如何为Baby服务Cauli花
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医学评审并联合编写杰米强生注册饮食营养师劳伦布劳顿儿科职业理疗师
Cauli花给Babyes
Cauliflower可能不是最常用食物之一 规划你孩子的初餐时, 但由于高纤维、低叶、维他命C 和抗氧化物含量, 你会想把cauliflower添加到菜单中
指南中,我们将翻遍所有信息 向小宝宝提供开菜菜 仿佛纯洁 指食 或以婴儿为首断奶bob电竞网页开菜菜对您的小BFAQS, 如何选择和存储开菜花, 以及四大易菜菜菜给你试
CauliFlower视频编程
看视频看多容易为孩子送菜
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爱Cauli花子为Babyes
- 美味小菜纯度-6+月
- 大为婴儿引导断奶-6+月
- 并大指食品阶段-9+月
- 充斥婴儿基本养分
- 简单阶段一和组合纯度
- 不同方式让婴儿进食-poon-fed或自食用
- 易做易
CauliFlower对Baby的好处
白菜通常不常提供维他命和矿物质,但事实并非如此菜花.和表哥西兰花相似 菜花有吨养分
- 提供吨维他命C需要它铁吸收并免疫支持.
- 内含焦线关键对您的子脑开发.
- 良好源码纤维化帮助保持宝宝常态.
- 高位抗氧化剂For癌症预防.
如何选择cauli花
采菜花查找位词
- 颜色 :寻找cauli花花白色避免带淡黄色或棕色点树叶应清绿
- 纹理 :头想成固接紧闭避免头松散或易碎软体
成分需求
- Cauliflower:可使用预切florets或割开菜花头化为浮点数计划开菜节制作小菜时,也可以使用冷开菜节
- 橄榄油或Avocado油类开菜前可以随心所欲地用健康油扔花椰菜
- spices:轻易加点你最喜爱的调味
添加spices
中方添加小滴高产橄榄油和点番茄调味料 — — 切茄子、切番茄子、加拉姆马沙拉、cumin、大蒜、tandori、轻咖哩粉或柠檬汁压缩
spices提示 :我总是建议为任何婴儿食品添加调味料,因为它不仅提高口味,而且提高营养福利,但你可以在所有婴儿食品中添加或删除调味料你做你!任选之法,这纯度将令人叹为观止
常问问题
宝宝可以先吃菜婴儿从固态开始取决于自身开发速率,通常大约6个月大某些发育标志性婴儿需要伸展以启动固态包括:如果你的婴儿牢牢控制头部和颈部,如果你的婴儿重量翻番,如果你的婴儿在进食时伸展嘴口看见我的向导)开始生前,你应该咨询儿科医生 以确保你的孩子发育准备
对 生菜花可能阻塞危险 因为它很难确定您以适龄方式服务它, 比如烹调它直到软并割尾巴长程 。 总是靠近并监督您的宝宝当他吃菜花
Cauliflowe不是常见异源, 但是,像任何食物一样,先从小部分开始并知道在引入后可能发生过敏反应的任何信号
Cauliflower通常不帮助婴儿便秘事实上,它可以帮助减轻高纤维含量的便秘性
工具需求
使用这些工具会更容易地为孩子提供西瓜取更多我最喜欢的厨房工具 确保查查我商店.
如何CookCauli花菜Baby-Food
- 预设值 :切菜花花
- 库克:中番茄调水2++开菜菜放进蒸汽篮子 掩蔽做饭保留蒸汽水稍稍凉一凉
- 面向Puree开菜菜转到搅拌机或食品处理机并净化直到平滑
- 面向BabyLedWeaning:冷冻软盘贴在小宝宝的高轮椅盘或盘子上
更多菜花之道
烤箱
开菜花花板加橄榄油和调味调味将表放进炉中并烤到425摄氏度F在一个蒸桶篮子添加足够水覆盖池底半英寸盖盖中热8-10分钟或直到用叉子穿孔
绍台德
宁可加速烹调过程 将菜花放在微波安全碗里3至4分钟 快速蒸发蒸气后把菜花放在炉子上含橄榄或acado油并沉浸中高热5分钟
布朗兴
带装满水的中型番茄锅,加菜花加菜10分钟或点叉时排水淡化面向纯洁度-按下方指令把cauli花放进混合机和纯净度面向BabyLedWeaning — 适龄开菜盘或盘子上
菜花番茄
偏爱用纯化形式向婴儿介绍cauli开花,你只需要用上方方法之一(steam、saute或blanch)做cauli开花,然后在搅拌机或食品处理机中混凝土或净化cauli开花直到平滑可加点干焦、大蒜或你正在使用的任何香料/草净化器太厚时,一次加1.4杯预留烹调液,直到达到理想一致性
Cauli花宝宝温宁
Cauliflower对婴儿自食其用是一个很好的食物, 无论是婴儿引导断奶, 大约6个月大时发生, 或指食阶段9个月
大弗洛里特(cooked)6+月:大对婴儿6+月或刚开始固态食品最好先用大块菜花花来启动你的孩子 这样你的孩子可以咀嚼 咬咬 免得他们窒息确定它煮到很容易用叉子穿孔
小浮点数(cooked)或Chopped-9+小花花和切开开花椰菜将允许你的孩子使用插片抓取法实践,而插片在这个时代正在开发中。继续做菜花直到软
存储指令
菜花番茄
冷冻机
可存储入密封容器冰箱最长4天
F级雷泽
可冻结最长4个月
- Spoon净化成冷冻容器- 不填充溢出
- 封装容器盖上盖子或用块saran打包贴上标签并标出日期和配方名称
- 置盘放入冷冻器并完全冷冻-最好通宵
- 取出婴儿食品立方体并置入拉链包或隐藏者包-别忘了重新标签包或存储器包供未来参考
以婴儿为主微英
冷冻箱内储存熟菜达4天
组合Purees
Caulifore婴儿食品本身很好, 并极易混杂并匹配其他养分式婴儿食品纯度试一下这些趣味梳理
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婴儿喂养技巧
- CauliFlower位于受难菜族中,以引燃气体闻名如果自开菜后你的孩子显得多毛 你可能想裁剪
- 避免开菜花(和多数其他菜花),像多养分浸入水中并推下排水沟其它烹调方法如烧蒸 会留下更多养分完整
- 学期18至24个月时,你也可以开始提供菜花略少做,以纹理多咬点逐步帮助小朋友习惯咀嚼浅菜素纹理
获取食谱 :Cauliflower为Baby:Puree和BebyLedWeaning
成分分量
- 2杯子类菜花花
- 抓取裁剪(见注解)
指令发布
-
steam:中番茄酱带2++热水开菜菜放进蒸汽篮子 覆盖和烹调8-10分钟或直到试样保留蒸汽水稍稍凉一凉
-
给BabyPreee:将菜菜放进搅拌机或食品处理机并加点干焦素或任何香料/草开混合机或食品处理机并净化介质1-2分钟净化器太厚时,一次加四分之一杯保留液,直到实现理想一致性
-
面向BabyLedWeaning:以适龄方式服务于你的孩子-或大软块或切成小块也可以用自给勺子为孩子服务
注解
你做这个菜谱
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