苏契尼婴儿福利

苏契尼易全年获取,bob电竞网页并选择并存储zucchini和我们最喜爱的菜谱

医学评审并联合编写杰米强生注册饮食营养师劳伦布劳顿儿科职业理疗师

苏契尼为Baby

ecchini支付得起、多功能性,并有如此多重要养分给小朋友!当喂小succhini时,你正在喂养养他们的骨骼、牙皮的东西。你看到很多这种植物在夏季数月里出现,但Zucchini全年飞快。当succhini富集时,人们带着免费包来到你家门上时,你拿吧!库克,净化和冷冻你的zucchini, 和你的宝宝将 能够获取养分益全年健康食物可以像指头食物一样享受 烹调净化 甚至在一块热苏契尼煎饼里

苏契尼益惠

苏契尼养分丰富软水类 水类类 水类婴儿大选

• 高位维他命C支持免疫系统并帮助吸收铁
• 内含乙需要健康视觉
• 良好源码钾重要电解法流体平衡,肌肉收缩和正常血压
• 内含水纤维中选支持消化可帮助使用便秘

一杯有皮肤的Zucchini约

• 27卡路里
• 4.84克碳水化合物
• 2.05克蛋白
• 1.8克纤维
• 0.68克脂肪
• 3.08克糖
• 32.4毫克钙
• 0.66毫克铁
• 34.2毫克镁
• 66.6毫克磷
• 475毫克钾
• 5.4毫克钠
• 0.594毫克锌
• 0.094毫克铜
• 0.311毫克锰

如何选择并存储Zucchini

选择

开始吧采完全成熟并准备享受

• 大小 :最理想的是,你想要中小型苏契尼(不超过6-8英寸),因为口味和纹理最优zucchini太大,种子和树林开始硬化,使它难以满足
• 触摸 :成熟的zucchini应该有适当水平的固执性软化过量 表示zucchini可能腐烂 并超越质数皮肤应光滑,略微刺摸
• 颜色 :选择zucchini带生机绿虎(尽管视zucchini种类而定,它也可能是黄或白)。避免那些带擦伤或内核

存储器

几天内准备做菜 免得室温菜前洗菜

几天内不使用zucchini系统 将全zucchini存储在冰箱的crisper抽屉帮助Zucchini刷新最长2周

如何割祖契尼

苏契尼最易切换多种方法以下是五大首选裁剪zucchini:

• 苏契尼圆环
• 苏契尼平面
• 切德苏契尼
• grade Zucchini
• 苏契尼面条

bob电竞网页最喜爱Zucchini创可