自制的草莓苹果酱（特别容易！）GydF4y2Ba

这GydF4y2Ba自制的草莓苹果酱GydF4y2Ba由许多草莓（2个堆杯），苹果，毛毛雨的香草提取物和少许肉桂制成。没有添加糖！在炉灶上制作非常容易，充满大胆的水果风味！GydF4y2Ba

由医学评论和共同撰写GydF4y2Ba杰米·约翰逊GydF4y2Ba，注册营养学营养学家（RDN），以及GydF4y2Ba劳伦·布劳顿（Lauren Braaten）GydF4y2Ba，小儿职业治疗师（OT）。GydF4y2Ba

苹果酱和草莓GydF4y2Ba

寻找具有有趣风味的超级简单苹果酱食谱吗？GydF4y2Ba

然后，这种美味的草莓苹果酱将成为您最喜欢的新食谱！GydF4y2Ba

在不到30分钟的时间内制成，只有4种简单的成分 - 苹果，草莓，香草提取物和肉桂 - 这很容易使草莓苹果酱散发出大量的风味。而且，由于我们将天然甜苹果煮沸，因此不需要任何添加糖！GydF4y2Ba

如果您正在为家人寻找更简单健康的苹果酱食谱，请务必查看我的bob电竞网页GydF4y2Ba胡萝卜苹果酱GydF4y2Ba，，，，GydF4y2Ba甜菜苹果酱GydF4y2Ba，或这些美味GydF4y2Ba8 5分钟的儿童苹果酱组合GydF4y2Ba。您还可以在我最畅销的食谱中找到更多食谱和信息bob电竞网页GydF4y2Ba小美食家：婴儿和幼儿的食谱bob电竞网页GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

爱草莓苹果酱的原因GydF4y2Ba

• 充满新鲜草莓味GydF4y2Ba
• 健康，简单的成分GydF4y2Ba
• 早餐，午餐或小吃很棒GydF4y2Ba
• 易于制作双批次并根据需要额外冻结GydF4y2Ba
• 与您的小孩子一起制作的完美食谱GydF4y2Ba
• 无尽的风味组合 - 您还可以使用蓝莓，覆盆子，黑莓甚至樱桃代替草莓GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

确保阅读下面的食谱卡以获取完整的成分和说明！GydF4y2Ba

• 苹果：GydF4y2Ba食谱的基础是新鲜的苹果。确保使用成熟和甜美的苹果，例如富士，晚宴，蜜糖，麦金托什，粉红色女士或金色美味。GydF4y2Ba
• 草莓：GydF4y2Ba节目的明星！我们将使用2杯草莓，这几乎是整磅的草莓，所以相应地购买。如果愿意，也可以使用冷冻的草莓。GydF4y2Ba
• 香草精GydF4y2Ba
• 肉桂GydF4y2Ba
• 水GydF4y2Ba

婴儿对婴儿的健康益处GydF4y2Ba

草莓充满了重要的维生素和矿物质，使我们的健康有益，使它们成为儿童和成人的健康食品。GydF4y2Ba

它们的维生素C含量很高，以帮助支持免疫健康和铁吸收。实际上，一个杯子约有约180％的儿童每日价值，使其成为这种维生素的绝佳来源。GydF4y2Ba

它们也是纤维的良好来源，含有钾，叶酸和众多抗氧化剂。草莓由大部分水组成，因此它们是使婴儿水分保持水分的好食物。GydF4y2Ba

要使用哪种类型的苹果GydF4y2Ba

苹果酱可以用任何苹果制成。但是，如果您能够选择，请选择各种各样的苹果，因为它们会使这种苹果酱具有更自然的甜味（而无需添加糖）。如果您真的想提高风味，请选择苹果品种的混合。这里有一些例子：GydF4y2Ba

• 甜美甜美：GydF4y2BaFuji，Kiku，Golden美味，Honeycrisp，Gala，爵士AmbrosiaGydF4y2Ba
• 蛋（有点甜）：GydF4y2Ba粉红色女士，乔纳戈德，麦金托什，乔纳森，帝国，格兰尼·史密斯GydF4y2Ba
• 脆皮，浓郁而尖锐：GydF4y2BaBraeburn，Liberty，Ida Red，Rome，Pacific Rose，OpalGydF4y2Ba

分步说明GydF4y2Ba

1. 在一个大的汤锅中，将苹果，水，肉桂和香草煮沸。用中低温，盖上煮15分钟，偶尔搅拌至中等热量，煮15分钟。GydF4y2Ba
2. 加入草莓并搅拌。盖上，然后再煮15分钟。让稍微冷却。GydF4y2Ba
3. 要搭配厚实的酱汁，将苹果和草莓用木勺捣碎。要使调味料更光滑，请将所有成分转移到搅拌机或食品加工机中，然后将30-60秒或果泥转移到达到所需的一致性之前。我把我的泥煮了45秒。如果要生育婴儿，请煮1-2分钟或直到非常光滑。GydF4y2Ba
4. 转移到气密容器中并提供服务。GydF4y2Ba

经常问的问题GydF4y2Ba

如何存储草莓苹果酱GydF4y2Ba

这种草莓苹果酱将在冰箱中保存1周（如果持续那么长！）或在冰箱中持续3个月。GydF4y2Ba

您可以使用的其他浆果GydF4y2Ba

自制苹果酱的伟大之处在于，它提供了一个坚实的基础，可以与许多其他种类的水果一起发挥创造力。您可以在冰箱或冰柜中包括多种水果，需要用完，例如：GydF4y2Ba

• 蓝莓GydF4y2Ba
• 山莓GydF4y2Ba
• 黑莓GydF4y2Ba
• 樱桃GydF4y2Ba
• 桃子GydF4y2Ba
• 芒果GydF4y2Ba

如何用草莓服务这种苹果酱GydF4y2Ba

除了孩子上床睡觉后直接从容器中吃掉这个东西，还有很多有趣的方法可以享受这种苹果酱。GydF4y2Ba

• 简单甜点：GydF4y2Ba用一团椰子奶油加热。GydF4y2Ba
• 酸奶糕点：GydF4y2Ba在酸奶上勺，撒上格兰诺拉麦片。GydF4y2Ba
• bob平台学校午餐：GydF4y2Ba将此美味的苹果酱添加到您的孩子的气密午餐盒（或容器），然后将其发送给学校午餐。bob平台GydF4y2Ba
• 麦片：GydF4y2Ba将汤匙倒入一碗温暖的燕麦中，上面放着一些切碎的山核桃，撒上大麻种子和一小糖。GydF4y2Ba
• 可重复使用的小袋：GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba可重复使用的食物袋GydF4y2Ba为了轻松的幼儿或小吃。GydF4y2Ba

和孩子一起做饭GydF4y2Ba

您可以轻松地让孩子帮助您做这个苹果酱。GydF4y2Ba

幼儿GydF4y2Ba

• 他们可以帮助挑选并测量成分。GydF4y2Ba
• 幼儿可以用儿童安全刀将苹果和草莓切成小块。GydF4y2Ba
• 在协助下，他们可以将草莓添加到烹饪苹果中。GydF4y2Ba

孩子们GydF4y2Ba

• 他们可以挑选并测量所有成分。GydF4y2Ba
• 孩子们可以用儿童安全刀帮助切割水果。GydF4y2Ba
• 他们可以帮助将冷却的酱汁倒入容器中。GydF4y2Ba

或观看缩短视频GydF4y2Ba这里GydF4y2Ba。GydF4y2Ba