完全引导Babys、Todlers和Kids维他命D
都听说过维他命D的好处-我们会解析为什么需要维他命D, 食物富含维他命D,维他命D需要多少维他命D, 推荐维他命D滴注读取全指南维他命D
医学评审并联合编写杰米强生注册饮食营养师劳伦布劳顿儿科职业理疗师
VitaminD儿童
维他命D常被称为Sunshine维他命,许多人假设我们从口水和户外小接触中获取足够量维他命D,
某些因素,如生活方式改变、防晒屏使用和饮食改变,已导致大多数人口显示维他命D缺乏症美国儿科院2014年增加推荐给儿童和青少年的维他命D量,原因是新研究维他命D终身健康福利
维他命D
维他命D是各种身体功能所必备维他命,包括:
- 正确吸收固骨
- 神经功能、肌肉功能和免疫功能
- 血糖调控
- 帮助保持正常血压
- 帮助减少炎
- 预防儿童病、少年和成人病和老年骨质疏松症
孩子们为什么需要维他命D
儿童需要维他命D适当骨生长开发、免疫功能和心脏健康维他命D还帮助修复受伤后骨架
维他命D缺陷
儿童维他命D缺陷可引起ricets,这是一个痛苦条件,软骨并可能导致骨形变形缺陷还可能使骨骼更容易破解
食品高维他命D
可惜没有多少食物自然高维他命自然生成维他命D的最佳源头是鲑鱼或金枪鱼等脂肪鱼数量小的其他食品有全鸡蛋、奶酪、牛肝和蘑菇幸运的是,美国有许多食品补充维他命D,包括:
- 牛奶厂
- 植物基牛奶
- 即食谷类
- 橙汁
- 优格特
- 婴儿公式
VitaminD强化通常是自觉的,并会因品牌而异,所以总是阅读营养事实标签确认
维他命DS
皮肤让维他命D接触太阳, 所以它可能是获取维他命D的好方法,
- 高纬度居民(尤其是冬季居民)从阳光中提取的维他命D量不会比靠近赤道居民多
- 皮肤变暗者比皮肤变浅者少维他命D
- 居住在云密或烟雾覆盖区的人将减少收入
- 防晒霜和全衣有损维他命D制作推荐太阳外常使用防晒霜预防皮肤癌
- 6个月以下儿童不应直接接触阳光
VitaminD为婴儿和婴儿
维他命D做婴儿和婴儿需要多少
显示美国儿科院0-12个月每天需要10mcg(400IU)
常问问题
美国所有婴儿公式补充至少400IU/L维他命D婴儿饮用小于32oz.时,你可能需要补充400IU,这可能在前几个月发生
母乳维他命D不足美国儿科院推荐所有母乳喂养婴儿每日补充400IU维他命D直到他或她每天至少喝一升全奶
可直接从滴水器滴入她的口中,将维他命D滴入她的脸部内部,而不是喉咙后部或组合配方或装瓶表达式母乳任选方法,仔细阅读包上下注指令
多数维他命D补充物含有推荐一剂每日量,因此,一日通常就足够,但再次读包了解剂量是什么
最佳维他命D滴子
液补充对乳房或瓶装婴儿最优选择
维他命D为Todlers和Kids
维他命D做Todlers需要多少
显示美国儿科院13岁儿童每天需要15mcg
最佳维他命D补充 Todlers和Kids
托德家和大孩子可以吃维他命D补充液或可嚼形式
北欧自然维他命D3
北欧各自然维他命D3gumy内含chocaliferol
- 安全、美味和有效的方法帮助你的孩子 维他命D3
- 第三方测试,超出最严格的国际纯洁和清新标准
- 菜类、非GMO、谷类和奶类免费,不含有人工衍生颜色或口味
