基调YogurtTube
- 2杯子类完全牛奶酸奶正则或希腊样式
- 一号杯子果实清新或冷淡沉浸
- 2-3tbspmaple糖浆或蜂蜜可选性
- 1/2tsp系统香草提取或参南
水果选项-选择一
- 一号杯子草莓
- 一号杯子蓝莓
- 一号杯子芒果
- 一号杯子桃子
- 一号杯子菠萝
- 一号杯子混合莓
- 一号香蕉
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混合式 :酸奶果糖香草混入搅拌机开中低混合器直到果实归并
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Pour:使用小漏斗把酸奶混合物倒入可复用管或邮袋从顶部填充线-2封口很好保证管或邮袋完全密封
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冻结 :管子或邮袋放入冷冻器中,我喜欢储存矿子置入小厨房软件以防泄漏冻结至少5小时或直到冻结
年龄 :9++12+
引用量 :约5-6包或管大小不等
果实扁平
新鲜或冷冻后解冻果
- 草莓香蕉
- 混合莓
- Peach-清新、冷冻或沉浸式
- 芒果-清新、冷冻或沉浸式
- 菠萝
- 蓝莓-清新、冷冻或沉浸式
- 香蕉
- 草莓-清新、冷冻或沉浸式
- 樱桃
果树和Veggie组合
- 草莓菜花可使用冷冻米菜花
- 蓝莓和spinach使用小片小菜
- 芒果胡萝卜可使用碎胡萝卜或胡萝卜纯净
- 菠萝和spinach使用小菠菜
- 混合莓菜花可使用冷冻米菜花
- PeachSweet土豆冷冻米红薯或甜土豆净化
- 香蕉番金- 使用商店购买或自制南瓜纯
营养推送器