松散种子配置

医学评审并编译杰米强生注册饮食营养师

松散种子福利类

松果种子似似似非显性先菜,但异乎寻常多功能性、养分包装和几乎无味性,使它们成为多净和烘培品大增松散种子在欧美加3脂肪酸中非常高,这是一种强效防炎脂肪,保护我们血管的心脏和脑健康高架纤维类复合物 并填充抗氧化剂 帮助人体消除 破坏性自由基和疾病除帮助避免疾病外,松粒子还有利于消化道,因为它们的杂质性能,允许它们穿透肠道时凝胶帮助食物穿透肠道并降低结肠癌风险松果种子需要以地面形式消解,而不是整体消解,因为我们的身体无法消化整片种子baby和Ciddo将大增纤维、防炎脂肪和抗氧化剂,而他们甚至不知道他们在那里!

健康益友FLAXSEDS

种子微小,但营养强健 令种子成为大菜 加入婴儿饮食

• 它们是高纤维帮助进消化法并保持便秘湾
• 高位ALAOMEGA3脂肪酸中或保护心并略微转换为EPA和DHAOMEGA3ss
• 松种子有各种B维他命转换食物电源.
• 内含式锌For生长开发并支持免疫系统.

高亮松散种子营养重要性

维他命

Tiamin市B维他命对子脑发育至关重要 并辅助神经系统、肌肉和心脏正常运行
VitaminB6需要代谢蛋白质、脂肪和碳水化合物并帮助形成健康脑
富拉特B维他命Folate帮助构建健康脑并支持健康神经系统
VitaminB5即泛口酸维他命对生产荷尔蒙和胆固醇以及碳水化合物、脂肪和蛋白质新陈代谢至关重要
夏安市- 补充B维他命Niacin帮助保持皮肤和体育馆健康

矿产公司

曼根斯语强效抗氧化剂和锰帮助保护细胞不受破坏
Magnesium非常重要的矿物质保持骨架坚固,心律稳定并支持免疫系统
磷矿物质对建立婴儿骨牙至关紧要
铜厂微量矿物质(小量需求)对红细胞形成并增强身体修复组织能力至关重要
Selenium- 另一种微量矿物质-支持免疫系统及健康甲状腺功能

如何选择和存储松散种子

松果种子可全数或实数购买然而,我们的身体很难拆散整片松散种子,它们往往穿透消化系统并排出全局前后松动种子的储存寿命比整片松动种子短得多,所以建议先购买整片种子并磨前使用地面前菜类将持续约6至16周,冷冻柜内闭气容器,而整粒子通常以同样方式存储6至12个月

准备松粒子 磨成咖啡 种子或香料研磨机 提高消化性添加松散种子烘培品是增加纤维和抗氧化物含量的大法baby和Ciddo会从松种子中获取许多健康益惠,当种子加进他们最喜爱的烤菜或清洁品时,他们可能不知道自己在吃这些菜

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