令你的孩子吃菠菜

以后再查不查松饼为小鸡提供菠菜的有趣方式配菜类料理菜类 苹果酱类 番茄糖浆类 橄榄油类 松饼对健康早餐 点心或午餐都很好

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爱微型spinach松饼的理由

• 友学儿童
• 易做易
• 可定制不同加号
• 大学校或打包午餐
• 健康类
• freezer-friendly
• 大吃早餐去
• 可制造谷类和免奶类
• 自然无坚果

成分分量

确定读下方配方卡全数配方和指令

• 浮点数 :全用全麦面粉 半白面粉和全麦面粉混合无谷质单面.
• Spinach:明星秀1-2杯小菠菜,不打包我发现如果你多用两个杯子 松饼因加水量而变得稠密
• Applesuce:可自制或存储浏览使用商店购买后确定寻找无加糖苹果
• 油/布特:令松饼温和潮湿可使用椰子、avocado、蔬菜、橄榄油或熔化黄油
• 牛奶类菜谱中你爱喝的牛奶都行乳奶工作良好,但使用杏仁、燕麦或腰果免奶
• 地图音频:自然调味松饼
• spices:小肉桂香草送大口味
• 烧汽水和火药
• 盐沙
• 鸡蛋

过敏提示令松饼免内分量使用单向无谷类面粉混合.寻找免奶松饼选项时,可使用您喜欢的任何植物基牛奶,如杏仁、豆豆、黄豆、燕麦等

Spinach的好处

松饼装满纤维、锰、福特、镁、铜、钙、抗氧化剂和维他命K、A、B2、B6、E和CWOW!

• 高纤维帮助构建健康心并援助消化法
• 丰盛量维他命C,它很重要皮肤、眼、免疫和脑健康
• 内含矿物质原龙中可能很重要健壮骨架并支持脑函数
• 大源头铁矿帮助肌肉存储使用氧关键脑开发

逐步指令

1. 预设值 :预热炉350摄氏喷雾或线小松饼锡
2. 威斯克:中碗中, wishsk并发面粉、苏打水、烘粉、盐和肉桂
3. 混合式 :混合机中添加菠菜、牛奶、苹果酱、油/水滴、Maple糖浆、鸡蛋和香草提取破解后完全平滑无片菠菜-约45-60秒
4. 组合式 :倒菠菜混合成干料并搅动直到合并不过混合
5. 填松树Scooop打松饼锡迷你松饼-每杯使用约1表博正常松饼-使用大约四分之一杯/杯
6. 巴克松饼罐头烤12-14分钟小松饼和18-20普通松饼或金黄
7. 进食5-10分钟冷却服务

工具类需要

• 微型松饼泛
• CookieScoop
• 测量杯和Spoons

mix-ins

spinach搅拌松饼和现在一样可口可乐 — — 或您可以加进1/3-1/2杯你最喜爱的混音通常我分批半平面再加插以这种方式,我们有很多选择 美味点心和我的孩子们都高兴我们偏爱的有:

• 迷你巧克力芯片
• hoppedWalnuts
• 蓝莓
• Craisins或raisins
• 白巧克力芯片

如何存储并阻塞spinach松饼 todlers

松饼完全冷却后 存放在密封容器最长4天时置柜台和最长一周时置冰箱

面向冻结松饼小型松饼放进冷冻机拉链包或存储器包并置放冷冻机最长3个月冷冻

Thaw冷冻小菠萝松饼夜间在冰箱里或通过温和地在微波炉中加热

常问问题

以婴儿为主的Weaningspinach松饼

松饼完美婴儿引导断奶或像指甲食品因为他们软吃,你的孩子很容易 抓起他们的手棕榈捕捉或带插头抓取切成小块或切成小块

spinach松饼托德家和孩子们

快速易松饼对学龄前人和孩子也大有裨益bob平台或涂抹奶油奶酪 黄油或花生酱做早餐 点心或打包进学校午餐

儿童烹饪

托德家

• Todlers能帮助测量并把素材放进碗里
• 可帮助混合成份
• 托德家可以帮助把面团打进松饼锅

小朋友

• 预热炉
• 可选择并测量所有成份
• 孩子们可以帮助混合成份
• 他们可以帮助填松饼杯
• 儿童填充后可以小心地把松饼锡放进炉子中(成人监督下)并除去一旦烘烤

或看缩写版来.