超级简单草莓燕麦滑动由草莓、香蕉、燕麦和奇亚种子组成装满一吨纤维、欧美加3脂肪酸、钾和抗氧化剂

图形Post-草莓燕麦沙拉

校对:Portnoy

孩子们最喜爱的草莓燕麦滑动

草莓、香蕉、燕子和千兆种子制造出这种沙子堆积成吨纤维、欧美茄3脂肪酸、钾和抗氧化剂

草莓香蕉令它渡过顶端美食,燕麦给予它一些持久能力,所以小朋友在服务5分钟后不会饿肚子

点香草提取并加点蜂蜜, 冰沙几乎可以传递成奶昔... 近似!

原因爱滑动

  • 品味可口
  • 满满全全构件
  • 易做5分钟从开始倒水
  • 装满纤维、蛋白质、钾和抗氧化剂
  • 丰盛早餐 午餐或即时点心
  • 完全适学者、学前生或任何年龄的孩子
  • 9+月对婴儿也大,如果你省去蜂蜜
  • 选食者酷
  • 可添加隐藏蔬菜-cauli花或绿
滑动成份传播

草莓燕麦滑动成份

  • 冻草莓
  • 香蕉
  • 燕麦快速或老式
  • 奇亚种子
  • 香草提取
  • 蜂蜜
  • 牛奶类
  • 冰块
混合机装满滑动成份

如何制造滑动

  • 将所有成分放入高速搅拌机
  • 运行混合器1-2分钟或完全平滑
  • 倒接
草莓燕麦仙子

可选滑动混合集成

与孩子搭建

很容易有孩子帮助制作

触控器

  • Todlers帮助测量并倒入混合器
  • 他们能帮助把盖子插上搅拌机并推开注意:确保讨论不触动搅拌机刀片时在搅拌机内做点什么,因为它可以锐利化
  • 让他们把雪茄倒进自己的杯子

kIDs系统

  • 完全可以让大孩子自己制作配方
  • 可选择并测量所有成份注意:确保讨论不触动搅拌机刀片时在搅拌机内做点什么,因为它可以锐利化
  • 让他们把冰沙倒进自己的杯子 并给你第二个杯子

bob电竞网页更健康滑动编程你的孩子和Todlers会爱

你造这个轮廓OatmeaSOTHE
我想知道它是如何变换的!

草莓仙子对学童和孩子们

获取食谱 :草莓燕麦滑动

4.4恒星 67号评分)
简单草莓Oatmeal滑动布满纤维,OMGA3脂肪酸和健康维他命和抗氧化剂拥有恒定电源 并完美小朋友和小朋友 友好早餐或点心
引用量 : 2冰沙
预设值 : 5分钟内
总计 : 5分钟内
写者 : 密歇尔奥利维
课程 : 早饭
Cuisine: 美式
打印食谱 宾州食谱 留位评审

成分分量

  • 一号杯子冻草莓
  • 一号香蕉冷冻或清新
  • 4/杯子燕麦-老式或即时
  • 1/2tsp系统香草提取
  • 1/2tsp系统奇亚种子
  • 一号tbsp蜂蜜可选性
  • 一号杯子牛奶-常量、杏仁、米、黄豆、豆或椰子
  • 1/2杯子冰块

指令发布

  • 将所有成分分解并混合1-2分钟或直到所有成分合并并平滑
  • 立即服务最佳结果

注解

年龄 :一年级以上
引用量 :2个大孩子大小滑雪
honey:向一岁以下婴儿服务时跳过蜂蜜,因为它可能在一岁以下孩子中引起肉毒杆菌症
牛奶类视你口味多甜 可能需要多加点蜂蜜
可选滑动混合集成
服务量 :一号仙子 , 热量 :189kca , 碳水合物:38号g级 , 蛋白质:5.3g级 , 发型 :3g级 , 饱和肥料:1.6g级 , 胆固醇:38号毫克 , 音符 :59号毫克 , 子:305毫克 , 费伯尔:3.6g级 , 糖类 :25码g级 , 钙:161毫克 , 铁:一号毫克

你做这个菜谱

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速率食谱 宾州食谱
两本书-小Foodies和小Bento

这是少许的松果之一,我让女孩不偷偷多放蔬菜或大片绿叶植物

并开始想它,也许正因如此它才如此美味

真好,你可能 传递出这个像奶昔

传递有营养滑动 奶昔工作完全顺利 直到你小小终于实有奶昔准备获取'MOM,这些年来你都给我什么?

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这并不表示这种美味滑雪不是有营养的 — — 由草莓、香蕉、燕子和千兆种子制成 — — 滑雪中装满一吨纤维、欧美茄3脂肪酸、钾和杀毒药草莓香蕉令它渡过顶端美味,燕麦给予它一些持久电源,所以你5分钟后不会饿死。用小香草提取并加点蜂蜜甜化,这种冰沙几乎可以像奶昔一样传递

对节日顶端的诸位-这是我的兴趣类专页华伦天思想

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