完全健康婴儿草坪

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医学评审并联合编写杰米强生注册饮食营养师劳伦布劳顿儿科职业理疗师

婴儿草纸

找点启发什么喂你小宝宝吃点心

来对地方

草莓和芒果或用hummus提供切菜等简单易行bob电竞网页也可以是易冻配方,如冷冻配方南金煎饼,Blender松饼或spinach华夫.切不可忘记那些易上点心像草莓苹果装在可复用邮袋或廉价整片破解器.

不论你小吃需要什么 邮箱覆盖你

九至十二岁小吃

婴儿通常在这个年龄前后进餐时开始饿起来,所以宜开始点心简洁地说 任何块状食物都很好 服务于您的2至3英寸条或切入小块目标包括至少2个食品组制作平衡营养点心

• 软新鲜果香蕉、蓝莓、kiwi、西瓜、芒果、桃子、梨子、树莓等
• 蒸菜-甜土豆、南瓜、花椰菜、胡萝卜、胡椒、字符串豆等
• ffps系统
• 线人饼干
• Yogurt果园
• 廉价起司和水果
• 洪马斯
• 阿沃卡多
• 未weed苹果sace
• 熟意面
• 无盐加浸豆
• 冷冻机
• 花生黄油混合进酸奶或苹果酱或稀疏散吐司
• 低钠火鸡/汉/chicken切片
• 硬煮鸡蛋
• 鸡蛋松饼
• 婴儿食品袋

托德勒草纸(1年加上)

到了这个时代,小朋友的饮食现在更多地依赖固态食物,而不是母乳或公式,因此全天可以增加更多点心Todlers可以拥有任何食物 婴儿可以加点硬纹理 现在蜂蜜

• 以上所有食物
• 茄子棒
• Chaiios或其它小全谷类谷类
• 冷冻驱动果实
• 大米蛋糕
• 全重饼干
• 四分樱桃番茄

何时向Baby分发草料

九至十二个月左右你可以开始向婴儿提供点心,因为她开始更多地依赖固态食物而不是母乳和公式填充她12个月大都能得到2至3小吃-日间早餐和午餐、午餐和晚饭,记住每个孩子都不同 或多或少需要注意你孩子的提示 看她进食时饿不饿最好有固定时间 每天点心孩子们 因为他们做最好的例程

服务大小

服务大小因子而异,但一般来说,学龄前儿童需要成人四分之一比例,而婴儿通常只需要几片表单。父母往往高估为子女服务小开始不压倒你的孩子 并给秒,如果你的孩子给提示由小宝宝决定吃多少常举学步者服务大小例子如下:

• 四分之一杯干麦片
• 半杯全牛奶
• 半香蕉
• 4/1-2片面包
• 半鸡蛋
• 1oz肉类
• 2.5块新鲜果
• 三分之一酸奶
• 一二叉菜

平衡草坪

尝试包括至少两个食品组 搭建点心令它富含填充提醒食物群落包括水果、蔬菜、粒子、蛋白质和奶制品并尽量保持加糖最小值采样点心至少有2组食物

• 酸果蓝莓
• hummus和剥黄叉叉叉叉叉叉叉
• 花生黄油香蕉
• 小起司和草莓
• 茄子棒梨片
• Applesuce和chelios
• 煮鸡蛋和蒸萝卜棒
• Avocado和全粮面包

婴儿草包容器

取婴儿点心或日托, 极需小容器不漏水列表中列出多年来测试的首选牌

• 微信玻璃婴儿食品存储罐大尺寸存储小点心并制作塑料类版本化日托不接受玻璃,
• 跳跳抓去可储存食品集大系统保持不同点心分离(草莓果不泄漏松饼) 并酷似投入尿布袋
• GoBe小朋友盘旋器趣味交互方式为小朋友试新点心Todlers会特别爱这个小吃旋转器

bob电竞网页最喜爱食谱

素数

牛肉不必在饭时提供草纸时间是一个很好的时间 服务蔬菜给你的孩子视你孩子的年龄而定,你可能需要先蒸菜或煮菜再服务提供蔬菜叉叉叉或叉叉搭配菜与趣味底片 一些零食时间趣味

• 胡萝卜棒
• 绿豆
• 糖松豆
• 红黄或橙辣椒
• 苏契尼斯皮尔斯
• 布罗科利
• 开菜花
• 黄瓜spears
• 绿豆(冻结解冻)
• 樱桃番茄四六块裁剪
• VeggieQuesadilla语
• Kale芯片s:存储浏览器或自制
• 烤密封

Veggies二维

• Hummus:存储下载红毛,皮亚市,遍历蔬菜或甜菜Hummus
• 黑豆点
• 佩斯托:存储下载经典或spinach佩斯托

果片店

果实对婴儿来说是一个很好的点心选择,因为所有果实都充斥着生子必备养分外加可靠可用易打包点心 多数婴儿喜欢甜味

新果

软果可分长2-3++或切成小片果实太硬(如非粒梨或苹果树叶),你可以轻轻地在炉子或微波炉上蒸块1-2分钟

• 苹果类
• 梨子
• 香蕉
• 芒果市
• 桃子
• 草莓
• 蓝莓
• honeydew
• 西瓜
• 树莓
• 黑莓
• 葡萄园四六块裁剪
• 橙子
• Clementine系统
• Avocados
• applesace或applePuree自制或商店买通-肉桂,胡萝卜,草莓苹果酱8易口味
• 冻盘果实草莓、芒果、莓果、香蕉等冷冻驱动果实对婴幼儿来说是一个很好的选择,因为他们几秒内分解口部,不让他们构成窒息危险
• 婴儿食品邮袋:自制或商店购买
• 爱婴冰块:隐藏蔬菜胡萝卜和橙,8酸奶冰棒并7多装满蔬菜口味

果树二叉

• 健康草莓果滴
• spiced苹果点
• 优格特:平原或香草
• Nut或Seed Butter :过厚时,可点热微波机稀疏

冷冻水果提示简单方式向婴儿提供各种水果全年使用已解冻的冷冻果实大片冷冻果实如芒果、桃子或菠萝可解冻后用纸巾或干净厨房毛巾擦干后再送给你的孩子小冻果如莓或樱桃可解冻、擦干并按原样服务或用叉子打成像一致性一样的jam或混入酸奶或苹果酱

碳水化合物

向婴儿提供碳水化合物当点心会帮助提供婴儿需要的能量,以爬行、步行或滑动全屋(尤其是那些你不希望它们去的地方:)。

• Pancakes:存储票(全粒冻结)三元香蕉,南金,甜土豆,蓝莓薄饼,spicedBlender或spinach薄饼
• 松饼:存储票(全粒无糖或低糖)或bob电竞网页15健康松饼食谱,易菠菜松饼为Baby,ABC松饼为Baby
• 华夫斯:存储票(全粒冻结)菠菜,金牛奶或甜土豆华夫饼
• toast:Avocado+Egg吐司,Almond黄油加香蕉或涂满奶油奶酪 喷洒大麻种子或无糖果酱
• PB&J:全谷面包制作 坚果或种子黄油轻传播 百分百果果酱加无加糖
• 谷歌:无糖加整粒如O-Sereal、Chex等常用小牛奶、母乳或公式
• Oatmeal:盘点Oatmeal杯,花生酱Oatmeal巴克或蓝莓燕麦
• 破解器 :存储批量或自制奶酪破解器

省时提示 :做批量松饼 煎饼或华夫饼时 双倍配方 冷冻部分解冻热20秒增量直到热或跳进烤箱

蛋白填充草盒

点心时向小宝宝提供蛋白质是一个大点子 蛋白质帮助填充小宝宝 帮助肌肉生长发育目标组合植物和动物蛋白 各种养分和纹理

• 整体牛奶Yogurt:存储浏览器或八大欢乐浮点试,草莓Yogurt,南金Yogurt,蓝莓Yogurt
• 廉价茄子:全发商店或带上顶水果
• 鸡蛋数 :8易鸡蛋宝宝
• 茄子:字符串起司、切片起司或小立方块或条状、折叠山羊或fata
• 豆腐:点橄榄油烤或浸泡
• Beans:鸡peas、肾脏、北豆、黑豆、edame-
• 冷冻机:烹调或无盐加罐
• 肉丸子:商店浏览器(无加糖品种)鸡胡萝卜或PARMESA肉丸分片或条纹
• Hummus:存储下载红毛,皮亚市,遍历蔬菜或甜菜Hummus
• 滑动式 :5滑动婴儿或15滑动托德
• 鱼群 :低钠罐头鲑鱼或金枪鱼

商店点票

小点心不必自制购买一些商店买小点心让小宝宝手边吃 就能让小宝宝小吃时间微风servegies或veggies

• 婴儿食品邮袋向导我最喜爱商店购买牌)
• 冻盘果实草莓、芒果、莓果、香蕉等
• babypufs:本片并本片是我们最喜爱的
• 宝宝梅尔茨:本片并本片是我们最喜爱的
• 谷歌:无糖加整粒,如O-Sereal或Chex
• 破解器 :全粒子
• ygurt:寻找低或无加糖本片或本片高可选
• 果实:罐头或杯中完全果汁或果袋

可重用邮袋

带子可重用邮袋填满水果、蔬菜和/或酸奶很容易为婴儿手头吃健康点心上周末加载可复用邮袋 以方便抓零食全周备妥

可重用邮袋建议

• 菜鸟净化
• 果实净化
• 酸奶
• applesace

最喜爱组合

• 苹果,红萝卜+甜土豆
• 苹果树莓+Vanilla婴儿食品带酸奶
• 牛排芒果菜
• applesace混合酸奶

婴儿牙套

令你小宝宝舒解痛口香糖的好方法就是给他们冷凝或冰棒帮助解牙痛

• 熔化物:Yogurt熔石或花生黄油香蕉
• 爱婴冰棒:隐藏Veggie胡萝卜,8 Yogurt弹管并7多装满蔬菜口味
• 冷西瓜开
• 冷芒果坑