健康莫斯特草莓松果

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医学评审并编译杰米强生注册饮食营养师劳伦布劳顿儿科职业理疗师

自制草莓松饼

新鲜成熟草莓一定是我的最喜爱果实夏月时,我爱存钱 因为它们很容易买到 更便宜

但我会承认, 有时我被感动 并购买多箱草莓 开始成熟太快虽然我爱一个很好的草莓仙子......和草莓松饼打声招呼

自制草莓松饼是使用草莓的完美方法 草莓刚过顶点自然调味化 令他们健康地选择 学童和孩子冷冻室友好性, 所以你可以整理批量并全周享受早餐、午餐或小吃

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爱草莓松果

• 友学儿童
• 易做易
• 大学校或打包午餐
• 健康类
• freezer-friendly
• 大吃早餐去
• 可制造谷类和免奶类
• 自然无坚果自然调味

草莓松饼健康福利松饼隐藏成吨养分 包括维他命C 纤维 抗氧化剂 比商店买松饼少很多防腐剂

成分分量

确定读下方配方卡全数配方和指令

• 浮点数 :全用全麦面粉 半白面粉和全麦面粉混合无谷质单面.
• 草莓:切开-新或冷冻-解冻工作
• 地图音频:质量优美的番茄糖浆 带出胡萝卜自然甜也可以使用蜂蜜(1年以上婴儿使用)或ave花蜜
• 油/布特:令松饼温和潮湿可使用椰子、avocado、蔬菜、橄榄油或熔化黄油
• ygurt:添加点蛋白质帮助使松饼潮湿
• 牛奶厂
• 鸡蛋类
• Vanilla提取
• 肉桂
• 巴克宁索达
• 盐沙

过敏提示令松饼免内分量使用单向无谷类面粉混合.寻找免奶松饼选项时,可使用您喜欢的任何植物基牛奶,如杏仁、豆豆、黄豆、燕麦等

逐步指令

1. 预设值 :预热炉并准备松饼锡
2. 威斯克:中碗里 卷起干料
3. stir:大碗中混合湿料
4. 组合式 :将干成料注入湿成料并扰动直到合并不过混合
5. 草莓:草莓加入松饼打包并轻轻折叠
6. 填松树切入松饼锡3/4全程
7. 巴克松饼锡放进烤箱 烤18-20分钟
8. Icing(可选性):并用小碗 混合奶油奶酪 牛奶 香草提取 压扁冻草莓
9. 进食:放凉触摸,滴开草莓冰柜服务

T级欧尔斯需要

• 松饼泛
• CookieScoop
• 测量杯和Spoons

如何存储和冻结

松饼完全冷却后 存放在密封容器最长4天时置柜台和最长一周时置冰箱

面向冻结松饼松饼放入冷冻机拉链包或存储器包并置入冷冻机最长3个月冷冻

Thaw冻草莓松饼夜间冰箱或温和微波炉

Todlers和Cids松饼

快速易松饼对学童和孩子们都很好bob平台或涂抹奶油奶酪 黄油或花生酱做早餐 点心或打包进学校午餐

厨房里的孩子

松饼是孩子们在厨房建立技能的绝配方学龄前和大孩子都可提供多种不同方式帮助

触控器

• Todlers可以帮助计松饼线程 并置入松饼罐
• 他们能帮助测量并把素材放进碗里
• Todlers可帮助混合成份
• 他们能帮助打手进松饼罐最易用到自己的小碗和勺子
• 滑动者乐于用叉子冲刷格子

kIDs系统

• 年长儿童可选择并测量所有成份
• 草莓使用黄油刀可以帮助割草莓,因为草莓软到用无趣刀切(但继续使用成人监督)。
• 孩子们可以帮助混合成份
• 他们能帮助把打手倒进松饼罐
• 视你孩子的年龄和技能水平而定,他们可以谨慎地把松饼锡放进炉子中(成人监督下),一旦烤熟后删除