如何割祖契尼

苏契尼是最多功能和最丰富的蔬菜教你们如何轻松地切除树 以便你用它为全家提供各种营养餐

医学评审并联合编写杰米强生注册饮食营养师劳伦布劳顿儿科职业理疗师

如何割祖契尼

苏契尼是一个富含营养物和温和品味的蔬菜,它使它完全适合沙拉、汤、面包、意大利面等等。视菜菜和切法而定,寻找不同方法切除苏契尼可以令它感觉你正在制作全新配方仿佛你用老式服务Zucchini,别担心逐步绘制指南

推荐工具

• 锐刀
• 割板
• 存储容器

常问问题

如何选择一流Zucchini

来点吧精选新熟Zucchini

• 大小 :最理想的是,你想要中小型zucchini(不超过6-8英寸)以获取最优口味和纹理zucchini变大后,种子和树液开始硬化,使它难以满足
• 触摸 :成熟的zucchini应该有适当水平的固执性软化表示化腐烂 并超越质数皮肤应光滑,略微刺摸
• 颜色 :选择zucchini带生机绿虎(尽管视zucchini种类而定,它也可能是黄或白)。避免zucchini带任何擦伤或内分片

苏契尼益惠

苏契尼养分丰足并有多项益益软水类 水类类 水类婴儿大选

• 高位维他命C支持免疫系统并帮助吸收铁
• 内含乙需要健康视觉
• 良好源码钾重要电解法流体平衡,肌肉收缩和正常血压
• 内含水纤维中选支持消化可帮助使用便秘

如何存储Zucchini

几天内准备做菜 免得室温几天内不使用zucchini整片Zucchini商店柜子里的crisper抽屉帮助Zucchini刷新最长2周

商店切zuchini(轮廓、平板或裁剪)密封容器或冰箱窗柜中Ziploc包最多5天保持螺旋状或折片状zucchini密封碗或容器内装几条纸巾以吸收过量水分存储冰箱23天内使用

如何割祖契尼

苏契尼最易切换多种方法以下是五大切除Zucchini选项

• 苏契尼圆环
• 苏契尼平面
• 切德苏契尼
• grade Zucchini
• 苏契尼面条

洗祖契尼

清除污物并减少接触农药残留物

如何切分Zucchini轮

苏契尼圆桌很好吃生菜、轻蒸或烤,加沙拉顶部、锅炉或侧盘菜

1. 刷干
2. 大切板上用利刃割下树干
3. 切片Zucchini薄1/4
4. 重复完成

如何切治木板

苏契尼木板完全适合烤沙拉顶端或菜番茄并烹调它 这也是为婴儿服务六月+

1. 刷干
2. 大切板上用利刃割断zucchini
3. 切除zucchini长成薄1/4/2英寸切片
4. 重复完成切片

如何diceZucchini

番茄薯片 煎蛋卷 披萨顶端 或混入锅炉向9+月婴儿提供烹调Zucchini

1. 刷干
2. 大切板上用利刃割断端
3. 切除Zucchini切片二分之二视zucchini厚度
4. 旋转zucchini切入二二分一二立方
5. 重复完成

格拉特Zucchini

gradzuchini使用面包、松饼和汤添加口味、营养和纹理

1. 刷干
2. 大切板上用利刃从角切片
3. 切片板并单手抓
4. 握住zucchini与另一手并划破它
5. 切入纸毛巾或起司布并轻压消除过量水分

如何制作Zucchini面条

苏契尼面条, 也称面条棒极了, 好面条取代普通面条 以备富含富含油的替代

1. 刷干
2. 大切板上用利刃从角切片
3. 切片板并单手抓握住zucchini与另一手并划破它
4. 轻拍苏契尼螺旋状染纸毛巾或芝士毛巾,在烹调前去除过量湿度